肌のトラブル お悩み解決 肌のトラブル・悩み・シミ・シワ・ニキビ・吹出物・たるみ・毛穴座・乾燥肌・敏感肌・くすみ・クマ・・・気になってませんか？いづれも「原因」があります。そして「予防」することができます。日々の何気ないケアで、あなたのお肌もトゥルットゥルゥ〜に・・・。男性も気をつけないと・・・。
たるみの原因・予防法・スキンケアの注意点:肌のトラブル お悩み解決
肌のトラブル お悩み解決 肌のトラブル・悩み・シミ・シワ・ニキビ・吹出物・たるみ・毛穴座・乾燥肌・敏感肌・くすみ・クマ・・・気になってませんか？いづれも「原因」があります。そして「予防」することができます。日々の何気ないケアで、あなたのお肌もトゥルットゥルゥ〜に・・・。男性も気をつけないと・・・。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸 美肌の為に、ヒアルロン酸をしっかりと理解しておいて下さい。 最近はこのヒアルロン酸を含む化粧品がどこでも市販されていますが、 そもそもヒアルロン酸とは何、という方の為に説明しますと、 体内で水分を保持してくれている効果のある、物質の１つになります。 その水分保持の力はヒアルロン酸１ｇに対して、 ６リットルもの水分を保持してくれる効果のある成分なのです。 弾力のある美肌を作るためには、この成分が必要不可欠なのですが、 コラーゲン同様、年齢を重ねていくうちに、体の中から減少する傾向にあります。 市販されているスキンケア化粧品に含まれる成分に多いのは、 こういった原因が挙げられるからなのでしょう。
紫外線はカットする
紫外線はカットする 美肌の為には、紫外線は重大な敵になりますので、 しっかりと紫外線の対策をして、美しい肌を目指しましょう。 これは美肌のためだけではなく、紫外線は、 皮膚がんや、肌のシミ、肌のしわの原因にもなりますので、健康の為にも 対策が必要になります。 当サイトで紫外線の対策の方法や、効果的なグッズの使い方などを 解説していきますが最低限、陽が多い時に外出するときなどは 紫外線用の日焼け止めや、サンスクリーン剤を肌に塗って、 出かけるようしましょう。 紫外線の影響を甘く見ているうちは、美肌には程遠いということを 常に意識しながら、頑張りましょう。
乾燥肌のスキンケア方法
乾燥肌のスキンケア方法 乾燥肌で悩まれている方も多くいると思います。 ここでは乾燥肌の方の為の、 スキンケアの方法をお話します。 乾燥肌の方はただでさえ、シワやにきびが出来やすいので、 スキンケアの方法を、しっかりとチェックしていきましょう。 乾燥肌の方はスキンケアに、クリームクレンジングを使用し、 ぬるま湯でしっかりとすすぐようにしましょう。 また、たっぷりの化粧水を使って、保湿をすることはスキンケアの基本ですので忘れないようにしましょう。 部分的に乾燥される方は、気になる場所に、 クリームを塗ってあげるようにするのも良いでしょう。 また、肌のバリア機能を高めるという意味で、普段から水分をしっかりと補給し、 就寝前は、ゆっくりと入浴するということも、効果があるでしょう。
ビタミンＣ
ビタミンＣ 美肌を作るためにはスキンケアだけでなく、ビタミンＣについてもよく理解しておく必要があります。 みなさん周知の事実ですが、ここでそのビタミンＣをも、 う一度考えてみましょう。 まずビタミンＣとは、水溶性ビタミンの１つを指し、 役割は多岐にわたり、コラーゲンの生成や、抗酸化作用など 様々な効果を発揮し、美肌やスキンケア以外にも、健康的に生活を送る上では 本当に重要な栄養成分になります。 このビタミンＣが欠乏してしまうと、お肌や皮膚に悪いだけでなく、 病気にかかりやすくなってしまうなど様々なトラブルの可能性があるのです。 １日に必要な量としては、標準で１００ミリグラムといわれていますが 尿として排出される量が多く、なかなか必要量を摂るのが 難しいところも特徴になりますので、サプリメント等で補ってあげるのもいいと思います。
美肌は食事から
美肌は食事から 美肌になるには、毎日のしっかりとした食事や食べ物は、 必要不可欠になりますので、しっかりと勉強しましょう。 まず、インスタントの食品や、脂肪分の多い食事は肌に良くありません。 これらの食事や食品は、にきびや便秘の、原因や悪化につながり、 肌だけでなく、健康にも影響をあたえてしまいます。 それを踏まえ、美肌作りの食べ物としてまずおさえておきたいのは、ビタミンです。 またリコピンやイソフラボンなどの抗酸化物質を積極的にとると、肌も喜びます。 朝食を抜く方や、過度なダイエットなどで、しっかりと食事を取れていない方は 美肌の為に、まずは１日３食を心がけ、バランスの良い食品の摂りかたをするようにしましょう。
化粧品の期限
化粧品の期限 化粧品には使用期限があります。商品の期限を過ぎても、化粧品を使用するの美肌を作るのにマイナス以外の何者でもありません。 美肌のスキンケアの為には、正しい化粧品の使い方を理解する必要があります。 ここでは購入した化粧品の期限は、 一体どれぐらいなのかを解説いたします。 まず注意したいには防腐剤が入っていない自然・化粧品です。 これはお肌に優しそうというイメージが専攻していますが、 防腐剤が入っていないということは、化粧品自体が酸化しやすいということです。 こういった自然うたっているものは、使用期限・２～３ヶ月を目安に 使い切るという考え方が、安全かと思います。 光を避けて、保存状態を良くした化粧品でも、開封した商品は ワンシーズンを期限に使い切る、という考え方をお勧めいたします。 化粧品が残ってしまったから、また取っておいて使用している方も多いと思われますが、 肌トラブルを防ぐ
毛穴の開き、つまり 原因・予防法・スキンケアの注意点:肌のトラブル お悩み解決
肌のトラブル お悩み解決 肌のトラブル・悩み・シミ・シワ・ニキビ・吹出物・たるみ・毛穴座・乾燥肌・敏感肌・くすみ・クマ・・・気になってませんか？いづれも「原因」があります。そして「予防」することができます。日々の何気ないケアで、あなたのお肌もトゥルットゥルゥ〜に・・・。男性も気をつけないと・・・。 いつもコメント・トラックバック ありがとうございます。 「肌のなやみ トゥルットルゥ〜」スカシカシパンです。 毛穴なんでーウソー！と叫びたくなるほど、目立つと気になる毛穴のつまり・黒ずみ。 意外と間違ったお手入れをして逆効果！ 頬の内側の毛穴の開きは30歳を超えると突然目立ってきます。これは、老化によって肌のハリが失われていくためにだんだんと毛穴が開いてくるのです。 遺伝も大きく影響しますので、両親のどちらかに毛穴の開きが目立つ人は、同じく毛穴が目立ちやすいということもあるんですよ。 また毛穴の
クレンジングについて
クレンジングについて 間違ったクレンジング選びは、シミやにきびなど、肌トラブルの元。美肌の為にしっかりとチェックです！！ クレンジングについて考えてみましょう。 クリーム・オイル・ジェル・乳液・シートなど、クレンジングには 様々なタイプのものが市販されていて、当然自分のお肌に合うものを 使用するのが一番良いのですが、オイルクレンジングはあまりお勧めできません。 と言いますのも、オイルクレンジングはお肌に油分が残ってしまい、 シミやにきびなどの肌トラブルにつながる、という可能性があります。 またCMなどでよく放送されている、拭き取りシートのような商品も 肌にダメージが大きそうなので、あまり使用は控えたほうがよいかもしれません。 クレンジングひとつでも、自分に合うものを長く使用するのが 美肌への近道でしょう。
ニキビの原因・予防法・スキンケアの注意点:肌のトラブル お悩み解決
肌のトラブル お悩み解決 肌のトラブル・悩み・シミ・シワ・ニキビ・吹出物・たるみ・毛穴座・乾燥肌・敏感肌・くすみ・クマ・・・気になってませんか？いづれも「原因」があります。そして「予防」することができます。日々の何気ないケアで、あなたのお肌もトゥルットゥルゥ〜に・・・。男性も気をつけないと・・・。 いつもコメント・トラックバック ありがとうございます。 「肌のなやみ トゥルットルゥ〜」スカシカシパンです。 ニキビ・吹出物 ちょっと油断をするとブツブツが出てきて、痛くなったり腫れたり茶色く痕が残ったり・・・のニキビいつになればよくなるのか心配。 アダルトニキビ(吹出物)/大人のニキビは、ストレスやホルモンバランスの変調によってできてしまいます。 最近ではスキンケア方法のまちがいや化粧品の選択ミスなどによって、さらに悪化させている傾向もあるようです。 ニキビ(吹出物)は傷とおなじで新陳代謝によ
シミの原因・予防法・スキンケアの注意点:肌のトラブル お悩み解決
肌のトラブル お悩み解決 肌のトラブル・悩み・シミ・シワ・ニキビ・吹出物・たるみ・毛穴座・乾燥肌・敏感肌・くすみ・クマ・・・気になってませんか？いづれも「原因」があります。そして「予防」することができます。日々の何気ないケアで、あなたのお肌もトゥルットゥルゥ〜に・・・。男性も気をつけないと・・・。 いつもコメント・トラックバック ありがとうございます。 「肌のなやみ トゥルットルゥ〜」スカシカシパンです。 シミ できると落ち込むシミ。毎日鏡をみるのがイヤになります。 シミにも様々な種類があります。あなたはどのタイプでしょうか？ シミは体の中の不調によってできるもの、外からの刺激“活性酸素”やトラブルによってできるもの、いろいろな種類のシミがあります。 その種類によって、化粧品で薄くなったり消えたりするシミと取れるシミ、残念ながら化粧品ではなくならないシミとがあります。 しかし、化粧品では限
エラスチン
エラスチン エラスチンは美肌に必要です。正しいスキンケアを考える上でも重要ですので、要チェック！ エラスチンとは、皮膚やお肌に弾力やハリを与える たんぱく質のことを指し、真皮や靭帯などに分布しています。 コラーゲンやヒアルロン酸と同様に、年齢を重ねていくうちに減少傾向にあり、 ゴムのように伸縮しながら、身体に働きかけてくれるのが特徴になるでしょう。 上記したように、年をとるごとにエラスチンは減少していきますので、 食事や化粧品から補給をするのが現実的になり、 牛のスジや軟骨などにエラスチンは含まれています。 美しい弾力のある肌を目指すには、重要な成分になりますので これからも注目しておいて下さい。
セラミド
セラミド 美しい肌にはセラミドが必須です。しっかりと勉強して、あなたの美肌作りにお役立て下さい！！ セラミドとは脂質のことを指し、皮膚や表皮にバリアを張ってくれて 紫外線やほこりなど、外界の様々な刺激から肌を保護する役割を果たしてくれます。 このセラミドは皮膚の角質層の、細胞と細胞の間に存在し、 当然美しい肌を保つ・作る為に必須の成分になりますが、 加齢と共に減少する傾向にあるのが、特徴的でしょう。 なた、乾燥肌やアトピーの方はこのセラミドが少ない可能性があります。 肌は常に刺激に晒されているので、皮膚を守ってくれる、 このセラミドがポイントになってきます。 敏感な肌の方は、サプリメントなども手軽に市販されていますので、 一度試してみるのもよいかもしれません。
ダブル洗顔でしっかりと！
ダブル洗顔でしっかりと！ ダブル洗顔でしっかりと！美肌のために、ダブル洗顔についてお話していきます。 ダブル洗顔については、必要・不要で意見が分かれていますが、 美肌を目指すのであれば、普段からダブル洗顔をすることをお勧めします。 ダブル洗顔を知らない方の為に、簡単にお話しすると、 ダブル洗顔とは、クレンジングで化粧を落として、 その後に、洗顔料で余分な皮脂や、よごれなどを落とすということです。 やはりクレンジングだけ、洗顔だけとどちらか一方だけになってしまいますと、 化粧や皮脂をしっかりと取り除くことが難しいので、普段からダブル洗顔を するのがよいと思います。 尚、休日時などのノーメイクの時は、普通の洗顔だけでよいでしょう。
美肌のレシピ
美肌のレシピ 美肌を作るには、バランスの良い食事を摂らなければいけません。 ここでは美肌のレシピということで、 どんな食事を摂ればいいのかを具体的に解説いたします。 まず美しい肌に必要なレシピとして、 ビタミンＡ・ビタミンＢ・ビタミンＣ・ビタミンＥが、挙げられるでしょう。 これは、緑黄色野菜や果物、ナッツ類、魚、玄米、豚肉、卵などなど、 これらの食品を、普段の食事のレシピに取り入れることで、 美肌の土台を作ることができるのです。 また、ごぼうなどの食物繊維や、ナスのフラボノイド、大豆のイソフラボンなどの食品が 美肌作りの食事には、欠かせません。 何事にもそうなのですが、ある食品やレシピが肌に良いと聞くと それだけを集中的に食べる方がいますが、そうではなく、 バランスよくいろいろな食品を、摂るようにすることが１番重要です。
シワの原因・予防法・スキンケアの注意点
いつもコメント・トラックバック ありがとうございます。 「肌のなやみ トゥルットルゥ〜」スカシカシパンです。 シワ まさか!と気づいてショックなシワ。歳を重ねるかぎり避けられないのはわかっているけれど、なんとか出来ないものでしょうか？ シワ(しわ)は残念ながら“活性酸素”による皮膚の老化などによってできてしまいます。 できてしまったシワは化粧品でなくすことはとても難しいので、シワができないように、老化を遅らせるスキンケアに注意しましょう。 抗酸化作用・代謝促進作用・アミノ酸成分の配合されている化粧品を使うと老化防止ができ、より効果的です。 シワの原因
洗顔後のすすぎが、美肌を作る
洗顔後のすすぎが、美肌を作る 洗顔後のすすぎが、美肌を作る美肌になるのに欠かすことの出来ない、 スキンケアの基本が洗顔です。 中でも洗顔後の十分なすすぎが、一番重要なポイントです。 ここが、美肌のスキンケアの方法の、肝になってきます。 まず、すすぎのお湯は熱すぎるのはダメで、 体温と同じぐらいの、ぬるま湯でするのがよいでしょう。 つまり３６度前後のお湯で、すすぎをするということです。 このすすぎで、顔につけた洗顔料をきっちりと落とすようにしてください。 具体的にはヌルヌルがなくなるまで、洗うということです。 キレイに顔を洗い終えたら、最後にお水で２～３回すすいであげると ひきしめ効果もあり、よいでしょう。 洗顔後は多少、肌がつっぱる程度がキレイに洗えた証拠になります。 洗顔後のすすぎが美肌には、なにより大事ということを忘れないで下さい！
なぜ美肌になりたいのか？
なぜ美肌になりたいのか？ 美肌になる前に「なぜ」を考えてください。そこからがまず、美肌への道です！！ 当然女性ならば誰もが美しい肌には憧れます。 ここで１つ提案がありまして、具体的なスキンケアの方法や化粧品などの前に、 「なぜ自分は美肌になりたいのか？」 これをご自身で考えてみてください。 まずはそこからが全てのスタートだと思います。 というのも「なぜ」を考えることによって、以前よりも目的意識をもって 努力することができるからなのです。 外見がキレイになるということは人として魅力も増しますが、 それだけではなく、自分の内面も美しくあれるように、 心を磨くことも忘れないでいきましょう。 「美肌と・美しい心！！」
にきびのスキンケア
にきびのスキンケア にきびのスキンケアにきびで悩まれている方の為に、にきび肌の スキンケアの方法をお話します。 にきび肌は美肌とは真逆なので、にきびが出来ないように、 普段からしっかりと、美肌の為のスキンケアをするのが重要です。 それでも出来てしまった場合は、極力ファンデーションや化粧などの使用を控えます。 にきびの悪化の原因になりますので、使用しないほうが良いでしょう。 徹底してポイントメイクに押さえ、その化粧も帰宅と同時に クレンジングと洗顔で、しっかりと落とすようにして、保湿も忘れないようにしましょう。 またスキンケアだけでなく、にきびの発生は、生活にも大きく影響していますので バランスの良い食事や、しっかりとした睡眠、ストレスの発散、定期的な運動などを、 意識的に行なうことをお勧めいたします。 それでも悪化し、患部が炎症を伴うようであれば、にきび跡が残らないように 皮膚科や専門家な
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
不規則な食事はしない