強豪校アメフトチームの悲しい出来事が連日ニュースになっている中、スポーツにおけるパワハラと、チームにメンタルトレーナーがいることの関係性を改めて考えさせられます。 強いチーム、つまり強豪校の基本となる風土は 「気合いと根性」 「死ぬ気でやれ！」 という練習から始まって 「泥臭く勝って漢をあげろ！」 なんていうのは挨拶代わり。とにかく強く泥臭く、そして絶対的に指導者のいうことは正しい。 それを私は否定しているのではないのです。 強くなるには厳しい練習は当たり前だし、指導者の方は怒るのも仕事の一つだよ、と選手たちにも伝えます。 だけど、以前担当していた体育大学の体操競技部は内村航平選手ほか多くの五輪選手を輩出する名門でしたが、選手の礼儀やあり方も求められ、いつも「日本代表にふさわしいあり方であれ」という監督のもと厳しくも本当に素晴らしいチームでした。 それでも若い学生選手が、スランプに追い込ま

抗がん剤と仲良くなろう おはようございます。 早起きした今日、マンションから見える渋谷の朝焼け。 なかなか美しかったです。 今日から再開の抗がん剤ですが、 もう少し心理的にその子と仲良くならないとねぇ、と思っています。 治療薬を嫌だなとか、しんどいなと思うと治療効果も低くなるし、 なによりも途中でくじける原因になる。 すべては、メンタルですからねぇ。 風邪が重篤化したことで抗がん剤が怖くなる。 これからもっと副作用も出るのでもっと嫌になる、 これはあかん、心の負のスパイラルですよ。 薬にあだ名をつけてみることに ゼローダという抗がん剤の名前が ウルトラマンの怪獣みたいと おもったところがダメだと思いゼローダに 可愛いあだ名をつけることにしました。 抗がん剤は元々は私を癌から助けてくれる正義の味方。 どうせなら好きだったアニメの登場人物にしようかな？ シャアとかアンソニーとか、メーテルとか、

心理職スーパーバイザーが届ける心の専門家に必要なこと心理カウンセラー、メンタルトレーナーとして活動を始めて 十数年が経ちました。 今はスーパーバイザーとして後進育成中！ 心理職のプロをめざす方に「信頼されるカウンセラー、 メンタルトレーナーになるため」のイロイロをお届します！ 人の「幸せ」とは、 恵まれた環境があるから幸せ、 そうでないから幸せでない、 というわけではないようです。 プロフェッショナル心理カウンセラーの 尾下です。 生まれてから今まで、 人はたえず選択をし続けている。 自分を幸せにする選択、 そうでない選択があるから、 幸せになる選択をたくさんすることで、 人生は幸せに向かっていく。 苦労や努力が必要であることが 幸せにならない選択ではないし、 チャレンジした時に失敗しても、 幸せにならない選択をしたからではない。 後悔するかもしれないと思っていても、 それを選択し、納得で

松岡さんは一流アスリート！松岡修造『陸王』出演で 「部屋中に役所広司写真」の衝撃特訓 2017年12月7日 浮世満理子 グランプリファイナル開幕 こんにちは, プロブェショナル心理カウンセラーで メンタルトレーナーの浮世です。 今日から、いよいよフィギュアスケートは、 名古屋でグランプリファイナルが 開催されますね。私の担当選手も、 すこーし関わっているので楽しみです。 若いアスリートに、 メンタルトレーニングが もっと広がっていってほしいですね！ さて、ヤフーのニュースに 興味深いニュースがありました。 松岡修造『陸王』出演で 「部屋中に役所広司写真」の衝撃特訓 松岡修造さんといえば、 元日本を代表するトップアスリートで、 今では誰からも愛される熱血コーチ！ 私がメンタルトレーニングを学んだ、 アメリカのジムレーヤー博士の研究所にも 単身留学されていたくらいですから、 きっとメンタルトレ

メンタルトレーナーがみた　アニメ「ユーリ!!! on ICE」3 〜指輪を贈る選手の心は？ 2017年12月2日 浮世満理子 メンタルトレーナーがみた アニメ「ユーリ!!! on ICE」3 指輪を贈る選手の心は？ 世界大会ファイナル いよいよ引退をかけた最後の試合。 試合の前日に勇利選手が ヴィクトルコーチにペアリングを贈る というシーンがあります。 男同士でペアリング？ え？それ恋人？ と、一瞬ドキドキするような シーンに見えます。 だけど、私にとっては、これこそ 究極のメンタルトレーニング と感じました。 選手とコーチの絆 コーチと選手はというのは、 男女を超え 友情や恋愛という概念を はるかに超えた 強い絆で結ばれています。 それは選手という存在をもって フィギュアスケートという 「究極の芸術作品」を 共に創りだしていくという 運命共同体だからです。 一つの究極の目標に向かって チ

フィギュアスケートの メンタルトレーニング 今回は具体的にフィギュアスケートでは どういったメンタルトレーニングを やっていくかをお話します。 フィギュアスケートは早いスピードで 氷上を滑りながら ジャンプや回転など 優雅な演技を繰り返すというもの。 0.7秒から0.8秒という 短い滞空時間の中で 高速で身体を回転させたり 実際にジャンプをして トゥートップと言われる部分で 蹴る力は200Kgにもなると 言われています。 そのスピードの中に 自分の身体をさらしながら 常に繊細で、わずかな角度や 力の狂いが許されない 非常に芸術的で 高度なスポーツと言えます。 それにはもちろん 体幹の力や筋肉の力など、 フィジカル的なものも 重要なのですが 脳で想い描いたイメージが しっかりと身体の隅々にまで 伝わっていくような イメージトレーニングも 非常に大切になります。 私たちの脳は身体を こんな風に

イマジナリーフレンドとは？ いただきハイジャンプ！という番組の 監修をさせていただいたご縁からか、 「イマジナリーフレンドってなんですか？」 というご質問をいただきます。 イマジナリー、つまりイメージした空想のフレンド、 お友達ってことですね。 ウィキペディアによると、 イマジナリーフレンド（英: Imaginary friend）とは、 「空想の友人」のことであり、心理学、精神医学における 現象名の1つである。イマジナリーコンパニオンと 呼ばれることや、IFと略されることもある。 有名映画のイマジナリーフレンド 例えば子どもの時に絵本を読みます。 そこには不思議な国がいて、 ファルコンという空飛ぶドラゴンにのって、 冒険の旅にでます。 冒険が終わる頃いじめられっ子だった男の子は、 ファルコンに乗っていじめっ子どもを追い払う！ いじめっ子たちは、大きな空飛ぶドラゴンに ビックリして、逃げ惑

今日はアイディアヒューマン サポートサービスのメンタルトレーナー チームが担当する、プロサッカーチームの メンタルトレーニング最終日。 本気で闘う人に私たちができる応援とは？ １シーズンで半分以上が入れ替わる世界 シーズンの最終日を迎えるにあたり、 いつも感じることがあります。 それは、プロリーグの厳しさ、 懸命にそこで闘う選手たちの真摯さ、 監督やコーチの苦悩、 そしてその中でお仕事をさせて 頂くことの決意と感謝。 プロのサッカー選手になる、というのは、 全国のサッカー少年たちにとっては 夢のまた夢。 つまり、プロリーグに入るだけで もう、すごいこと。 家族は狂喜乱舞！ 親戚お祭り騒ぎ！ 母校は万歳三唱！ 地元ではヒーローとなって レジェンドとして語られるでしょう。 しかしながら、プロチームは 1シーズンでほぼ半分から三分の二の 選手が同じチームで来季を迎えることが 出来ません。 他のチ

スポーツ観戦、ファン必読！ 〜メンタルトレーナーがオススメする選手を強くする言葉の力 〜 2017年11月22日 浮世満理子 昨日に引き続き、選手を元気にする 『 応援の言葉 』 についてお話ししますね。 あなたの周りにこんな人はいませんか？ とてもとても熱心に 『罵声を浴びせて』 応援している人。 うちの父の場合 〜子どもに影響を与えた応援のしかた〜 うちの父は無趣味な人で、唯一の 趣味といえば野球観戦。 地元関西の球団をこよなく愛していました。 普段は仙人みたいに怒りを表すこともなく、 子どもの頃もあまり叱られたことのない 穏やかな父でしたが、夜6時くらいから 始まる野球の試合では別人のように、 しかめ面をして罵声を浴びせ続けるのです。 誰に、って？ テレビに向かって （笑）

22日、私たちメンタルトレーナーチームがお世話になっている格闘技、 シュートボクシングの試合があります。 ぜひ、みんなで応援して下さいね！ -SHOOT BOXING BATTLE SUMMIT-GROUND ZERO TOKYO 2017 選手を強くする応援のしかた アイディアヒューマンサポートサービスのメンタルトレーナーの 卵たちも時々ご招待いただいたり応援に行ったりします。 そこで、今日は、選手を強くする 『 応援の言葉 』 についてお話しします。 テニスやゴルフのように静かに観るスポーツと、 応援では何言ってもオッケーなスポーツ。 観戦、応援の仕方は違いますが、 今日は何を言ってもオッケーな方の スポーツファンに特に伝えたい。 〜全国のスポーツファン、サポーターの皆様へ。 応援の時は絶対に、ネガティヴな言葉を発しないこと。 特に個人の名前をあげたり批判したりはしないこと。 応援はあ