画像引用　https://www.instagram.com/yukis1210/ 春ってぼーっとしませんか？( ﾟДﾟ) やる気は出ないし、集中力も足りない日が多すぎる・・・ 短時間で気分転換になるものないかな～って探してたら、 「大人の塗り絵」が無料でできるって知ってびっくり！ 前に流行ってた時に本買ってみよう！と思ったものの、 そこそこお値段高めで結局あきらめたんですよね(^▽^;) でも無料ならやってみたい！ で、試しに見てみたらデザインがとても素敵で、 びっくりしちゃいました・・・。 「大人の塗り絵」とは？ 「大人の塗り絵」というのは、 子供用の塗り絵とはかなりテイストが異なります。 大きな特徴は、かなり細かい線の絵が使われているということ。 使われているデザインが、色を塗る前からも楽しめるような、 美しい芸術的な作品ばかり。 「大人の塗り絵」の発祥はフランス ブームの火付け役は

「マツコの知らない世界」スペシャル見ましたか？ 期待を裏切らない面白さで笑いが止まりませんでしたよ。 野上さんもマツコと息ぴったりすぎだし、 亜土ちゃんは弾けまくってるし・・・ そして最後に「春の文房具の世界」。 文房具ってこんなに進化してるの！？って驚きの連続。 そして心の闇が払拭できないゲストの菅さん・・・。 マツコが「欲しい！」を連発していた、 最新の春の文房具を紹介しますね。 ドラマ映画アニメが1ヶ月間無料で見放題！ 「春の文房具の世界」ゲストは菅未里さん ゲストの菅美里さんは「文房具の世界」に引き続き、 2度目の登場。肩書が「文具ソムリエーヌ」。 収入の8割を文房具購入費に充てているそう。 菅さん曰く学生時代にスクールカーストの底辺にいたけど、 文房具のおかげで抜け出せたらしい(;^_^A 文房具の力ってすごいね・・・。 学生の頃はいろんな文房具を使ってみるのは楽しかったけど、

画像引用　http://chips-media.com/shacho/about/ 火曜日の朝「スッキリ!!」のオープニングで、 「社長チップス」という言葉が聞こえてきて、 思わず振り返ってしまいました。 いつも朝の8時頃は何かとバタバタしてるので、 「ZIP!」からテレビの音を聞き流してる状態なんですね。 だから「とと姉ちゃん」は朝じゃなくて昼に見る感じ。 でも「社長チップス」に「社長カード」なんて、 インパクト強すぎるし誰が買うの！？って思い、 つい画面に釘付けになっちゃいましたよ(^▽^;) ニッポンの底力「社長チップス」とは？ 「社長チップス」はCEOの汗と涙の味がする ポテトチップスのことです。 CEOの汗と涙の味・・・ 要は、塩味ってこと。 塩とCEOがかかってるんですね～うまい！ で、注目したのはこのチップス、 「社長カード付き」なんですよ('ω')ノ 画像引用　http:/

この前、半年ぶりに会った友達が、 いい感じに痩せてキレイになってて・・・ ジムに行きたいって言ってたから 本格的に通い始めたのかと思って聞いてみたら、 「イケメンが痩せさせてくれたぁv(￣▽￣) イケメンといい感じなの～♡」→にやける友達。 「イケメン！？旦那いるでしょ！？ 流行りのゲスなやつ！？・・・ヤバくない？」→焦る私。 よくよく聞いたら「ふとしの部屋」っていう ダイエットアプリにハマってるらしく、 ふとしがイケメンだとか(^_^;)　焦らせないでよ！ ハマるほどのイケメンってどれほどのものかと思って、 調べてみたのですが・・・ ふとし・・・イケメンか！？ 彼が「ふとしの部屋」のイケメン主人公、ふとし。 いっ・・・イケメン！？ 感じ方は人それぞれだけど、 私も友達もそんなに感じ方に差はなかったはず。 この前もジャイアンツのキャッチャーの小林が イケメン過ぎるって2人で盛り上がったばか

毎年、ベランダで野菜を育てるのが楽しみ(*^-^*) 去年はミニトマト、ミニちんげん菜、プリーツレタスなど、 全部で7種類くらいプランターで育てました(^O^) それで去年初めて育てたのがバジル！ ちょっと心配だったから栽培キットを ホームセンターで買ったのですが・・・ スーパーの野菜コーナーで売ってるバジルを栽培すれば、 超簡単にバジルを育てられるらしいのです(>_<) 超初心者でも大丈夫！買ってきたバジルを栽培する方法 バジルは種から育てるイメージでしたが、 スーパーで買ってきたバジルを水耕栽培するだけで、 簡単に育てられるそうです。 知りませんでした(>_<) 去年買った栽培キットには土、種、肥料が入っていて、 プランターで簡単に育てられましたが、 水耕栽培でできるなら超簡単でいいですよね！ バジルの栽培方法 買ってきたバジルの栽培方法を紹介しますね。 ＜用意するもの＞ ・スーパーで

春になり、新生活が始まりましたね(*^-^*) ピカピカの新しい自転車で、 桜並木の下をひゅ～って走ると気持ち良いなぁ！ でも、自転車買うと悩むのが盗難対策(>_<) 買ったばかりの自転車が盗まれると、 かなりショックですよね・・・見つからないし。 何か良い対策ないかな～と思って探してたら、 見つけました！「鳥のうんちシール」( *´艸｀) 変な名前だけど実力はすごいらしく、 最強の自転車盗難防止グッズって噂ですよ！ 自転車盗難被害の多さにびっくり！ そんな最強の「鳥のうんちシール」を紹介する前に・・・ 自転車盗まれた(>_<)っていう悲しい声、 結構よく聞きますよね。 私も学生時代に盗まれたことあります(-_-;) 放置自転車置場で見つかった時には、 傷だらけでボロボロになっていました。 かわいそうな相棒よ(T_T) 鍵もかけてチェーンもしてたのに、 持って行かれてしまったんですよね。

いろんなストレッチを試してみても、 肩こりが治らなくて悩んでいませんか？ それって「ストレートネック」が原因かも(>_<) スマホやPCなどが原因で起こる現代病とも言われていて、 自覚症状がない場合も多いみたいです。 ストレートネックを放っておくと、肩こり、頭痛、二重あご・・・ いろんな症状が出てきてしまいます。 首のことだから特別な治療が必要なの！？と思いましたが、 簡単なストレッチでストレートネックは治せます！ 今日は簡単なストレッチのやり方を紹介しますね。 ストレートネックとは？ ストレートネックというのは、 真っすぐに歪んでしまった首のことを言います。 まっすぐにゆがむ？？？(+o+) よくわからなかったので調べてみました。 画像引用　急増！ストレートネック予備軍！その頭痛や肩こりの原因はスマホかも！？ | 薬剤師ネット 公式ブログ 首は前の方にゆるいカーブを描くように、 曲がって

画像引用　連続テレビ小説「とと姉ちゃん」｜NHKオンライン とと姉ちゃんを見逃した人はこちらから視聴をどうぞ 今日からNHKの朝ドラ「とと姉ちゃん」が始まりましたね。 大好きな高畑充希さんが主人公なので、 かなり楽しみにしていましたが、期待以上かも(*^-^*) 超豪華キャストにも注目です！ ネタバレになっちゃいますが、 「とと姉ちゃん」のあらすじや第1話の感想などを紹介しますね。 「とと姉ちゃん」あらすじ（ネタバレ注意！） 「とと姉ちゃん」の舞台は静岡県の遠州地方です。 綿花の栽培が盛んなこともあり、 繊維のまちということで知られています。 そのため染物技術も発展し広まりました。 静岡の染物工場で働く父（とと）と、 おっとりとした母（かか）のもとに生まれた3姉妹。 長女の小橋常子が主人公です。 父は営業部長を務め、 家族5人不自由なく幸せに暮らしていました。 しかし・・・ 常子11才の時

昼夜逆転生活の経験はありますか？ 仕事などの都合で、 どうしても昼夜逆転になってしまう人もいます。 でも、中には好きで昼夜逆転生活を送るうちに、 抜け出せなくなる人も多いです。 実は私もそうでした。 今日は私も治せた昼夜逆転生活の 究極の治し方を紹介しますね。 私が経験した昼夜逆転生活の恐ろしさ 私は昼夜逆転生活を約1年間続けたことがあります。 その結果、太陽の光が怖くなりました。 突き刺さるような光が眩しすぎて、 痛いと感じるようになったんです・・・。 昼夜逆転生活を始めたきっかけ 私が昼夜逆転生活を送るようになったのは、 学生時代に1人暮らしを始めたのがきっかけでした。 学校やバイト以外は誰にも縛られない 自由な生活を送れる環境。 昼夜逆転生活が始まったのは、 学生生活最後の1年間です。 単位を取り終えていたので学校に行くこともなく、 夕方からバイトに行けば良い程度。 帰宅すると23時

毎日イライラしていませんか？ 「怒り」は自分自身が嫌な気持ちになるのはもちろん、 周りの人にも良い印象を与えないものです。 自分で「怒り」の感情をコントロールできれば、 いろんなことが上手く進みそう！ 今日は怒りのパワーをポジティブなエネルギーに変えられる 「アンガーマネジメント」を紹介していきます。 アンガーマネジメントとは 怒っている自分自身もそれを見ている周りの人も、 気分は良いものではないので、 「怒り」はマイナスイメージが強い印象です。 「アンガーマネジメント」というのは、 怒りの感情を上手にコントロールし、 プラスのエネルギーに変えてしまう テクニックのことです。 怒っている時のパワーって凄いですよね。 周りも見えなくなるし、 怒りの対象に一点集中しています。 興奮状態で戦闘態勢に入るので、 理性まで失ってしまいがち。 そうなってしまうと、感情のコントロールは、 すごく難しいと

冷奴、湯豆腐、麻婆豆腐、豆腐ステーキなど、 豆腐料理はおいしいですよね。 今、私がハマっているのは「豆乳豆腐」。 朝食や夜食にもぴったりの胃に優しくて、 レンジで作れる簡単メニューです。 今日は「豆乳豆腐」の作り方を紹介しますね。 「豆乳豆腐」とは？ 「豆乳豆腐」と呼ばれているものは、 大きく分けて２種類あります。 １．豆乳とにがりから作る自家製絹豆腐 無調整豆乳に、にがりを少々加えて、 レンジで1分半程加熱して蒸らすだけでできる絹豆腐。 簡単に自家製豆腐ができてしまいます！ 詳しいレシピが知りたい方は、 解説動画がありましたので見てみて下さいね。 youtu.be 2．豆乳と豆腐から作る豆腐料理 豆腐の上からたっぷりの豆乳を注いで温め、 醤油など好みの味付けでいただくメニューです。 豆乳鍋に近いイメージですね。 私が3ヶ月前からハマっているのは、 こちらの豆乳鍋に近い「豆乳豆腐」の方です

餃子と言えば「男のスタミナ料理」のイメージですが、 最近は餃子女子が増えているようです。 餃子女子が増えたのは、 1.ニンニクやニラを使っていないのにおいしい餃子 2.変り種の餃子 こんな餃子のお店が都内で増えたのも理由みたいですよ。 私も餃子女子とまでは言いませんが、 餃子は大好きなのでネットでいろいろ調べてみました。 まずは都内にあるちょっとびっくりな餃子店を紹介しますね。 都内のびっくり餃子店　4選 餃子を食べたい時は、 ラーメン屋や中華料理店に行きますよね？ 今回紹介する4つのお店は、 オシャレなレストラン・バーやカフェです。 一見餃子なんてメニューに無さそうなイメージですが、 こだわりの餃子をたっぷり楽しめるお店ばかりですよ。 最初に紹介するのは、 デートにも使えそうなレストラン・バーです。 カーヴ・シンデレラ　（西麻布） シャンパンと餃子、唐揚げを楽しむという 斬新なコンセプト

あなたは朝、起きれますか？ 私は朝がとても苦手です(^_^;) 春のぽかぽか陽気は眠気を誘い、 なかなか布団から離れられないのです(;^_^A 携帯のアラームを時間差で5回鳴らし、 さらにテレビのアラームにも頼っているほど。 こんな寝起きが悪すぎる私ですが・・・ 実は今では目覚まし時計いらずなんです(^O^) 今日はちょっぴり不思議だけど 効果絶大な起床法を紹介していきますね。 朝、起きれない3つの原因 夜ぐっすり眠ったはずなのに、 どうして朝起きれないのでしょうか？ 学校や会社に行きたくなくて現実逃避(>_<) 起きたくないほど素敵な夢を見てる(*^-^*) いろいろ理由は考えられます。 意志が弱いから起きれないのかな～と 悩んでいる人も多いと思いますが、 どうやらそうではないようです。 朝起きれない原因を調べてみると、 3つの大きな原因がありました。 www.berry-counsel

毎日のデスクワークで、 腰痛や肩こりに悩まされていませんか？ 私は肩がカチコチでした(^▽^;) 肩から背中、腰にかけて痛くて、 眠れないことも・・・ でも寝る前にストレッチをする習慣ができてからは、 肩や腰の痛みもかなり楽になって、 熟睡できるようになったんですよ。 今日は寝る前のストレッチで、 肩こりや腰痛を解消して熟睡でき、 ストレスも解消できる方法を紹介します。 寝る前ストレッチの効果 デスクワークをしていると、 長い時間同じ姿勢で作業することも多いですよね？ 体を動かさないので血行も悪くなり、 肩こり、腰痛などの原因になってしまいます。 ※私は専門家ではないので、 一般的に言われている範囲でのお話です。 なるべく今日の疲れを翌日に持ち越さないよう、 熟睡できるのが理想的だと思いませんか？ そこでおすすめなのが寝る前ストレッチです。 style.nikkei.com 寝る前ストレッ