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2011年7月14日のブックマーク (3件)

  • VIPでiPhoneの壁紙作ろかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報

    VIPでiPhoneの壁紙作ろかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ画像系 1 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/12(火) 20:12:20.34 ID:OpCJJXj70 VIPの情強iPhonerで最高にクールなVIPPER専用壁紙作ろうずwwwwwwwwwwwwwww >>5 基調の色 5 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/12(火) 20:14:17.29 ID:DYMjU/Nb0 黒 8 ：名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/12(火) 20:15:11.16 ID:/ldrZi5B0 これは期待 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/12(火) 20:16:35.47 ID:OpCJJXj70 黒wwwwwいいね

  • ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | マイコミジャーナル

    ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 金子えみ 2011/07/11 12:00 ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラ

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