こんにちは とりやまです。 年末年始は地元九州で過ごしましたが、その時は 阿蘇に2日間滞在しました。 その時にいろいろと廻ったのでご覧ください。 色見熊座神社 白川水源 川魚料理　うまや 色見熊座神社 『夏目友人帳』で有名な緑川ゆき先生が書いた作品『蛍火の社へ』の舞台となった神社です。鬱蒼と生い茂る深い森の中に光芒に囲まれた神社があり、別世界のようでした。 白川水源 熊本の一級河川『白川』の水源です。透き通った水が印象的でした。 川魚料理　うまや やまめ尽くしの定食でした。やまめの天ぷら、みそ焼き、塩焼きのセットはなかなか無いと思います。

こんにちは とりやまです。 先週の2018年01月07日（日）に2018FSMママチャリ世界耐久選手権　富士7時間耐久レースに参加してきました。どんな大会かというと、1チームで1台の自転車を交代で運転し、7時間での合計周回数を競うというもの。しかも、コースは過去にF1も行われた富士スピードウェイでした。参加した理由は、誘われて、なんとなく面白そうだから←（フットワーク軽めです）。 前日 当日 翌日 エアーパーク　航空自衛隊　浜松広報館 炭焼うなぎ　加茂 ヤマハ　コミュニケーションプラザ 前日 前日の夜に富士スピードウェイに到着しました。レース場の周りにはテント伯をしている人がたくさんいました。また、飲み会やシアターセットで鑑賞しているグループもいて、まさにお祭り状態でした(笑)。ピット内にも多くの人がいました。今日はピット内でシェラフ（寝袋）に潜り込んで寝ました。こういうのは、登山している

あけましておめでとうございます。 とりやまです。 年末年始をバタバタと過ごしブログの更新が滞っておりましたが、2018年もそろそろ再開したいと思います。 12月最終週（世の中はクリスマスイブ）に伊吹山に行ってきましたので、そちらの報告です。 大津サービスエリア 登山 登山口～一合目 一合目～三合目 三合目～八合目 八合目～山頂 下山 まとめ 大津サービスエリア 深夜に移動していましたが、登山前に食事することにしました。今回は肉うどんです。もっといい方法があるかもしれませんが、登山前日と登山開始1~2時間前は特に炭水化物を多く取ることをお勧めします。登山は非常にエネルギーを消費するため、登山開始前までに体内にエネルギーを蓄えておくと、シャリバテ（エネルギー切れ）を起こしづらくなります。わたしも登山前日はご飯をなるべくおかわりすることを心がけています。マラソンをしている方は良くお聞きすると思い