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エッセイと自己啓発に関するgifteddecobokoのブックマーク (2)

  • 自分の「メンテナンスリスト」を作ろう - decoの凸凹Everyday7

    どんな機械も、長く使い続ける為には定期的の点検が不可欠である。 部品が正常に動作しているか、動きにガタがあるか、どこか汚れていないか、傷がついていないか…… それら一つ一つを細やかにチェックし、メンテナンスをしなければならないのだ。 燃料をチャージしたり、摩耗しやすい部位には潤滑油等をさしたり等してエネルギー満タンにし、動きを滑らかにする。 そうすると機械が元気になって、またしばらく作動することが出来る。 逆に、これを怠ると機械が故障してしまう。 その際は修理が必要になるが、 中には損傷がひどく、 二度と元に戻らないものもある。 こうなってしまっては、もう新しく買い替える他無い。 お金も時間もかかってしまう。 だから機械を扱う業界では、それぞれの機種に合わせた一週間、一ヶ月、三ヶ月、一年おきの点検項目をリストアップしている。 現場に徹底するよう教え、 設備がオーバーヒートする前に こまめに

    自分の「メンテナンスリスト」を作ろう - decoの凸凹Everyday7
    gifteddecoboko
    gifteddecoboko 2019/11/05
    「眠くなったら」、「お腹が空いたら」、「時間が空いたら」、「〇〇が終わってから」といった曖昧な基準に頼って休み時間を決めるのは危ない。 様々な場面に合わせ、それぞれの緩和対策をたてるべきだ。
  • 自分の成長を実感するおすすめの方法【久しぶりの友人に会う】 - 仕事とジャニーズを両立

    自分って成長しているのかな? ときどきふと心配になることはないでしょうか。 頑張っているけれど、変わっている実感がない。 ちゃんと進めているのかな。 そんな考えがうかぶときには、久しぶりの友人と会ってみましょう! 100日ぶりに「わたしのことを何でも知っている友人」に会ったら、自分の成長や変化がたくさんあったことに気づけました。 楽しくて簡単な方法で自分の成長に気が付けたらうれしいです。 ぜひご一読ください^^ がんばりすぎているかも。友人と過ごして気分転換を 久しぶりの友人に会うと自分の成長を実感できる 100日ぶりの友人から教えてもらった「わたしの100日間の成長」 人に指摘してもらうと、自分の変化・成長に気づきやすい がんばりすぎているかも。友人と過ごして気分転換を 「成長しよう」と頑張っている人には、ゆっくりする時間が必要です。 毎日毎日、自分に課したことをこなしていくことに必死で

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