【あれ？】双極性障害の初めに思った3つのこと - popkun-u2／NRUGK'S心に穴が空いてしまったら？ どうもポップ君U2です． 休職活動期間の間に双極性障害になる前を 少しでも自分の変化についてお伝えできればと思います。 あれ？って気づくまで ①生活リズムの崩れ ②人の誘いが億劫 ③表情の変化 注意書き 病院の勧め あれ？って気づくまで ①生活リズムの崩れ 普段のスケジュールの中で、予期していない残業こういったことは、仕方ない日もあるでしょう。 しかし日常で、朝の家を出る時間がいつもは6：30なのに 7：00になったり6：50になったりいつもの支度を し始めてるのになかなか出発できない。 また休日も何もせず、横になるだけの生活 ※もちろん疲労が溜まっていて休む必要はあります。 「いやいやそんなことみんなあるよ！！」 なんて言う人も多くいることでしょう、、、 ただ、こんな些細なことに気を配ることがいかに大切か。 心の調子は、急には崩れないものな気がします。 徐々に
