2014年1月19日のブックマーク (5件)

  • うつの思考10パターン(NTT東日本関東病院テキストから)

    (1)全か無か思考(完全主義) 完全な成功でないと満足できない。少しでもミスがあると「すべて失敗」と思い込み全否定する。 (2)こころの色眼鏡(選択的注目) 良い面は視野に入らず、悪い面だけを見てしまう。 (3)拡大解釈と過小評価 自分の欠点や失敗を過大にとらえる一方で、自分の長所や成功をいつも「取るに足らないこと」と思ってしまう。 (4)結論の飛躍(恣意的推論) 「きっと〜にちがいない。」と根拠に基づかず悲観的な結論を出す。 (5)過度の一般化 一つの失敗や嫌な出来事だけを根拠に「何をやっても同じだ」と結論づけたり、この先もずっとそのことが起きると考えてしまう。 (6)自分自身への関連づけ(個人化) 問題が起きた時、様々な理由があるにもかかわらず「すべて自分のせいでこうなってしまった」と考えてしまう。 (7)○○すべき思考 何かする時に「○○すべきだ」「○○しなくてはならない」と必要以上

    うつの思考10パターン(NTT東日本関東病院テキストから)
    gerge0725
    gerge0725 2014/01/19
  • 逃げ道を残して叱る - 指揮者だって人間だ

    2014-01-19 逃げ道を残して叱る 考え方 黒田官兵衛の戦術みたいな特集をテレビで見ました。 その中に印象的な戦術が。 官兵衛が敵を追い詰めるときは全方位から追い詰めるのではなく、必ず逃げ道を残しておいたそうです。 逃げ道を立った状態で追い詰めると、敵は死に物狂いで抵抗する。 しかし逃げ道があるとしんがりを守るモチベーションが下がり、みんな逃げる方を選ぶそうです。 この「逃げ道を残す」って叱り方にも当てはまるよなあと思って見ていました。 義風堂々!! 疾風の軍師 -黒田官兵衛- (ゼノンコミックス) 作者: 山田俊明,八津弘幸,原哲夫 出版社/メーカー: 徳間書店 発売日: 2013/12/20 メディア: コミック この商品を含むブログ (1件) を見る 子供を追い詰めるように叱るお母さんっていますよね。 「なんでこんなことしたの」 「しちゃダメって言ったよね」 「◯◯ちゃん約束守

    逃げ道を残して叱る - 指揮者だって人間だ
    gerge0725
    gerge0725 2014/01/19
  • 6歳の長男とお風呂に入りながら話したこと、ないし「調べなければ分からないこと」と「考えれば分かること」: 不倒城

    帰り際に次女が深く寝入ったので、奥様が次女を寝かしつけている間に、私が長男6歳・長女2歳をお風呂に入れた。わしゃわしゃと体を洗わせ、わしゃわしゃと頭を洗い、容赦なくざばーーっと流した後湯船に放り込むだけの簡単なお仕事である。 その時長男と話した内容が、妙に刺さったというか、えらく真剣に聞いていたので、割と適したたとえ話だったかなーと思い、記録代わりに会話のログを残しておく。 発端は、太陽や木星の大きさについて話していたことだった。 息子「ねーパパ、もくせいって一番大きいの?太陽より大きいの?」 私「地球よりずっと大きいけど、太陽程は大きくないよ。太陽は、太陽系で一番大きい」 息子「太陽は木星の何倍くらい大きいの?千倍くらい?」 私「んーー、球の大きさ(半径のつもりで言っている)だけなら10倍とかそれくらいじゃないのかな?重さはもっとずっと太陽の方が重いけど」 息子「大きいのと重いのは違うの

    gerge0725
    gerge0725 2014/01/19
  • https://www.gerge0725.work/entry/2014/01/19/093332

    https://www.gerge0725.work/entry/2014/01/19/093332
    gerge0725
    gerge0725 2014/01/19
  • 灘中学校の入試の算数が今年も鬼畜な件 これを小学6年生が60分で解くのかよ!

    1 キングコングラリアット(愛知県) :2014/01/18(土) 18:26:28.54 ID:NrBSfigu0 ?PLT(12000) ポイント特典平成26年(2014年度)灘中学校(1日目)問題 http://www.logix-shuppan.com/pdf/print/nada2014-monndai.pdf 平成26年(2014年度)灘中学校(1日目)解答例 http://www.logix-shuppan.com/pdf/print/nada2014-ans.pdf http://ameblo.jp/sansu-suisui/entry-11752294282.html 1日目(1/18) 国語 80点(40分) 算数 100点(60分) 理科 100点(50分) 2日目(1/19) 国語 120点(70分) 算数 100点(60分) http://

    灘中学校の入試の算数が今年も鬼畜な件 これを小学6年生が60分で解くのかよ!
    gerge0725
    gerge0725 2014/01/19