メタボ脱出体験記 (健康、ジョギング＆ウォーキング)
厚生労働省の、｢健康意識に関する調査｣平成 30 年 3 月より 【調査結果】 ● 「健康感」とその判断要素 ふだんの健康状態について、自分を「非常に健康だと思う」と答えた人は 7.3％、「健康な方だ と思う」と答えた人は 66.4％おり、合わせて 73.7％の人が自分を健康だと考えていた。 また、健康状態について判断する際に重視した事項としては「病気がないこと」が 63.8％で最 も多く、次いで「美味しく飲食できること」が 40.6％、「身体が丈夫なこと」が 40.3％となって いた。 ● 「健康に関して抱える不安」 自身の健康についての不安が「ある」と回答した人が 61.1％となっていた。不安が「ある」と 回答した人に対し、不安の内容を尋ねたところ「体力が衰えてきた」が 49.6％と最も多く、次い で「持病がある」が 39.6％、「ストレスが溜まる・精神的に疲れる」が 36.3％などと
定年を考える(健康で楽しく暮らすことを考えてみる)
会社人間だった方の定年後のキーワードは “生活費、健康、生きがい”のように言われています。これらを考え直してみましょう 少子高齢化が急速に進展し人口が減少する中で、経済社会の活力を維持するため、働く意欲がある高年齢者がその能力を十分に発揮できるよう、高年齢者が活躍できる環境の整備を目的として、 「高年齢者等の雇用の安定等に関する法律」（高年齢者雇用安定法）の一部が改正され、令和３年４月１日から施行されました。 定年を迎えると、次に掲げる事例のように、それまでとは生活環境が大きく変わります。これらの変化への対応は一朝一夕 にはできません。今から様々な変化を想定し、家族、特に配偶者と相談してそれらへの対応を考えておくことが大切です。 定年後の生活環境の変化 自由に使える時間が増える： 定年後は、通常、拘束されない時間が大幅に増えることになります。 収入が減る： 年金が支給されても、定年前に比べ
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