意味のあること よくこんな言葉耳にしますよね それって意味あんの？ 気がついたら自分でも口にしてたりする事もあるかもしれないこの言葉。 今のこの自粛期間中、よくその事について考える自分がいます。 あ、もちろんのことながらネガティブでは無く 必要以上にポジティブにですが！ どうもこんにちは！ 絶賛！前髪パッツン継続中のおみしー師範代でございます！ 今回は難しい事をつらつらと書いてみようの回ではなく 普段は忙しさにかまけて素通りしてしまってる様な はたまた日々の生活の中で既にルーティーン化して カラダの一部となってしまっている思考を改めて考えてみようという そんな回でございます。 なんで今さらそんな事？ 暇だからです ハイ。 でもね、音楽するためだけではなく 日々生活していく中でこの発想ってとても大切だと思うんです。 もし今、こんな自粛生活が続く状況下でメンタルが… と、気持ちが下向きそうな方

家ごもりの日々。楽しみはやっぱりごはんですよね〜。今日は「家にいるからいいじゃないか」と題して、スタミナ満点にんにくをたっぷり使った料理をご紹介します🧄🧄🧄 にんにくって好きだけどニオイがキツいから日頃は気を遣いますよね。でも家にこもって誰にも会わないなら多少ニオっても平気。同じもの食べてるからお互いサマ。じゃっ、うまうまにんにくごはん食べちゃいましょう。 家にいるから食べたっていいじゃないか〜。 ご紹介するのは「にんにくゴロゴロカレー」と「にんにくと野菜の白だしスープ」 今回は大量のにんにくを入れましたが、刺激が強い食材なので量は加減してくださいね。お腹のゆるい方は特に注意が必要です〜💦 ◎にんにくゴロゴロカレー  #休日の旦那メシ ⚫︎にんにく 小粒15〜20個くらい ⚫︎豚こま（牛こまもオススメ）⚫︎セロリ⚫︎玉ねぎ⚫︎白菜⚫︎ピーマン⚫︎マッシュルーム⚫︎ジャワカレー辛口⚫

海外旅行や、海外留学、海外出張など日本から出て海外に行く機会はたくさんあると思います。 特に、海外留学をする方にとって気をつけて欲しいのが日本から持ち込めないものについてです。 海外留学の際に特に利用する方が多いのがホームステイだと思いますが、ホームステイをする際はお土産などがほぼ必須になってくると思います。 「せっかくだし日本にしか売っていないものを！」 と思って色々買っても持ち込めなかったら元も子もないですよね。 なので今回は、海外留学や海外旅行などの際に役立つような持ち込み禁止なものをいくつかご紹介していこうと思います！ 危険物 まず一つ目に、持ち込めない危険物のご紹介です。 これに関しては持っていない人が多いと思うのであまり大切ではないかもしれませんが、念のためご紹介していこうと思います。 まず最初に、預けることも持ち込むこともできないものが危険物として扱われます。 具体的にはライ

最終日は、天気予報を信じて、「精進湖で富士山と星空を眺める」ことに決めました！ 富士山がきれいに見えるかは賭けでしたが、運良く、雲はきれいさっぱり富士山にはかかっていませんでした☆彡！日の出も見れました。 ［目次］ 富士山旅行 ２日目☂［３月１０日］ 17：30　富士眺望の湯 ゆらり 道の駅なるさわ（車中泊） ３日目☀［３月１１日］ 04：30～05：30　精進湖で富士山と星空撮影 06：10～06：25　本栖湖で富士山と日の出を拝む 06：40　道の駅　朝霧高原 富士山旅行 天気予報は、明け方から晴れということで...星空が見れるかは賭けでした。でも、せっかく富士山に会いに来たので、富士山と星空の写真も撮りたい...ということで、富士五湖方面へ戻ることを決めました。 ２日目☂［３月１０日］ 17：30　富士眺望の湯 ゆらり もちろん富士山の眺望なんて、ありませんでした。でも、いろんな種類

自分のことがなぜ客観的に見ることができないのか？ 他の人のことは、「あ〜〜また同じことやってる」とか「なんであの人はあんな物の言い方をするんだろう」とかめちゃくちゃ客観的に見ることができますよね。 だいぶん、私も自分のことはわかるようになってきましたが、それでも自分もやっぱり客観視できないでいます・・・・・・・。 極論言うと一生自分のことを完全に客観視することはできません。 だって自分だから・・・・・・・どこまで行っても主観が入ります。 なぜ、自分を客観的に見ることができないかと言うと、それは感情が入るからだと思います。 他人のことも感情移入しすぎるとちゃんと見ることができないと言う経験ないですか？ テレビドラマとかで主人公に感情移入しすぎて、相手役の俳優を憎むあまりその役としての俳優じゃなくて、その俳優さん自体嫌いになってしまうことないですか？ 演じてるだけなのに・・・・・ 役者なのに・

ダイエットの成果が出ない人や体型がなかなか変わらないという人は、食事管理がうまく出来てないか、適切な栄養バランスを知らない人が多いと感じます。 マクロ栄養素の計算方法とPFCバランスについて マクロ栄養素の基本情報 PFCのそれぞれの働き マクロ栄養素の計算方法 メンテナンスカロリーの計算 マクロ栄養素のカロリーを計算 目的によって自分が摂るべき摂取カロリーを把握しよう 食事における自己管理とは マクロ栄養素の計算方法とPFCバランスについて コンビニやスーパーで食品を買うとき、成分表にしっかり目を通してから購入してますか？カロリーが低いからという理由だけで選んでいませんか？ マクロ栄養素の観点から適した食事や、栄養摂取ができるように計算方法など細かく解説していきます。 マクロ栄養素の基本情報 マクロ栄養素とは、5大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルのうち、特にタン

オススメ度:★★★★★★☆☆☆☆(6/10) 長野県松本市の美術館 matsumoto-artmuse.jp 【ポイント】 ・山岳絵画を中心に信州ゆかりの作品が多々展示。 ・目玉は草間弥生の作品。 ・中規模の美術館だが、内観外観ともに洗練されており、建物としても楽しめる ・屋外の芝生広場やレストランでゆったりできる 【外観】 【屋外の草間弥生作品】 【屋内】 【自動販売機(草間弥生仕様)】 【屋外】 芸術の街、松本に恥じない質の高い美術館です。 松本観光の際には訪問をオススメします🙋🏻‍♀️

『おこりんぼママ』　ユッタ・バウアー　作　小森香折　訳 【中古】 おこりんぼママ ／ユッタ・バウアー(著者),小森香折(訳者) 【中古】afb 価格：880円（税込、送料別) (2020/5/17時点) 楽天で購 これは、素敵なお友達から貸していただいた本。 いつも丁寧に温かく、気持ちをまあるく包んでくださるお姉さま…年下の私がお友達、と呼ぶのは図々しいかもしれないけれど、いつも私のがむしゃらを、奔放を受け止め、背中を押して下さる、大切なお友達です。 その名も“大人のための絵本よみやさん　香（かおり）”さん。 出会って、もう、きっと10年近くなる。あるライブをきっかけに連絡を取り合うようになり、その間に、香さんは、流しの絵本よみやさん、大人のための絵本の朗読会など、いろんな面白い活動を展開されてきました。まだまだ小さい息子を連れて香さんに絵本を読んでもらいに（息子に、でなく、私に！）行った

ちなみにこの日は、夕方の散歩前もこのやり取りをやりました。 テッちゃん。 明日は晴れるから。

今までの自分の人生は多分いろいろな間違えましたが、 一番正しく選んだのは日本語を勉強することだと思います。 今でもよく覚えていますが、 日本語を勉強し始めた日は2006/4/4です。 その時、高校性の2年生でした。 富士学校という小さな学校ですが、 その学校で、日本語を勉強し始めました。 日本語を勉強したきっかけは、 小学校の3年生に、父親がメコンデルタのヴィンロン省に1年間ぐらい出張して、 その時、私を連れて行ったことです。 1年間ぐらい、ヴィンロン省にある小学校で勉強しました。 今でも、その日々を思い出しても、 いい思い出ばかり出てきました。 その中には、ヴィンロン省にいたとき、 父親が借りた家から図書館まで5分ぐらいで行けました。 私は1か月に1000ドンぐらいその図書館に払いました。 ドラえもんを借りて、夢中に読みました。 ホーチミン市に戻ったら、漫画にずっと夢中になっていました。

こんにちは！ KUBOBLOGへようこそ！ ２０～30代の方で、自分の体に不満を持ちそれを、 「もう若くないから・・・・・」 「体力的に無理だ・・・・・」 と、ダイエットをやる前にできないと認めてしまっている方はいませんか？ 20代～30代でも、美しい、カッコイイ、などは求めてしまいますし、とても大切なものだと思います！ 別にきつい運動なんてしなくても痩せることはできます。 逆に運動で痩せようとする方が難しいと思います。 そこで変えるのは、「食事」です！ ダイエットにおいて食事はとても大切です！ 食事の大切さを伝授！！ 太る食事というには、脂質という食べたものが体脂肪になってしまうものが入っていたり、糖質、たんぱく質と血糖値をものすごく上げてしまう食材があります！ ダイエット食というのは、食べていいものが限られてしまい、おいしい食べ物が食べれないという見方を持っていると思います。食べ物が限