【健康系】疲れすぎてあせったので疲労回復について調べてみた - がちゃまにあ日報
夏休み初日にして疲労がやばい。 疲れっぷりがハンパない。 帰ってきたら１回寝てからじゃないと動けなかったくらい。マジぱねぇ(この台詞を使うたびに『聖☆おにいさん』の漁師兄弟を思い出しますね。さーせん。)。 まあそんな小ネタはともかく、ちょっと無視できないくらいには疲労感が強いのです。 ということで、今日は生活態度の反省と今後の対策について。 １日の過ごし方と食事 睡眠 食事 運動 華麗…いや加齢 何が悪いの？ じゃあどうする？ こんな記事も書いてます １日の過ごし方と食事 疲労が溜まるにはそれなりに原因があるはず。 ちょっと日頃の生活を振り返ってみたい。 睡眠 6～8時間は寝てる。 ただし最近は若干時間が不規則。ゲームとかしちゃってるから。 寝る直前のスマホとか、眠りが浅くなる一因らしいなあ。 ちゃんと寝れてないんだろうか…。 食事 今日食べたものはこんな感じ。 朝：そうめん、ピーマンのキ
書籍化に釣られストーリーを書いたことから始まった夢へのストーリー
7ヶ月程前にこのSTORYS.JPをはじめた。 Facebook内で久しぶりに再会した友達が働いているということで興味本位に登録をしてみたのがキッカケ。僕自身、気持ちや思い出を文章にするのは好きだったのであまり仕組みもわかっていなかったがとにかく投稿をしてみた。 するとSTORYS.JPのトップページにある“話題のストーリー”というSTORS.JPスタッフによるオススメ記事に抜粋された。「はじめたから」とその友達に連絡をしたわけではないが、本名で登録してあるので気づいてくれたのだろう。そのへん上手くやってくれるあたり“持つべきものは友”だ。 STORYS.JPでたくさん記事が読まれて、シェアしてもらい、話題になると出版業界の方々に名前を知ってもらえ、行く末は“書籍化”なんてこともあるということを知った。 僕は『夢をかなえるゾウ』の著者 水野敬也さん の本を読んで感銘を受け、生活そのものを見
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