週末をより幸福に楽しむためのヒント（そして、平日も週末みたいに楽しくする方法） | ライフハッカー・ジャパン
週末はリラックスするための時間。とはいっても、度が過ぎると逆効果になることもあります。「土日ぐらいは思いっきり食べたり、飲んだり、何時間もテレビを見て過ごしたい！」と思うのはわかりますが、実際にこれをやってみると、体だけでなく心理的にも悪影響が出てきてしまうのです。 では、「楽しくて健康的な週末」を送るにはどうしたらよいのでしょうか。作家のエリック・バーカー氏が提案する方法を紹介しましょう。 直感を信用するから週末が台無しになる 食べ過ぎたり、飲み過ぎたりして気分が悪くなったのに、懲りずにまた同じことを繰り返してしまう...実のところ、私たちは「自分を幸せにしてくれるもの」を覚えているのがかなり苦手なのです。 ハーバード大学で「幸せ」について研究を続けるダニエル・ギルバード氏のベストセラー『幸せはいつもちょっと先にある──期待と妄想の心理学』を読んでいたとき、次のような内容が目に止まりまし
2ちゃんで言いにくい本音言ってけ:哲学ニュースnwk
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/18(水) 13:29:15.46 ID:lD8xv7Nn0 ｢(マーチレベルの大学行けてるってすごいじゃん)｣ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/18(水) 13:29:40.45 ID:IAyECzbC0 ＼ ￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ｀'ｰ '´ ○ Ｏ ,､,,..._ ﾉ ・ ヽ と思う鳩サブレであった / ::::: i / ::::: ﾞ､ ,i :::::: `ｰ-､ | :::: i ! :::::.. ﾉ `ー――――― '" 584：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/18(水) 14:37:12.66 ID:dVw
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