おかげさまで 完走しました! ありがとうございます。 いやー暑かった。 中盤バテたので自己ベストではありませんが、 去年の記録は更新できました。 大会関係者の皆様、ありがとうございました。 沿道の応援の方々、ありがとうございました。 お風呂入ってから1人打ち上げに行ってきます。 では、また。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は25㎞走を行いました。 フルマラソン走る人にとってはそれほど大した距離ではないのでしょうが、自分にとっては未知の距離ということもあって疲れが大きかったので、今朝起きて時計を見てみると とガーミンさんがおっしゃっています。 早めに休んだつもりなんですけどね。 結構起きるのもきつかったので、アドバイス通り午後はお休みすることにして、映画を見に行きました。 abu-deka.com 観るの楽しみにしていたのに、気が付いたら、公開からもう1か月たってるよ。 ちょうど通勤経路上に映画館があったので、そちらの映画館のサイトからオンラインでチケット取りましたが、平日なのでうれしいことにゆったり観られます。 上映時間まで余裕があるので、カフェで飲み物をいただきながら、例によって函館マラソン当日の天気を確認します。 何の問題もありません。 こんなこともあろうかと、昨

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 突然ですが、 ネタがありません。 以前にもそんなことがあったのですが、 hide-n64.hatenablog.jp その時は「ネタがない」というところから無理やりなんとかふくらませてみたんですが、まさか今回もおんなじ方法をとるわけにもいきません。 そこで、今回はほかの方の記事を読んで、面白そうな記事をご紹介しようと思います。 まずはトップページから。 toya.hatenablog.com 冒頭に「この記事は長いです」と書いてあり、確かに長かったのですが、面白かったのであっという間に読み終わってしまいました。 5代前くらいまでたどれたようなんですが、家系図が乗るのかなあと思ったら、 血統図が書かれていました。 祖父母 曾祖父母 高祖父母 五世の祖父母 父 金四郎 大正7年（1918年）12月8日生 （父の父） 辰五郎 明治26年（1893年）2月1日生

第50回安政遠足 完走しました！ ガーミンの距離がレースディスタンスより短いのはご愛嬌ということで。 スタッフのみなさま、沿道のたくさんの応援の方々、 ありがとうございました。 現在横川駅で電車の発車待ちです。 この後高崎で一人打ち上げの予定です。 では、また。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週末は、こちらのレースに参加します。 ansei-toashi.jp レースは日曜日ですが、職場から直接行った方が近いので、仕事が終わったら、直接ホテルに入ります。 土曜日は1日自由に時間を使えるので、なにをしようか考え中です。 高崎に行ってあれを食べようかな？ また群馬県庁の展望台に行こうかな。 お土産も買いたいな。 その前に通信指導を終わらせよう。 行政書士の教科書読みも進めたいな・・・。 これ全部やったら1日が終わりそうです。 体調を整えるのがメインの目的なので、 ほどほどにします。 肝心の当日の天気ですが、 なんとついに傘マークが登場しました。 「晴れのち雨」の「のち」は、いったいいつになるんでしょうか。 ちょっと心配です。 今日はホテルに着いたらすぐに寝ちゃうと思うので、朝のうちに更新しました。 では、また。 ランキング参加中ランニング

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 「日光街道ジョギングを振り返る」シリーズはお休みして、ゴールデンウィークの予定について考えてみました。 今年のゴールデンウィークは、カレンダーだと、3連休の後4連休となっています。 今のところ、このとおり休めそうですが、今年は行政書士の試験を受けるので、試験勉強を最優先させることになりそうです。 しかも、現在教科書読み（2周目）を進めていますが、3月は仕事が忙しかったのと、先週も日光街道ジョギングを優先していたので、予定よりも1週間ほど遅れています。 よって、今年も どこにも行かないゴールデンウィーク になることがほぼ確定しました。 hide-n64.hatenablog.jp もっとも、「どこにも行かない」といっても、自宅から一切外に出ないわけではありません。 買い物にはもちろん行きますし、早朝ジョギングも行います。 ですが、行政書士の試験勉強がメイン

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 宇都宮市にやってきました。 19時ごろにJR宇都宮駅に着きました。 いつもは、JR宇都宮駅周辺のホテルに泊まるんですが、今回は日光街道へのアクセスなどを考慮して、東武宇都宮駅前のホテルに泊まります。 というわけで、宇都宮駅西口を出て、歩きます。 途中、二荒山神社の前を通りました。 futaarayamajinja.jp 奥の夜桜がきれいですね。 このあと、コンビニで夕食と飲み物を買ってホテルに入りました。 明日は、いよいよ日光街道ジョギングです。 朝が早いので、今日はこれで失礼します。 では、また。 ランキング参加中ランニング

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 行政書士の勉強をしていると、いろいろな用語が出てきます。 ここでは、試験の頻出度とかを一切無視して、単に私が「おもしろい」と思った言葉について取り上げます。 今回は、民法の用語の中から、「果実」についてお伝えします。 「果実」を辞書で引いてみると・・・。 果実（かじつ、英: fruit）とは、雌しべの子房およびそれに付随する構造が成熟したものであり、内部には種子が含まれる。果実は基本的に内部の種子を保護し、またしばしば効率的な種子散布のための構造・機構をもつ。果実において、子房壁に由来する部分は果皮とよばれる。 （ウィキペディアより引用） ja.wikipedia.org 文章だとわかりづらいですが、要するにこんな感じのやつですね。 ところが、民法でいう「果実」は、ちょっと違ってきます。 （天然果実及び法定果実） 第八十八条　物の用法に従い収取する産出物

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 ふとしたことから、今日のお昼はカレーになりました。 職場の近くのカレー屋さんに、昨日私がほかの人の分も合わせて注文しました。 ちなみに朝食は、普段はシリアルを食べるんですが、ちょっと寝坊してしまったので、すぐにできるレトルトカレーを食べました。 前日に自分で注文してるんだから、昼がカレーなのはわかっているはずなんですが、すっかり忘れてカレーを電子レンジに入れてしまいました。 あ、お昼もカレーだった ということに気づいたのは、レンジから出して、ご飯にかけているときでした。 今さら後には引けないので、そのままカレーを食べました。 この時点で、朝昼カレーが確定です。 インド人もびっくりですね。 残業して帰宅する途中、どういうわけかカレーうどんが食べたくなってしました。 うどんはいいとして、なぜにカレー？？と思いましたが、食べたいものはしょうがない。 コンビニで

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学から郵便が届きました。 科目登録が完了して、学費も支払いましたから、次に届くのは・・・。 こちらです。 「学生生活の栞」と、「番組ガイド」は、学生全員に届いていると思います。 今学期は、放送授業は「民法（22）」1科目しかとっていないので、届くのはこれだけです。 では、確認してみましょう。 まずは、「学生生活の栞」ですね。 そして、「番組ガイド」 お手紙も入っていました。 ちなみに、印刷教材は「不要」を選択したので、届きません。 それはいいんだけど・・・。 あれ？これで終わり。？？ 「民法（22）」の通信指導は？？ と思っていたら、紙が入っていました。 ええっ！！ そうだったの？？ まあ別にいいじゃんといううわさもありますが、できれば通信指導が届いたら、3月中に問題を解いておきたかったんですよ。 そうすれば、行政書士の試験勉強に専念できますからね

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は立川シティハーフマラソンに参加しました。 完走はできましたが、あまりにもふがいない走りだったので、 反省会をしてきました。 前回もそうでしたが、写真だけ見ていると反省しているようには見えませんね。 こちらのお店は先日も訪れましたが、体力を消耗していて疲れたせいか、その時よりはあまり食べられませんでした。 ワインも前回は3杯は飲んだと思うのですが、今回は2杯でおしまいにしました。 で、飲みながら反省しましたが、その前にレースがどうだったかの説明を完全に忘れていましたね。 まずはラップタイムをご覧ください。 前半はよかったんですが、後半がグダグダです。 14㎞すぎたくらいからラップが落ち始め、最後の1㎞にいたっては6分／㎞近いです。 前半無理したつもりは全くないのですが、なんでこうなっちゃったのでしょうか。 考えられるのは・・・。 コースの起伏 コロナ

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は予定どおり、早朝ジョギングを90分ほど行いました。 先日、放送大学の埼玉学習センターに証明書を取りに行きましたが、 hide-n64.hatenablog.jp その帰りに、こちらのシューズが安かったので、買ってきました。 www.nike.com 定価のほぼ半額で買ってきました。 半額ですから、色もサイズも選べません。 サイズは25.0㎝でしたが、本音を言うと25.5㎝が欲しかったのです。 が、履いてみると小指が多少きつい以外は（それが一番問題だったりしますが）大丈夫そうなので、試しに履いて走ってみました。 そしたら、これが結構よかったです。 問題の小指がきつい件ですが、走っている間も、走り終わってからも問題ないです。ほかのシューズに比べると、柔軟性がある感じですね。ただ、前後にやや長い感じがあるので、次回走るときはもうちょっとシューズのひもを締

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 徐々にですが体調がよくなってきたので、今日から早朝ジョギングを再開しました。 60分ジョグ＋30秒ウォーキングを60セット、つまり90分ほど体を動かしてきましたが・・・。 なんかいつもよりも速いですね。 まあ10日間休んでますから体は元気だったのかもしれませんね。 今日は心拍数を上げないように走ったので、 それほど上がっていません。 最後の方ちょっと上がり気味でしたが、 ほとんどが緑のゾーン3までに収まっています。 休んでる間にフォームも忘れちゃってるかなと思いましたが、体が覚えてくれていたようです。 すぐ息が切れたらどうしようかと思いましたが、大丈夫でした。ただ、普通にしていてものどが痛いし鼻水が出るので、鼻をかみながら走っていました。 もっとも、普段からそうしているので、あまり違和感はなかったのですが、いつもよりも鼻をかむ頻度は多かったですね。 明日

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日（20日）から、函館マラソンの申し込みが始まりました。 hakodate-marathon.jp さっそくランネットから申し込みをして、あとはコンビニで入金するだけ・・・ だったんですが、するの忘れました。 明日の帰りに入金しようと思います。 コロナに感染してから、まだ喉と鼻の症状が完全に回復していないので、1㎜も走っていません。 そういう意味では、3日後のレースは出走しないことにして正解だったような気がしますが、いつまでも走らないというわけにはいかないので、連休中はお試しで軽く走ってみようと思います。 うまくいけば来週強めに走ってみて、こちらのレースを迎えることになると思います。 tachikawa-half.jp そんなわけで走る方はまだできていませんが、今日は早く帰ったので、久しぶりに筋トレを自宅でやってみました。 まだ喉が痛いし、しばらく体を

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ランニングで、 4分55秒／㎞で6㎞ 4分33秒／㎞で2㎞ の8㎞走に挑戦してみました。 前回も後半は上げられなかったのですが、今回はどうだったでしょうか。 今回も最後の2㎞は設定タイムに到達しませんでした。 前半の6㎞はほぼ設定タイムをクリアできました。 最初の3～4㎞をもっとゆっくり入れればもうちょっと後半上げられるのかもしれませんが、ペースを下げすぎると後半さらに上がらなくなるので、あえて落とさずに走りました。 4分50秒／㎞ペースに体がもうちょっと慣れてくれれば、前半で力を温存して、後半につなげることができるかもしれませんが、ここはまだ改善の必要がありますね。 心拍数はもっと上げられそうなデータですが、走っている時点ではいっぱいいっぱいでした。 そのほかのデータも、特に問題はない感じです。 ちなみに前回のラップはどんな感じだったかと言

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 明日から3連休ですね。 初日の土曜日は早朝ランニングの予定ですが、そのほかにも午後はSG（スタディーグループ）の勉強会があるので参加します。 当初はそれだけだったのですが、急遽歯医者さんに行くことになり、10時に予約を入れてもらいました。 勉強会終了後は懇親会が行われます。 せっかくの機会なので参加しようと思います。 勉強会は大宮で行われますが、放送大学の埼玉学習センターから近いので、在学証明書を取れたら取りたいと思います。 ・・・結構予定が立て込んでいるな。 一日のスケジュールを整理してみましょう。 4:00　起床 5:30　ランニング開始 6:30　ランニング終了 6:45　ストレッチ開始 7:15　入浴 8:00　朝食 10:00　歯医者さん 11:30　昼食 13:00　SG勉強会 16:30　勉強会終了 17:00　懇親会 分刻みのスケジュール

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「元気を出す方法」に挑戦！！ 「ストレスを発散する」という意味では カラオケに行ったり、いろいろあると思いますが、 要は自分の好きなこと、やりたいことに没頭するのがいいですね。 それか、逆に何もしないでぼーっとするか。 まあ、この間の私みたいに、一人打ち上げなんてのもありますが、 hide-n64.hatenablog.jp 毎日こればっかりやっていると、ただの 飲んだくれてる人 になってしまいますので、ご注意を。 あくまでも、たまにやるからいいのであって、あまり頻繁にやるのは考えものです。 そういえば、以前は気分転換のためにドライブに行ったりすることもありましたが、気が付くと最近はめっきり減りましたね。 今の職場は自宅から結構遠いので、毎日2時間近く運転しています。 日ごろ飽きるほど運転しているから、ドライブに行く気が起きないのかもしれません

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日1月31日は、令和5年度の行政書士試験の合格発表日です。 gyosei-shiken.or.jp この記事を書いている時点でまだ発表は行われていませんが、受験された方に吉報が届くようお祈りします。 私も、来年の今頃はドキドキしているかもしれませんし、していないかもしれません。 試験勉強の途中で挫折して、受験を断念しているかもしれませんし、結果として記念受験になってしまうかもしれません。 まあそうならないようにできるだけ努力しようとは思います。 だからというわけではありませんが、昨日、こちらの書籍を購入しました。 bookstore.tac-school.co.jp こちらも迷わずダウンロード版を購入しました。 理由ははっきりしていて、 PDFファイルだとテキスト検索ができるから ということです。 どういうことかというと、この本の索引は「年月日索引」と

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「最近おいしかったもの」に挑戦！ ・・・っていうか、レースの後の一人打ち上げでは、 何を食べてもおいしいっす。 レースの後は何食べてもおいしいです。 そりゃあそうだ、頑張った後だから。 来月はこちらのレースに参加するので、 lemon-marathon.jp レースが終わったら一人打ち上げに行きたいと思います。 今回は答えがシンプルなので、このままシンプルにおしまいにします。 では、また。 ランキング参加中ランニング

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日も早朝ジョギングに行ってきました。 1㎞あたり7分くらいで、のんびり走ってきたのですが、 心拍数はのんびりではなかったようです。 寒かったからでしょうか。 ジョギングなのに無酸素運動ってなに？ GCTバランス（左右差）も気になります。 いろいろ課題も多いですね。 午後は、浅草に初詣に行ってきました。 今回お邪魔したのはこちらです。 今戸神社 公式ホームページ imadojinja1063.crayonsite.net 公式HPのリンクを張ったのは、 現地で1枚も写真撮っていないから です。 浅草駅から1㎞ちょっと。静かなところにありました。 写真ないけど。 本堂には招き猫がいます。 写真ないけど。 ここの絵馬はちょっと変わっていまして、ふつうは長方形だったり五角形だったりしますが、なんと円形なんです。 写真ないけど。 普通はこんな形ですよね。 おみく