25歳OLの体作り 毎日飲みながら週末筋トレしてたら胸はキープして痩せた話 - 25歳OLの体作りブログ 改め 嫁初心者のテヘラン暮らしブログこんばんは。 25歳OLのゆるゆるブログです。 ゆるーくダイエットをしながら毎日飲んでいたら 10kg減したので、個人的になにを守りつつ毎日飲んできたかをゆるくブログにします。 腹筋だいぶ絞れてきて、最近テンションあがってます。 お酒はやめられない、でも痩せたいという貪欲なブログです。(本当にゆるいので、なんの参考にもならないかもしれません) ------ ✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ ✂︎------ ٩(◍ö◍)۶{やっぱりお酒はダメ？ ଘ(◍ö◍)ଓ{毎日飲んでも、大丈夫でした！ これは先週末。 ただ、平日飲むお酒は、白州とsodastreamでつくった炭酸の ハイボールにしました！ これだけでなんか痩せた気になっています。いつでも、強炭酸を作れる機械→ sodastream ! 週末はすきなように飲んで、平日だけ毎日の500mlロング缶ビールをハイボールに変えるだけで、糖質を抑えられるようです
