3月6 パーフェクト腕振り運動 Tweet カテゴリ:社会・教育健康・スポーツ・ダイエット 腕振り運動は、一説では、インドのヨーガから生まれて中国に持ち込まれ、仙道、気功、易筋経(独特の心身強化法)、武術等の重要な訓練になっている。 西洋の筋力トレーニングとは異なり、主に、心身の調整や生体エネルギー強化を目的としている。 易筋経の権威から腕振り運動を教わった工学博士の関英男氏(故人)は、自ら熱心に実践して、医療に頼らずに胃癌を治し、90歳を過ぎても世界中を飛び回って研究を行い、また、他の多くの人達にこれを教えて、様々な難病を完治させたとし、その記録を著書で公開している。 腕振り運動には、様々な方式があるが、ここでは、私が毎日行って成果が上がっているやり方をご紹介する。 まず、基本姿勢は、自然に姿勢良く立つことで、両足は安定感を感じるように少し開く。 両手のひらは内側に向け指は伸ばし、両手を