健康に役立つ一冊。ナチュラルメディスンの紹介。 本日のブログは、健康本の紹介です。長年、忙しいデザイン業界で仕事をしており、フリーランスとして独立後は、完全に体が資本になっております。すでに体調を崩しがちなので、この本を読み直して、もう一度健康なカラダを取り戻したい!! という事で、自ら実践したいと思っているすばらしい書籍をご紹介したいと思います。 この本を手に入れたのは20代の頃 この書籍は1990年発行と、多少古い本ですが、90年代後半頃、この本に出会った記憶があります。まだまだ元気な20代中頃です。仕事は徹夜などもあるハードな仕事でしたので、カラダを酷使する仕事と言えましたが、若さで乗り切っていました。また、当時は職場での喫煙が一般的な時代で、職場で吸うのは良いけど、パソコンの前は駄目よ。程度でしたので、当時の皆さん、プカプカ吸いながら、仕事をしたり、打ち合わせをしていました。 そん