サイクリングニュース : CYCLINGTIME.com2014/12/22 1:16 冬のトレーニングでの飲み物はどうする？ 冬のトレーニングでの飲み物はどうする？忘れてはならない冬場のトレーニングでの水分補給、きちんと意識し楽しいウィンターライドを！ アスリートが運動をする時の重要なポイントの一つとなるのが水分摂取だ。しかしながら多くのアスリートは気温の低下とともにその水分摂取量が減少していく傾向にある。そんな時アスリートが抱く疑念は、「気温が低くて汗をかかない状況下でも、通常と同じだけの水分摂取量が必要なのか？」ということだろう。 正直外が寒い時は飲み物を口にする回数は間違いなく減る。熱いわけでも汗を大量にかいているわけでもないことで、水分蒸発が起きていることをあまり実感できないからだ。防寒着を重ね着しなければならず、冷たい空気を吸い込むことで体内から冷えていく状況下では、なかなか飲み物を摂取しようとは思わないことが多い。多くの場合、
