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睡眠と生活に関するgirledのブックマーク (2)

  • 布団に入ってすぐに眠れる奴って何なの?マジでコツ教えろ

    1 : シバザクラ・フロッグストラモンティ(東京都):2009/04/23(木) 00:49:55.96 ID:DWZWLGO2 ?PLT(12421) ポイント特典 【こども】睡眠時無呼吸症候群 学力に影響、早めに治療を 夜間によく眠れないため、昼間に強い眠気が 生じるなど日常生活を脅かす睡眠時無呼吸症候群(SAS)。 最近、この病気が子供にもみられるようになり、 学力低下などの悪影響を及ぼすことが指摘されている。 子供のSASに詳しい千葉県立保健医療大学健康科学部教授で、 耳鼻咽喉(いんこう)科医の工藤典代(ふみよ)さんは、啓発冊子を作成するなどして、 適切な治療を受けるよう呼びかけている。(柳原一哉) http://sankei.jp.msn.com/life/body/090422/bdy0904220809000-n1.htm 3 : シバザクラ・フロッグストラモンティ(神奈川県

    girled
    girled 2009/04/28
    朝になってもいつまでも寝てられる奴って何なの?マジでコツ教えろ
  • LifeHack: 椅子で寝る技術

    Created: Kazuki Ohta, 2006/06/22 Last Update: Kazuki Ohta, 2006/06/22 前書き 仕事場に泊まらなければならない事がある。学校に泊まらなければならない事がある。でも少しばかり椅子で寝よう。そんなあなたに送ります。 準備 肘掛けの無い椅子。基的には横に並べるので肘掛けが有ると困る。高さを調節できるバーが有ると好ましい。以下の様なものが一般的。

    girled
    girled 2006/06/23
    日々の眠りが浅くてなんか疲れ取れないなーと思う俺でも、何故か、電車の中では短時間でスゲー熟睡ができる。ということで、電車の中に住めば毎日快眠なんじゃねーかと本気で考える。
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