更新日　2021.03.08 アマゾンのオーディブルってなんだ？ 最近よく聞くけど、どんなコンテンツなの？ 「本は読むから聴く時代へ」 本記事では、オーディブルの魅力や無料体験の方法、退会方法までまとめました。 まだ登録していないの？ 忙しい現代の人には必須のコンテンツとなるでしょう。 目次 お得情報やキャンペーンなど オーディブルとは 料金と会員プラン なぜオーディブルがおすすめ？ 豊富な作品数 他の端末でも視聴 豪華な声優陣たち アプリが使いやすい Audibleが向いてる人 Audibleが向いてない人 Audibleの無料体験に登録する 無料体験の注意点 無料体験の登録 Amazonアカウントにログインする 支払い方法の選択 「３０日間の無料体験を試す」をクリックして完了 Audibleを退会する 口コミ・評判 メリット デメリット おわりに お得情報やキャンペーンなど ・２か月９

新入社員の仕事ってなんだ？ いきなりバリバリ働いて成果を出したい！って人も 逆に、何をさせられるのか不安で眠れない！って人も 気持ちはわかるけど、少し落ち着きましょう。 組織に入ると、一人で仕事をするわけではありません。 まずは、時間通りに来て元気に挨拶して先輩の教えをメモすることから始めてみましょう。 すでに働いている人も、大きな発見ができる！誰も教えてくれなかった入社一年目の教科書。 新入社員も転職で新人となった人もベテランの人も絶対に知っとくべきポイントが詰まった一冊です。 元ライフネット生命保険取締役会長、岩瀬大輔先生の「入社１年目の教科書」を紹介するよ。 今日紹介する本 リンク 目次 １　頼まれたことは必ずやり切れ ２　５０点で構わないから早く出せ ３　何があっても遅刻だけは絶対にするな ４　同期とは付き合うな ５　休息を取ることも「仕事」 ６　質問はメモを見せながら ７　社会人

朝活で人生変わった！ 朝活はいいぞ！ な〜んてよく言われますよね。 でも朝が得意な人もいますけど、夜の方が活力が出るって人も居るんではないでしょうか。 また、夜の時間をテレビやSNSで使ってしまっている皆さん！ そんなことをしていては、結果なんてついてきませんよ。 今日は、後藤勇人先生の「結果を出し続ける人が夜やること」を紹介するYo! 夜の過ごし方を改善して明日をより良い日にしていきましょう。 今日紹介する本 リンク 目次 １「ただいま」と言ってから家に入る ２　今日決断した事を振り返る ３　かばんを空っぽにする ４　上手くいかない日はリセットする ５　仕事と関係ない人に会う ６　今日出会った人達に感謝する ７　自分への接待をする ８　一人になる時間を作る ９　おわりに ▼【結果を出し続ける人が夜やること】は“聴き放題対象外”ですが、１２万冊超の本がAmazonの【聴く読書】 Audib

世間で信じられている美容情報の大半が嘘だった！ 老けたくない。 肌を綺麗にしたい。 男性も女性も、若い人も年配の方も 世の中共通の悩みではないでしょうか。 多くの化粧品は誤解を与えやすい表示がしてあったり、 少しおおげさな表記がされている商品が多いですね。 今日は、国立病院機構東京医療センター形成外科医長である落合博子先生の 「美容常識の９割がウソ」を紹介しよう。 男性である僕も、肌はきたないより綺麗でいたいですよね。 なので男性の方も、ぜひ読んで頂きたい一冊です。 今日紹介する本 リンク 目次 １　肌の奥まで浸透するはあり得ない ２　肌のバリア機能を大切にする ３　化粧水を使わなくていい ４　ビタミンCはたくさん摂るほどよいわけではない ５　毎日必ず日焼け止めを塗ること ６　スキンケア商品は複数使うと効果が弱まる ７　「合う合わない」を見極めるシンプルケア ８　おわりに １　肌の奥まで浸

歳をとったら老化する。 当たり前のことだと思っていない？ 老化は「病気」です。 なので「治療」できるんです！ この本を読めばいつまでも若々しく、人生の最後まで活発に生きていくことができるようになる方法がわかってしまいます。 この本の著者、シンクレア先生のおばさんは８０歳を超えたあたりから病気になって抜け殻のようになってしまったといいます。 ９２歳で亡くなってしまったんですが、人生最後の十年間は見るのも辛い状態になってしまったそうです。 周りから見たら長生きしていい人生を過ごしたねと思われるかもしれませんが、シンクレア先生からすると、そもそも本当のおばさんはとっくの昔に死んでいたとしか思えなかったといいます。 その経験から老化していくことを気にしなくてすむ人生を送るために、シンクレア先生は老化について研究し始めたというわけなんです。 今日は、世界２０ヵ国でベストセラーとなったデビッド・A・ク

「お金持ちとはなんだ？」 「お金たくさん持っている人です！」 「違う！お金持ちとは、◯◯◯のことだ！」 お金持ちとは、お金をたくさん持っている人だと思っていた人は この本を読んで衝撃を受けるでしょう。 刊行以来８０年以上経過している作品でありますが、今なお読み続けられている名作です。 ジョージ・Sクレイソン先生の「バビロンの大富豪」を 貧乏なぽんづが、お金持ちになる秘訣を教えよう！（説得力なしw） 今日紹介する本 リンク 目次 収入の十分の一を貯金せよ 欲望に優先順位をつけろ 貯めたお金に働かせよ 危険や天敵からお金を守れ より良きところに住め 今日から未来の生活に備えて動き出せ 自分こそを最大の資本にせよ 終わりに 収入の十分の一を貯金せよ ２０万円の手取りなら２万円を貯金しなさい。 ん？ そんなこと？いやいや俺は大富豪になりたいから今これを読んでいるんだよ。 「貯金しなさい」なんて親か

３３歳なのに手取り２２万円以下の平凡なサラリーマンが１億円を貯めていくストーリーを書いた本です。 一億円？宝くじ当たったんでしょ？株でたまたま儲かったんでしょ？ いやいや、本当に誰でも実行可能で、お金を増やすことができる方法があるんです！ 今日は、井上はじめ先生の「３３歳で手取り２２万円の僕が１億円貯めれた理由」を紹介しちゃいましょ〜。 リンク 日常が変わった日 お金を増やすセンスがなかった お金があると平常心でいられる 世界経済に投資しろ 投資する 投資信託の積み立て運用ルール まずはNISA口座 終わりに 日常が変わった日 井上さんはごく普通のサラリーマン。 ✔️　早く帰りたい ✔️　上司を見てると大変そう ✔️　自己啓発本よりワンピース と、どれか一つは共感できそうな一般人です。 僕は全て当てはまりますけどぉw そんな井上さん、突然日常が変わりました。 夜遅くまで残業をした帰りに、７

元気なうちに知っておきたい！ 元気なうちにやっておきたい！ 明日死ぬとしたら後悔しますか？ 明日死ぬかもしれないと思って生きている人は 後悔しない生き方をしています。 「私はもう思い残すことはありません」 と後悔しない死に方をしたいですね。 今日は、1000人を超える末期患者と正面から向き合い、その死を見届けた緩和医療専門医である大津秀一先生のそれぞれの患者が吐露した“やり残したこと" を書いた「死ぬときに後悔すること２５」をぽんづが厳選した６つの生きるヒントを紹介するよ。 今日紹介する本 リンク 目次 後悔１　健康を大事にしなかった 後悔２　自分に正直に生きればよかった 後悔３　仕事ばかりで家族や趣味に時間を割かなかったこと 後悔４　結婚して子供を育てなかった 後悔５　行きたい場所に旅行しなかったこと 後悔６　愛している人に「ありがとう」と伝えなかったこと 最後に 後悔１　健康を大事にし

頭のいい人とはどんな人？ 世界の頭のいい人はただの秀才ではないんです。 今日からあなたは世界の頭がいい人がやっていること と同じ思考を持つことができるでしょう。 今日は、脳科学者である中野 信子先生の 世界の「頭がいい人」がやっていることを１冊にまとめてみた を、何者でもない凡人のぽんづが世界と渡り合えるコツをチョイス してみるよ。 今日紹介する本 リンク 目次 空気なんて読むな！ 集中力を身につけない やらないことリストを作る 空気なんて読むな！ 空気を読め！な〜んて言われたり KYなどと略されたり 空気を読むようにしなきゃなんて 気を使って日常を過ごしてませんか？ ぶっちゃけ疲れません？ 空気を読めないと言われる人は安心してください。 世界で活躍している人は空気を読まない人が多いのです。 周りに合わせる日本らしい風潮であり 都合の良い美徳です！w 空気読みすぎてハマってる人 ・空気を読

コロナ禍で目まぐるしく変化する社会に疲れを感じてきていませんか？ 在宅ワークで　コミュニテー不足で　運動不足で 意外とストレスが溜まっているものです。 最近、なんか体調が悪いなー。気分が乗らないなー。 それ、自律神経の乱れじゃないっすか？ 自律神経はココロと体をつなぐライフライン 放っておくと原因不明の体調不良になってしまいますよ。 今回は小林弘幸先生の 【自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全】 から何者でも無いwぽんづが朝・昼・夜それぞれ 厳選した３つの習慣を紹介するよ。 今日紹介する本 リンク 自律神経とは 自律神経って何者？ ■運動神経＝自分の意思で動かせる。 ・腕、足、指など ■自律神経＝自分の意思では動かせない。 ・心臓、血流、内臓など 自律神経といえば、良く聞くこの２種類！ 交感神経　アクティブ 副交感神経　リラックス どちらかでも不調になると、倦怠感、眠気、動悸

南アフリカで新型コロナウイルスが見つかり オミクロン株として猛威を振るいそうです。 さて、この変異株の名前。 なぜ変異株の名前がギリシャ文字になったのかご存知でしたか？ なぜギリシャ文字が使われるのか 変異株は最初に見つかった国の名前を使って呼ばれていました。 WHOは、差別や偏見につながるとして、２０２１年５月から 意味を持たないギリシャ文字で表すことにしたんです。 ギリシャ文字（２４文字） アルファ（α）、ベータ（β）、ガンマ（γ）、デルタ（δ）、イプシロン（ε）、ゼータ（ζ）、イータ（η）、シータ（θ）、イオタ（ι）、カッパ（κ）、ラムダ（λ）、ミュー（μ）、ニュー（ν）、クサイ（ξ）、オミクロン（ο）、パイ（π）、ロー（ρ）、シグマ（σ）、タウ（τ）、ユプシロン（υ）、ファイ（φ）、カイ（χ）、プサイ（ψ）、オメガ（ω） 変異株名称と発生した年月および国 ２０２０年９月　　イギリス

自分の傷は自分で癒す。せるふりとりーたー  ☆ぽんづです。よろしくね。 努力が報われない？ やる気が出ない？（ぽんづもやる気はいつも出ないw） 私と同じような人は、ハ・ワンさんの 「危うく一生懸命生きるとこだった」 から生き方を見直してみるよ。 リンク 努力は必ず報われるわけではない 努力は私を簡単に裏切る 一生懸命やったのに結果が出ないことありません？ 僕の場合、４０歳を過ぎたのに出世はできない。若かりし頃は、残業もしてバリバリ仕事をこなして会社にも貢献したつもりなのに、給料も思ったより上がらないんだよな〜。何やってんだろ。 この本に出会うまでは 僕はいつも誰かと比較して、あいつよりも早くとか あの人よりもできるとか考えて仕事をしている自分が 年々不幸になってることに気がつきました。 ハ・ワンさんは ところで誰に負けてるんだろう なんのために必死に頑張っているんだろう と会社を辞めます。

最近肌荒れがひどいなー 体調が悪いわー シミが気になるようになってきたな 白髪が・・・ 少しでも老化を遅らせるクスリがあるの ご存知ですか！ 空腹こそ最強のクスリ　を紹介していきます。 今日紹介する本 １日３食　食べると老化するよ １日３食　なんとなく昔からそのようなイメージで 生活していませんか 実は１日３食だと 内臓が休めなくて悲鳴をあげているんですね。 私もこれを知った時 言われてみると、 お腹が空いていないのに食べておかなきゃ 後でお腹が空くかもしれないと きっちり１日３食食べていました。 糖質の摂りすぎは良くない 成人の１日に必要な糖質は１７０gと言われます。 あなたの好きな食べ物の糖質 ・ポテチ                              30g ・醤油ラーメン　               63g ・白米150g（中盛り1杯）53g ご飯も１日３食も食べるとあっ