『クラヴィチェンバロ・コル・ピアノ・エ・フォルテ』というイタリア語が、ピアノの語源のようです。 随分と略しましたね。 お読み頂き、有難うございます。 コピでございます。 本日は『筋力トレーニング』略して筋トレのお話です。 こういった筋トレが有効！という話じゃなく、やってた筋トレは間違ってたわぁ～という話です。 腕立て伏せ 男に生まれたからには、力こぶをつけたいですね。 それは、子どもの頃から思います。 トレーニングとして腕立て伏せが、まず頭に浮かびます。 でも、面倒くさいんですよね。 そこで僕は考えました。 日にちの数だけやれば良い作戦！です。 簡単です。 例えば、今日が１月８日であれば、腕立て伏せを８回やります。 １５日なら１５回です。 忍者のトレーニングと同じです。 忍者は跳躍力を鍛えるために、成長が早い木を植えます。 最初は、低い木ですが、どんどん高くなっていきます。 毎日その木を飛

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 東京から帰ってきた 友人と大牟田にある お店  寿恵広で食事 ・東京から帰ってきた友人が 御飯食べに来ない? と誘われ合流した次第 スポンサーリンク 到着するとすでに コース料理が並んでいました とりあえずビールで乾杯～ ではいただきます 女将さんにブログにアップする許可を いただいて写真撮影開始～ 右側のカニさん カニ味噌と卵がタップリで 濃厚な味わいが とても美味しかったです(^-^)/ 刺身さん ちょい少な目 刺身好きなワタクテには 物足りない量でした(*_*) 鰻ときゅうりで ウナきゅうと言うらしいです 鰻の脂の味と酢の物のキュウリの 酸味がいい感じでコラボして いくらでも食べれそうでした 河豚の白子 トロっとクリーミーで 美味しかったぁ～ 車海老とアワビ! ではなくトコブシ(^-^)/ トコブシは食べた後に 撮影していないのに

2019/12/20か～～密封されてるやつやし、いけるかな？と開封してみたら、 すっぱい。 においがあきらかあかんやつ。 さよならするしかない。 ほぼ中身がない味噌。 期限も何か月前やねん。 他にももろもろ、 年末年始の大掃除で捨てに捨てまくりました…。 一体どうしたら食材管理きちんとできるようになるんやろか。 1/9までだった卵。割ってみたら卵の黄身もしっかりしてるし、違和感無かったので、卵焼きを作っていただき完食しました(1/14に食したので、賞味期限5日切れ) ※真似しないでください※お腹壊すかも… 翌日時点では異常なし( ¨̮ )/ ちなみに一番好きな卵焼きは、 やよい軒の卵焼きです。 行動範囲にやよい軒がなかなか無いので、店舗増えたらいいな~~~ マヨネーズにあう、甘辛めの卵焼きでめちゃくちゃ美味しいんですよ。やよい軒の卵焼き。 牛乳はちょっと怖かったので、牛乳風呂にしました~~