今日もたくさん○○をした。 昨日もたくさん○○をした。 明日もたくさんやることがある。 そのことで頭がいっぱいだ。 疲れた？ ダルい？ もう無理？ はたして、それは本当か？ 本当にそれは本当か？ 幻なんじゃないの？ 疲れたと感じたい俺が生み出した幻なんじゃないのか？ 同じことをしていても、疲れる時とそうでない時がある。 疲労には精神の影響が大きいことは否定できない。 結局は脳が作り出していることだ。 ようはその物理的な事象に対して、自分が何を感じているかだろ？自分がどう意味づけをしているかの問題だろ？ だったら変えてみろよ、意志の力で。 自分の気分ぐらい自分で決めろよ。 自分の体調ぐらい自分で決めろよ。 湧いて出てくるだけの思考や感情だけが自分のこころだなんて大間違いだ。俺には俺という意志がある。 山積する課題の多さに、登ろうとしている山の頂の高さに、途方に暮れてるだけじゃないのか？ 山の

PHPには大量の配列操作関数が用意されています。 これらの関数、イマイチ書き味が悪いということで、よくPHPがDISられるポイントになっています。 お題として、こんな感じのコードを書きたいとしましょう。(意味は特にないです) 0~10000のうち、偶数だけを抽出して自乗し、結果が20を超えるものを足しあわせよ array_xxx系の関数だけで入れ子にしながら書くとこんなことになります。 echo array_sum( array_filter( array_map( function ($v) { return $v ** 2; }, array_filter(range(0, 10000), function ($v) { return $v % 2 === 0; }) ), function ($v) { return $v > 20; } ) ); 読めたもんじゃないですね。 関数の

2016 - 06 - 20 精神疾患を持っている人や虐待されていた人が心理学を学びたい時の注意 通信制大学のはなし 私のはなし list Tweet 通信制大学 で心理学を学び始めて3ヶ月目。 私は入学した時から うつ病 で、過去には虐待も中学の途中までは受けていたようです。 そんな事もあって、まともな子供時代を過ごしていなかったので心理学の中でも「児童心理」とかそういう類を学んでいます。 割りとネットでは、うつの人が心理学を学ぼうとしているとかそういう内容の投稿を見たりするのですがその辺りについて少し書こうと思います。 大前提として まず うつ病 なりなんなり、メンタルがやられている時には資格取得や何かを始めようとするのはNGとよく言われます。それについては私も同意です。ろくなことが無いです。 私も主治医には大学生となるのは今じゃなくても良いのでは？と言われたのですが、同年代の人たちも

集団強姦（ごうかん）と監禁の疑いで大阪府警の警察官ら４人が逮捕、１人が書類送検された事件で、５人を不起訴（嫌疑不十分）とした大阪地検の処分を不服として、被害を訴えた２０代の女性が２０日、大阪検察審査会に審査を申し立てた。「抵抗できない状態で性的暴行を受けた。悪質な事件だ」としている。 府警は昨年９～１０月、インターネットサイトを通じ、参加を募った四条畷署元巡査長（３３）や、応じた箕面署巡査部長（３６）＝懲戒免職＝ら４人を逮捕、大阪府内の小学校教諭（３２）＝懲戒免職＝を書類送検。５人は「同意があった」などと主張し、大阪地検はこれをくつがえすだけの証拠はないと判断したとみられる。 申立書で女性は、元巡査長からホテルに呼ばれて目隠しされ、両手を縛られ、暴行を受けたと主張。ネット募集のことは知らず、同意など存在しないと訴えた。

Inc.：あなたは週に40時間以上働いていますか？もし起業家や小さな会社の経営者であれば、週の労働時間を40時間未満にするのは難しいでしょう。しかし、職場での労働時間が増えるということは、必ずしも良いことではありません。労働時間が一定のレベルを超えてしまうと、生産性が低下したり、健康状態に悪影響を及ぼしたりすることすらあるのです。ですので、労働時間が何時間以上になったら、それ以上働くのをやめるべきかを是非知っておくべきでしょう。 研究結果から以下のことが指摘されています。 さまざまな組織に所属する研究者や個々の研究者らが、週の労働時間が40時間を超えた場合の身体的、精神的、感情的、社会的影響の調査を行いました。そして、以下のような注目すべき結果が得られました: ・1日の労働時間が10時間を超えた場合、心血管系の疾患にかかるリスクが60%も増大する。 ・週の労働時間が50時間以上～60時間未

特に育ち方に問題があったわけではないのになぜこうも自己肯定感が低くて自分を安売りしてしまうのだろう？ ふつ～の家庭に育って、ふつ～～に生きてきた。母子家庭だったけど経済的には問題なく、私立大学まで行かせてもらった。父は物心つく前に死別。 学校生活もそれなりに楽しく過ごしてきたし、それなりに名の知れた大学に入り、面白いと思える仕事を得た。経済的には自立している。 でも異性との関係がうまく築けない。肉体関係を迫られると断ることができない。その感覚を言葉で説明するならば、それを断るほどの価値が自分にないように感じているからだと思う。初体験はそんな感じで済ませてしまった。 また、好きな相手にはすぐ肉体に訴えてしまう。これはうまく言葉で説明できない。きちんと工数を踏んで好きになってもらえる自信がないからかもしれない。 私と付き合う男の人はいつも、もっと自信を持って、と言って去っていく。今回は2年も付