公認会計士基礎なんだかイライラしがちで、最近寝つきが悪い。「ぐっすり眠れない」といった抱える方は大変多いと聞きます。 実はこういった悩みを持つ方はセロトニンが不足しているのかもしれません。ですから意識してセロトニンを生活に取り入れることで、不眠やイライラの改善できる可能性があります。 セロトニンを増やすサプリメントを選ぶ際には、セロトニンの元となる必須アミノ酸であるトリプトファンが入っているサプリメントを選ぶことが重要です。 そこで当サイトではトリプトファンが豊富に含まれており、セロトニンを効率よく増やすことができるサプリメントをご紹介します。 セロトニンの元「トリプトファン」をはじめとした良質なアミノ酸を豊富に含んだクロレラを使った潤睡ハーブ。アミノ酸を多く含んでいることで有名なしじみに比べてみても、倍以上のトリプトファンを含んでいるのがこのクロレラ。 さらに「ギャバ」「ラフマエキス」「クワンソウ」な
