オートバイ神社とか全国にたくさんある ならば自転車神社もあるんだろーと検索 そーすると… 自転車の「お守り」にいきついた お守り欲しいなーーーー 家から近い場所ってどこ？ えっ、あっ、東伏見稲荷神社 ち、近い！笑 じやあー行ってみよー エリアは違うけど 縁起もんなのでお参りしてくか 一礼・二拍手・二礼 自転車のお守りゲットだぜいえいえい なんでロードなんだろー？ MTBも作って欲しい  笑 で、隣接している東伏見公園へ たまには西武新宿線と⋯パチリ(の ω＜)☆ 東伏見は西武柳沢駅から3分 電車でもアクセスしやすいけど 子ども連れしか楽しくないかもです 家族は⋯お弁当持ってレッツゴー 西武柳沢駅からいつもの町中華 今日は何にしよーかな～ レバニラ炒め定食ですね で、上水路で一服して帰宅しま～す それにしても寒いです

今日も小金井の公園に来てます いつものマーリンではなくXキャリバー タイヤ幅が2.4⋯舗装路は遅いぞーっ笑 ゆっくりポタしながら着きました 三連休の初日なんだね 汗 ちなみに いつものマーリンはタイヤ幅2.2 水分補給して サイクリングロードは 子ども自転車が多いので⋯敬遠 やっぱり休日は人出が多い(><) じゃあ～いつもの丘へ行きますか えっさほいさ！うぅぅぅぅ！ 漕げーーーっ  笑 上りきれーーーっ！ 全開で下れーーーっ！ タイヤが太いぶん少し安定はしてる 上りは脚力勝負⋯ギアめっちゃ軽くして ドロッバーでシートを落として勢いよく下る セローより下りはドキドキ感はある(^^) 何回が上り下りして ジジイ⋯体力使いました また調子こいてると転けるからね 適当なところでやめて BBQ広場の隅のベンチへ休憩 ほとんどの道は未舗装路を選んで ん？2度見されることが多いけど MTB⋯構うこっちや

石川県始め北陸⋯ヤバいよね(><) そして羽田空港の事故 新年早々…こんなことある？ でも⋯みんな前に進むしかないんだよね 1/3・新年初さんぽ 今日は練馬区武蔵関公園です 天気は曇り、気温も上がらず寒い コツコツ歩いて公園に着いた＆池畔歩く 西武新宿線は既に忙しく走っている 一周1.2km回り終わって池畔て休憩 2024年のかっぱ散歩も始まった 歩きながら今年は どこへ出かけ・観光するかな～なんて考えて… テクテク歩いて途中SEIYUへ寄る ふ～っ5.5km歩いて帰宅 も～新年も3日だよ 雨で走った自転車を洗う サビだけは避けたいもんだよね

とうとう今年一年も終わり そして･･･雨 でもさんぽはヤりますよ～(^^) 今日は合羽着て杉並区・善福寺公園 7:45公園に向かって歩き出す 雨天誰もいないだろーと･･･ 傘さして散歩、ジョギングの人と意外といる 住宅地から長い階段をおりて遊歩道 オフショット(第二公園) オフショット(第一公園) 公園の散歩を終えて 高台で水分補給と休憩 今年も終わるのか～ 来年も良い年でありますよーに･･･ コンビニ寄って9:20無事帰宅 行ったり来たりの撮影も含め 今日は6km超えのさんぽ お疲れちゃーーーーん(^^)

霞ヶ浦総合公園からりんりんポート土浦へ りんりんロードを走る気はありません笑 霞ヶ浦を適当なところまで走ります ジジイは一周まわれないのです(>_<) 何となくサイクリングロードへ導かれながら 河川や湖畔を走れるようになってます あれっ工事中か～ 周回するには迂回をして湖畔の道へ その前にりんりんポート土浦へ 自転車野郎の休憩所みたいなところ りんりんロードの案内 霞ヶ浦の周回案内 なるほどですねー で、霞ヶ浦の周遊ロードへ 反対側はレンコン畑 ずーっと走ってても同じ景色 笑 そろそろコーヒーターイム！ ここでいいかな～ 遠くに筑波山も見れますね よーし休憩 よーし買い出ししてホテルへ帰ろー けっこう走ったから戻るのも大変だー ホテルから出て霞ヶ浦周辺をライド 約40kmぐらい走ったことになる スーパーで夕飯買ってホテルへ戻り チェックイン 手土産(ひよこ)を渡したら喜んでくれた(^^)

ダイハツOEMの TOYOTAタウンエースバン 笑 リアゲートのダンパーの 動き(開き)が鈍いとユーザーの間では低評 夏は1番上まで開くが 寒い時期は最後は手上げも必要になる オレのタウンエースバンは リアラダーを取り付けているので リアゲートが重く、動きが常に悪い 最後はやはり手上げ  笑 手上げしないと頭にブツかりそうになる 解消できるリアダンパーはないかと検索 おっおおっ！あるじゃんあるじゃん！(^^) しかもタウンエースバン専用 でも形式の適合は1つ前の412Mまで (ちなみにオレのは413Mです) まー、なんとかなるだろーとポチッ！ ありがたいことに増圧品→約10kg コレは期待ができる 届いたので早速作業にかかる 既存のリアゲートダンパー リアゲート側のボルトが2本 ボディ側のボルトを2本外す 簡単だよなーとラチェットで外れた 途端にゲートが頭の上に落ちる わぁー、マジか…と、

朝、雨残るって天気予報 見事に裏切ってくれました 日中は暖かいって言ってたから セローの走り納め考えてたんだけど… ま～逆に早朝のさんぽは 雨降られなくて良かった で、今日どーしよー 月曜日は人間ドックだし 激しい運動は控えて おとなしくしよー・・・ でも 石神井公園ぐらいまでなら イイよね。、大丈夫ッしよ(^_^;) (西武新宿線デーす) で、ぶらり石神井公園の旅  笑 最初は、行程が不安だったけど 今となっては…楽勝だよ 行程が分かると 力の入れ具合、抜き具合も読める 缶コーヒー買ってベンチで休憩 何度も来てるから …アタフタすることもない(^^) あっ、総入れ歯 サドル付け替えたんです 軽量で質素なやーつへ 見るからにケツ痛いやろー 笑 何となく⋯オレにはあってるのかな 通気性がよく キャン玉と前立腺期は優しい 笑 まだ紅葉残ってんなー 池の真ん中の浮島へ 浮島からの石神井池Good

4:30起床･･･寝坊してしまいました(^_^;) 朝食を済ませ7:30に･･･さんぽへ 今日は練馬区・武蔵関公園です 通勤通学時間帯･･･黄色い帽子が目立ちます 少し肌寒いです･･･もちろん手袋してまふ 武蔵野市→テクテク練馬区へ この時期、真っ暗な行程ですけど 7:30は明るい･･･ 見るもの全て新鮮な気持ちになります 笑 武蔵関公園は一周するのに1.2km 明るいと…見えなかった前景が新鮮です 特にこの時期、落葉です 落葉のジュータンとはよく言ったもので ザクザク足には優しいです 一周まわって、いつものベンチで休憩 水飲んで軽くストレッチして再出発 景色･･･イイ感じですね 帰路SEIYUによって買物して帰宅 5.5kmのかんぱさんぽ 歩きながら 今年もあと少しで･･･終わりなんだなと… やり残したことは無いですね(^^) ❤︎︎︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎ ちなみに今日の

久しぶりに(所沢)小手指のバイクプラス マーリン7の後輪が微妙に歪んで回転 ま、ほとんど走りには影響ないけど ちょっと気になるので･･･点検することに この間の派手な転倒でナったのかな？ バイクプラスへ行く時って もう2024年モデルだから 新発売の自転車が見ることが出来る とは言ってもバイクプラスはTREKのみ しかも定価 ・高い 笑 小手指ーっ！ 13:00開店に合わせて 12:00目の前のかつやでカツ丼 あれっれ？かつや休業中かよ 聞いてないよーーーっ！ では先の⋯ちょい先のナポリの食卓 駐車場…満車に近い 汗 食いたくないな～口がカツ丼 笑 ピッツァとかパスタとか えーっと・・・ 鶏とネギ・胡桃クリームパスタ (ランチは全てドリンクバー付) お、お、オシャレ  笑 間違いなく足りないよなー笑 店内はおば様と女子だらけ ガヤガヤ実にうるさい！ パスタに合わせてコーラ 食後はコーヒー

予報では今日・比較的あたたかいということで･･･ 5:00セローに火を入れました 秩父と迷いましたが･･･ ジジイのカラダに山は寒いor凍結 高井戸から首都高に乗って 湾岸線で長いトンネルを抜けて川崎 川崎からアクアライン 飛ばすなートラック野郎 このコースずーっとトンネル内だから あったかいんだから〜♪古っ！笑 5:30なんとか通勤帯は避けられたようです 急いでる訳でもないので 海ほたるで暖を取りゆっくり休憩します トイレ済ませて5階の喫煙所 フードコートで朝食 選択肢なし 見た目は美味しそー 残念～ん⋯まずい！で、900円 こりゃあ富士そばに怒られるよ  笑 4階のコンビニで口直し 初めからコンビニ弁当にすればよかった 日が昇るまで⋯のんびり休憩して⋯ 7:00 げっ！(平日)もーこんな渋滞してるー みんな木更津に何があるんだー 笑 もしかして気持ちだけが焦る師走？ 再出発！ 海を見る

向かい宅のケーキ屋の社長が 中古のクロスバイクを自転車屋から 1か月前に5万で買ってきた 乗るの窮屈なんだよねーと••• 前方も見にくいし⋯ケツが痛い と、ホザいていた 見せてもらったら サイズが510と小さい 社長は俺と同じ身長なんだから560 自転車屋の在庫処分で⋯ きっと騙されたんだな～ (素人相手に⋯汚ねーまねしやがって) 社長は工具も知識もないので 少し乗りやすく 直してあげることにした 前方が見にくいのは サドルが高い割にはハンドルが低い かなり前傾のポジション サドルも尻に合わせず 適当につけてあった これじゃあ尻が痛いはずだ (うちの在庫の) サドルを穴の空いた低反発へ換えた 角度も前立腺を刺激しない位置 窮屈なのでサドルを後ろに下げて固定 次にハンドル 俺の持っているハンドルとステムを交換 角度のあるステムをハメて高さを稼ぐ ハンドルはライザーバーをカットして 今よりも片

お昼前11:30 ランチを食べにいつもの更科へ 「肉南蛮うどん」下さーーーい 完食して⋯(和菓子)紅梅堂へ 「栗どら焼き2・かりんとう饅頭2」 下さーーーーーい その手土産を持って 吉祥寺通りの自転車屋さんへ 「昨日はありがとうございました」 手間かけたのに安くやってもらったから⋯ 「わざわざ⋯ありがとうございます」 またお願いしますねー┏●)) さっ、食後のコーヒーでも･･･ まだ食べ足りないから コンビニ・クリームパン買って 少し遠い井の頭公園(三鷹市側)へ ベンチに座りクリームパン もぐもぐグビグビTIME 食べ終わる頃･･･ 背中から「すいません」 「八角持ってますか？」 ⋯八角⋯？？？ 振り返るとGIANTのロードライダー •••六角レンチですね？笑 (八角は確か魚だよな～と心の声) たまたま 六角レンチだけを ウエストバックにしまってあった 「ありました」と差し出す サイクルシ

中古で買ったCANNONDALEのhabit 2017年式(旧式)なので 駆動系は フロントスプロケ2枚 リアスプロケ10枚 (主流はフロントスプロケットは1枚) フロントスプロケは大小 なぜ2枚あるのか？ 小さいスプロケにすると 異常なほど漕ぐ力が軽い これを使う急な坂登ることないし まず、小さいスプロケを 使うシーンは来ないだろー 外したい・外したいと繰り返す 歯医者の帰りついでに いつもと違う自転車屋さんへ寄ってみた す、すいませーん   ⋯はい フロントスプロケット1枚目外せませんか 外せますよ (良かった専用の工具がないので⋯) 今、空いてるから15分程度で⋯ いくらですか？1500円どーです(^^) お願いしまーす(^-^)v ついでにギアチェンジ用のディレイラー ハンドルについてるギアチェンジレバー ワイヤーも撤去もお願いしま～す 30分ぐらいかかったかなー   ･･･流石で

12月・毎月1回⋯歯のクリーニング 来年は⋯1/9に予約 で、歯もキレイになりスッキリ！ 受付のねーちゃんに 「良いお年を⋯」 ありがとうございます 良いお年を(ToT)/~~~ 歯は何事もなく今年を終える あとは残すは 2023年の年に一度の体の通信簿 人間ドック(健康診断)だー この診断結果によっては 来年の過ごし方が変わる 近くの更科でランチ カレー南蛮うどん  笑

三連休初日···良い天気になりました 高速は朝から30キロ渋滞って⋯笑 もちろん連休の遠出はご法度 いい天気やな～ 千川上水を🚴ポタしたついでに いつも行く町中華 初めは他の客がいなかったので 世間話をして···大盛り炒飯を食し 店も賑わってきた頃合で ごちそうさま～って会計 裏口から駐車場へ おおぉぉぉーダホン[DAHON]！ しかも2台 軽く10万/1台はするだろーな～ 駐車場でおお大将へ説明 へぇーって、⋯びっくりしてた  笑 まー、DAHON···オシャレだよな～ こーゆーミニベロ乗らないとだよ笑 って、 ポンコツのDOPPELGANGERで ちんたら帰路 へへへー(^_^;)

け、警察〜っ？ 土曜日 ピンポーン！ピンポーン！ ハイ！ 警視庁(女子①)のものですけど⋯ バッチ＆手帳をインターフォン越しに ⋯何か？ (⋯詐欺か本物か？) ま、詐欺ならブン殴ってやればいいか この辺でストーカーの事件がありまして 防犯カメラ設置してますよね？ ハイ！ 出来れば見せていただきたいのですが⋯ いいですよ モニターの部屋へ連れて行き モニターのスイッチオン！ あっ、あれ？ 映らないぞ～ (久しぶりだしな～) この間、短い停電があった後 リセってしてないやー 笑 すいませんダメっスね お役に立てなくて⋯ 2年前も警察の人が2人来て 防犯カメラの映像を確認しに来たんですよ あっコイツだーっ！てモニター見て吠えた その一週間後にまた来て お陰様で犯人捕まりました って、その人に雑談として話をした …… ご協力ありがとうございました ど、引きあげて行った 4年前にテレワークで 自宅に

5:00出発！ 瑞穂町の六道山公園に到着＆駐車 6:00テーブルイスで朝ごはん 来場久しぶりだな～しみじみ 久しぶりと言えば··· ダート専用のロスコ7も··· ロスコ(27.5)譲ったフォロワーさんが この辺をガリガリ走ってるので 会うかもしれません (あっ···彼は仕事か～笑) 今日は狭山湖北側の林道(片道7km)を ピストンしながら遊ぶ···です (二ーパット・エルボパット装着) 秋で心地よい時期に楽しまないとです もちろんクマやイノシシには会えません (散歩・ジョグの人優先で···) 腹ごしらえして···出発 一気に走りきるのは情緒がないので チンタラチンタラ林道を噛みしめて 休憩しながら走ります (6月・肋骨ヒビ入ってからのリベンジ) ま、ジジイの健康づくりです ジジイ走りのバイク(オフ車)は爽快だけど 健康づくりに役に立たないから··· やっぱ林道(ダート)は自転車でしょ 笑

今年の秋は短い···早く早くー 寒くなる前に⋯ 5:00先週に引き続きツーリングへ出発だー 調布インターから中央道 朝食は談合坂サービスエリア 3年前にCRFで完抜きしたけど 今回は走り切れるのか？ 赤←横尾山線(14km) 緑←隣接する林道(7km) 片道21kmの走りがいのある林道 双葉サービスエリアで給油 準備満タン 須玉インターで降ろされ 県道を横尾山(長野川上村)方面へ向かう また入口が見つけにくいぞー笑 峠道の途中いきなり林道入口 おっとココ、ココ！ 終点から林道へ(起点とちゃーうんかい) かなりのへそ曲がり 笑 さー気合い入れて···行きまっせ～ いきなり(ステーキ)ゲート 左側から突破！へへへ どダダダダ···ドドドド··· いや～、ガれてんな～ 2番目のゲート···と、右側から突破！笑 ここまでダート7kmを終える そしてココからは残り14km 頑張りまーす ふ、富士山が

5:00青梅街道まっしぐら 小作の松屋で朝食を⋯ 休憩は奥多摩湖の終わる赤い橋手前 奥多摩を抜けて丹波山 丹波山から小菅村へ山超え 山を超えて下り さーココからダート 行くぜーって気合い入れて わぁーきゃーと 1つ目の林道をクリア さらに下って白糸の滝ライン よっしゃー行くでー わぁぁぁー、ぎゃゃゃー 行き止まりまで来た 工事のおじさんたちが 5.6人で打合せ これじゃぁクマに会えないよ笑 コーヒータイム＆タバコ＆撮影 そして⋯お復路さん ギャーギャー、わぁーわあー で、小菅村へ ふ～っ良かったコケなくて 久しぶりにダート走りました 防寒してきたから汗だく (ダートおおよそ15km走破) 毎回のように道の駅・小菅村はパス 笑 上野村へ続く山道を左右と倒す倒す 峠の途中 お巡りさんの指示棒···ドキドキ あれっスピード？何かしたか？ 「すいません事故処理中です」 あっ、ふ～っ良かった(˶'

4:00かっぱさんぽ802日目を終えて··· 昨夜と今朝のニュース ジャニーズのニュースが流れる中 おいおいマジかよーーーッ！ オレがよく行く公園だよ 汗 それはさておき お気にの町中華⋯西東京(片道3.5km)へ こんな時のためのミニベロ🚴は便利 すっかり秋の日差し 木陰は寒いくらい 11:00開店「いらっしゃーい！」 店主と小金井公園の遺体のニュース うぅ～んめ！ シコシコした麺に絡むスープ チャーシュー、なると、シナチク、 ワカメ、刻みネギ 昔ながらの安定の味と見た目 チャーハンはしっとり系 味は濃くなく薄くなくちょーどええ ラーメンスープ少をレンゲに チャーハンをすくい取り…口の中へ うぅ～んめ！ もちろん⋯食べ過ぎ 笑 帰り道は⋯遠回りして千川上水の脇道 ベンチに腰掛け、食後の一服😎🚬 しばらくその場でボーっとして なんかイイよな～こーゆーの 水際へ 写真撮る時のアングルが