食物繊維は炭水化物を打ち消してくれます。 つまり、 糖質＝炭水化物－食物繊維 なんです。 というわけで、食物繊維たっぷりというキャッチコピーに惹かれて、「ごぼうのまんま」を試してみました。 86kcal と低カロリーです。 味はピリ辛でサクサク香ばしいです。 お酒のおつまみにぴったりです。 腹持ちもよく、晩ごはんとしても使えます。 ダイエッターにおすすめです！ 広告リンク

はーべすとで自然食を食べ放題しました。 ディナー1,799円バイキングにドリンクバー180円だったかな？をつけました。 1皿目。 一番奥のローストビーフが想像を絶する美味しさです。 右手前のたまねぎはやさしい味がしますが、カラシをつけすぎて、涙が出ました。 お汁は薬膳で、これまた身体にやさしい。 ドレッシングにチアシードが入っていて、便秘にもよさそうです。 2皿目へ行く前に、うどん休憩。 まぁ、普通のうどんです。 2皿目です。 鯖が想像を絶する美味しさです。 書いてて自分で思いました。 想像力ないなぁ。 もやしナムルの胡麻油が香ばしい。 お汁は野菜たっぷりな味噌汁です。 2皿目でだいぶお腹一杯になってきました。 3皿目です。 料理をよそってるときからもう食べられないと思ってデザートに手を出し始め、何料理だかよくわからないプレートになりました。 白玉抹茶黒蜜が想像を絶する美味しさでした。 い

ブログのお休み宣言をしましたが、最低限の投稿だけさせていただきます。なぜなら、記録しないと太りそうだからです。 今週のベストフードは「135の小籠包」です。 5月13日　60.4kg　-2,136kcal　+1,200kcal ゴーゴーカレーロースカツヘルシートッピングルー増しのキャベツおかわりを食べました。 5月14日　60.6kg　-2,442kcal　+1,000kcal こんにゃく米でゴーゴーカレー。 夜は家系ラーメン。 5月15日　60.4kg　-2,287kcal　+1,200kcal ファミマの麻婆豆腐とファミチキ。 5月16日　61.4kg　-2,220kcal　+1,800kcal 「座135」へ行きました。1品あたり100円、300円、500円のどれかなんです。 居酒屋だと思ったら中華料理でした。 メンマ。 餃子。八角がいい味出してる。 小籠包。激ウマ！ 油淋鶏。香ばし