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メンタルに関するghost_painのブックマーク (11)

  • ストーカー被害に3件遭った経験からわかった「あいつら」を寄せ付けない方法 - トイアンナのぐだぐだ

    シンガーソングライターの冨田真由さんがファンに刺される事件が起きた。不幸中の幸いに意識を回復したそうだが、心身の傷つきを思うとやるせない思いになる方も多いだろう。 この世にはあなたが少しでも反応すれば好意だと勘違いする人種がいる。ここでは便宜上「あいつら」と呼ぼう。私は冨田さんほど人格者でもなければ、有名でもない20代前半まで3回「あいつら」からストーカー被害を受けた。自宅にカッターナイフが山盛りで送られ、自分を題材にした官能小説が投函され、教えてもいない自宅前で待機された。 だが経験則から対策を身に着け、現在は平穏に暮らしている。 そこで私が実践している「あいつら」を寄せ付けない方法をここに残す。もしあなたが「よく付きまとわれる」タイプなら、この記事が少しでも予防策になると嬉しい。 予防法1 自分は美しい、モテるとうそぶく いきなりハードルが高いかもしれないが「私って当に美人なんですよ

    ストーカー被害に3件遭った経験からわかった「あいつら」を寄せ付けない方法 - トイアンナのぐだぐだ
  • うつ病の人も、統合失調症も、誰もが幸せな気分になれる脳トレ「3つの祝福」ってのをやってみる - 攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚

    昨日少し古い記事だが「うつ病の人も、統合失調症も、誰もが幸せな気分になれる脳トレ「3つの祝福」」という記事を見つけた。 karapaia.livedoor.biz 内容としては寝る前にその日にあった3つの良い事を書きだしてその原因を考えるというもの。 やり方は簡単なので今日からやって見ようと思います。 最初はこのブログに毎日書こうかと思ったけれど公開するほどのものでもないので、もうひとつブログ経ちあげて非公開で書いて行こうかなと。 ここで「はてなブログPro」のメリットが発揮されるのです。(あとまだ5個くらいブログ作れるぜ!!) これで幸せになれたらいいですけどね。 うつ病臨床のエッセンス[新装版]posted with ヨメレバ笠原 嘉 みすず書房 2015-07-25 AmazonKindle楽天ブックス7net

    うつ病の人も、統合失調症も、誰もが幸せな気分になれる脳トレ「3つの祝福」ってのをやってみる - 攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚
  • 子どものノロケ話は気をつけた方がいいよ - ねぶそくフクロウ

    2015-08-28 子どものノロケ話は気をつけた方がいいよ 雑記 子どもの話題は気をつけた方がええで バツイチフクロウです。結婚生活は6年ありましたが子どもはいません。人並みに不妊で悩みました。俗に言う「不妊様」がセンシティブになってしまうのは許していただきたい。デリケートな話題すぎて、おいそれと誰にも相談できないし、妊娠できないということで女性として否定された気持ちにもなりました。悩んだことない人の何気ない意見に心をざっくりいかれるのです。 子なしの選択 子どもを作らないという選択肢は意図的でないと生まれません。何かしら健康面、経済面、お互いのポリシー…いろんなものがあって子どもを作らないという選択をしている、もしくは不妊で悩んでるかのどちらかです。そんな話もなければ結婚生活で子どもを持つとうのが一般的な考えです。「じゃあ、いつ頃にしようか?」それだけのはず。子どもを持たないということ

    子どものノロケ話は気をつけた方がいいよ - ねぶそくフクロウ
  • あなただけがあなたを自由にできるの - Only you can free yourself.

    こんばんは!chuckです。土曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 僕はずっとプログラミングをしていました笑 まあ最近は外にでることが多いので、たまにはこういう日も必要だよね!ってことで! 先日ある会社に遊びにいかせていただいたので、会社訪問の感想と、転職への思いを書きます。 会社に遊びに行く前 転職サイトのGreenに登録したのは、以前にこの記事でお話したと思います。 chuck0523.hatenadiary.jp あんまり言うべきではないのかもしれないけど、もうね、すごく「気になる」される。※気になる=企業から求職者への「イイね!」 やっぱり若いって素晴らしいですね…(´;ω;`) 僕なんてまだ入社1年目ですよ。スキルはちょっとだけあるけど、実務経験なんてほとんどない。それでも1日あたり4,5件の「気になる」が来るんだからありがたいもんです…。 そして、今週とある会社に遊びに

    あなただけがあなたを自由にできるの - Only you can free yourself.
  • "禅と日本文化"は意識すらできない同化をしている? - のらねこ日記

    面白い! 大学時代に読んで挫折したのだけど、再読すれば名著と呼ばれる理由がわかる。 吸い取れる部分だけ吸い取れ!と大学時代の自分にアドバイスしたい。 「禅と日文化」 鈴木大拙 著 北川桃雄 訳 挫折した理由は、正直、難解(というより、文章が肌に合わないと感じた)のである。 読んだ言葉が左から右へ。 再び手に取った時、何も思い出せないの1つであった。 だが、再び読むと、目からウロコの連続。 ほお、"我、成長したり。"とニンマリ。 こう表現する。 凡愚が立ち読みしたら確実に損する。 だけど、私のような凡愚でも買えば絶対に損はしない。 "再読しなきゃだめなんでしょ?読まないかもしれないじゃん"と思ったあなた。 考えが、"水たまりより浅はか"であり、そして、"アメリカの体に悪そうなチョコレート"より甘い!!! 再読しない場合は、知的インテリア置物と解釈して下さい。 どうですか?「禅と日文化

    "禅と日本文化"は意識すらできない同化をしている? - のらねこ日記
  • ニコニコ動画(Re:仮)

    ニコニコ動画(Re:仮)
  • 納豆にはコミュ障を治す力があるという研究結果! お前ら早く納豆を食べろ!!

    ヒトの腸は脳とつながってまして、いったん腸内環境が悪化しちゃうと、うつ病にかかりやすくなったり、欲が暴走して太りやすくなっちゃう。 ・緊張感や不安がわきまくる状態 面白いのが、近ごろ出た「発酵品で社交不安がやらわぐ!」ってデータ(英文)。社交不安は、コミュニケーションの場で緊張感や不安がわきまくる状態で、初対面の相手と上手く話せないのはもちろん、人前で電話に出たり文字を書くのにも苦手意識を持ってしまう状態であります。 ・不安や緊張の感じやすさをチェック これはウィリアム・アンド・メアリー大学の実験で、700人の学生を対象にしたもの。まずは全員にアンケートをとって、普段の事やエクササイズの習慣を調べ、そのうえでビッグファイブの神経症傾向(=不安や緊張の感じやすさ)をチェック。すると、以下の2つの傾向がハッキリ出たんだそうな。 「日常のエクササイズ量が多い学生ほど不安や緊張を感じない」

    納豆にはコミュ障を治す力があるという研究結果! お前ら早く納豆を食べろ!!
  • 【画像】ある候補者の選挙ポスターが完全にアウトだと話題に!(どうした千代田区…)

    ツルミロボ @kaztsu 選挙カーが中央通りを騒がしく走りまわる中、掲示場にもポスターたくさん「間違っても当選させちゃダメだ」「投票に行かねば」と思わせてくれる立候補者がいる #akiba pic.twitter.com/qBuJtnYEvm

    【画像】ある候補者の選挙ポスターが完全にアウトだと話題に!(どうした千代田区…)
    ghost_pain
    ghost_pain 2015/04/19
    人生一発大逆転させたい、みたいな気持ちはわからんでもないけど。自分のやったことに押しつぶされないだけの強いメンタルがないとな…。
  • EXILEのATSUSHIが謎エネルギーに大金を投資!? 部屋の四隅に妙なモノが… - ライブドアニュース

    2015年3月28日 7時50分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 週刊が、のが「生体エネルギー」に傾倒していると報じた のスーツケースには「妙なアンテナや機械」が入っていると同誌 リーダーのHIROをはじめ、他のメンバーも困惑しているという のボーカリスト・(34)が「生体エネルギー」なるものにドハマりし、すでに何千万円も投資している──そんな仰天ニュースを3月26日発売の『週刊』(文芸春秋)が報じている。 同誌によれば、のスーツケースには「妙なアンテナや機械」がたくさん入っており、「アンテナは部屋の四隅に立て、飲み物は妙な木のコースターに置いて飲む」のだという。 また2年ほど前に改装した、事務所ビルの専用フロアには、特注の巨大な機械が3台置かれているとも。なんでも、生体エネルギーを応用して電気の質を向上させる『電気誘導翻訳装置』という機械らしい。フロア

    EXILEのATSUSHIが謎エネルギーに大金を投資!? 部屋の四隅に妙なモノが… - ライブドアニュース
    ghost_pain
    ghost_pain 2015/03/29
    義務教育をもう一回やり直すんだな。やっぱり勉強は大事ってことだな。
  • なぜネット上では「ウソ」が真実よりも拡散されてしまうのか?

    By Dee 3 かつて2ちゃんねるの管理人が「うそはうそであると見抜ける人でないと(掲示板を使うのは)難しい」と言ったとおり、インターネット上にある情報は玉石混淆。真実が書かれている一方でウソの情報も多々あり、わざとではなくてもウソの拡散に一役買ってしまうことがあります。このとき、後から誤りを訂正したり、ウソであると暴いた情報が出ることがありますが、コロンビア大学の研究により、こういった情報は共有されにくく、ウソは拡散されやすいということが確認されました。 Why Rumors Outrace the Truth Online - NYTimes.com http://www.nytimes.com/2014/09/30/upshot/its-so-much-more-fun-to-spread-rumors-than-the-truth.html ウソが広がった実例としては、2013年

    なぜネット上では「ウソ」が真実よりも拡散されてしまうのか?
    ghost_pain
    ghost_pain 2014/10/24
    ほぼ100%の田舎の揉め事が根拠のないウソやデマの拡散が原因です。
  • 自分で自分をがんじがらめにしていない?人生を困難で複雑にしている18のこと|カラパイア

    人生は複雑じゃない。私たちの方が複雑なのだ。人生はシンプルで、シンプルなことが正しいことなんだ。」これはオスカー・ワイルドの言葉である。 若いときの方が人生はもっと簡単だと思えることはないだろうか?でも当は人生はいつだって簡単なのだし、いつでも簡単になれるのに、それがどこかで違ってしまうのは、年をとるにつれ、自ら物事を複雑にしてしまっているからだ。 若いころは、世の中に希望をもって見ていた。自分の欲しいものがはっきりしていて、それほど偏見もなかった。笑顔の人を好きになり、しかめっ面の人は避け、腹が減ればべ、喉が渇けば飲み、疲れたら眠る。いたって簡単だ。 私たちは年をとるにつれ、次第に外界のネガティブな影響に迷わされていき、あるとき自分の能にためらいを感じ、疑問を持ち始める。そして、新たな障害や苦しみが生じると、すぐにつまずいて失敗してしまう。 この画像を大きなサイズで見る こういう

    自分で自分をがんじがらめにしていない?人生を困難で複雑にしている18のこと|カラパイア
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