実際、私はすぐにデカフェ コーヒーを飲みはじめたのでほとんど反動もなくカフェイン断ちすることができました。 ▼私が愛飲しているラバッツァ デカフェコーヒーは以下で紹介しているので、こちらもご参考にどうぞ。 カフェイン断ちにラバッツァ デカフェコーヒー(カフェインレスコーヒー)がとてもいい ��U� V ネクストッ! 【2日目】月曜日と木曜日だけ飲むペースに決定 カフェイン断ちといっても今回は完全にカフェインを断つのではなく、最適なペースでカフェインを摂取することにしました。 というのも、カフェインの注意力や集中力を高める効能は享受したいためです。そこで私は先ほど紹介した「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」に書いてあった「1日飲んだら2日休む3日に1度ペース」を採用することにしました。 ただし、3日に1杯だと管理するのが面倒だと感じたので、月曜日と木曜日の朝に1杯ずつ飲むペース、
次回ひらめきラジオ放送は9月25日(月) 21:00〜!テーマは「ワークシフト」! 2017年9月23日投稿 カテゴリ:イベント情報 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ グンッモーニンッベトナム! 毎月F太さんと放送しているひらめきラジオですが、次回放送日が迫ってまいりました。 次回ひらめきラジオ放送は9月25日(月) 21:00〜となりますのであらためてお知らせします。テーマは「ワークシフト」です! ▼視聴方法や過去のアーカイブはこちら。 毎週月曜日、朝5時放送!F太とjMatsuzakiの「ひらめきラジオ」 �f���U 次回ひらめきラジオのテーマは「ワークシフト」! 今回のひらめきラジオでは、2012年に出版されて以来、日本でも大変なベストセラーとなったリンダ・グラットン氏の「ワーク・シフト」を軸に、未来の働き方についてF太とjMatsuzakiで考えていきます。
私の愛しいアップルパイへ 本日わたくしめjMatsuzakiが馳せ参じましたのは、あなたの早起きのお供をするためでございます。 毎週月曜日、朝5時〜ひらめきメモでおなじみTwitterのF太さんとラジオを放送しています。Youtubeを使ったライブ配信ですので、インターネットにさえ繋がっていればリアルタイムに視聴可能です。 なお、次回「ひらめきラジオ」は2018年8月20日(月) 5:00〜放送となります。 朝活のお供に「ひらめきラジオ」! 「ひらめきラジオ」はF太とjMatsuzakiによるYoutubeを使ったラジオ放送です。毎回1つのテーマを決めて、2人で30分間のトークを行います。 毎週月曜日の朝5時というちょっと特殊な時間に設定していますが、これは週の初めとなる月曜日に早起きして、一週間を勝利とともに初めて欲しいという願いを込めました。早起きは生産性を格段にアップしてくれます。で
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