お風呂は私たちの日常生活において大切な時間のひとつです。しかし、その効果や適切なタイミングは人それぞれ異なります。もし朝と夜、忙しくてどちらか一方はシャワーを浴びるだけで、お風呂に浸かれないとするなら、朝と夜、湯舟に浸かるタイミングはどちらがベストなのでしょうか？もちろん、両方入る時間があるなら、それがベストですが・・・。この記事では、どちらの方がよりメリットがあるかご紹介します。 朝のお風呂のメリット 寝る前のお風呂のメリット まとめ 朝のお風呂のメリット 目覚めをサポート 朝のお風呂は体温を上げ、血行を促進します。これにより、眠気を取り、スッキリと目覚める助けになります。特に冬場など、寒い季節には身体を温めることで体調を整えることもできます。 清潔感と爽快感 シャワーを浴びることで汗や皮脂を落とし、清潔な状態で一日をスタートできます。清潔感があり、気分も爽やかになります。一日を清潔にス

心穏やかにするため、身辺整理を始めた。 まずダイニングのテーブルクロスを取替え、明るい雰囲気になった。 またダイニングテーブルの椅子の品質が悪かった。偶然椅子屋さんに巡り会い、気に入った品を依頼した。これは2月頃納入のため、残念だが新年には間に合わない。 次に動作が遅くてキーボードに不具合が発生した家内のパソコンを新しくし、Bluetoothのマウスとイヤホンを採用しスッキリさせた。 そして最後に、『「ふくろう」の一刀彫（下記）』を入手した。 muku-store.com youtu.be 余談になるが、「ふくろう」は世界の様々な神話に登場するようだ。例えば、ギリシャ神話に登場する知恵の戦略をつかさどる女神アテナは、お供として「ふくろう」を連れていたそうだ。そのため、「ふくろう」にも女神と同じ力が宿っており、ご加護があると言われているようだ。また、古代エジプトでは「ふくろう」の姿をした、知