忙しく働く女子たちにとって、人間関係のストレスや会社生活の悩みはつきもの。ちょっとしたことにイライラしたり、憂鬱な気持ちになって、「会社に行きたくない!」と感じたことがある人も多いはず。実は日々のちょっとしたストレスは、考え方ひとつで解消できるもの。ここでは、心理カウンセラーの小高千枝さんによる「こころのメンテナンス方法」をご紹介いたします! ここ数年“おひとり様”という言葉が浸透し、“ひとり”で行動する女性が増えてきました。ひとり映画、ひとりカラオケ、ひとり焼肉など “おひとり様”を受け入れる流れが世の中にも定着。“ひとり”だからこその自分の価値観から世間を客観視したり、ひとり時間を人生のひとこまとして楽しんだりしている人もいます。ただ、このような時代であっても“ひとり”でいる寂しさから常に誰かと一緒でなければ行動できなかったり、「寂しい人と思われたくない」など他者評価を気にしたりして、