![「ツール・ド・北海道」死亡事故で、今年の開催見送り 凄惨な現場“フラッシュバック”、それでも走り続ける選手「下りコーナーを出た瞬間、選手が車のフロントガラスを突き破り…一つ二つしかない大会、ちゃんと対策を練って開催してほしい」(HBCニュース北海道) - Yahoo!ニュース](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/475a63d74d79678bc644646c43acee0538429abd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnewsatcl-pctr.c.yimg.jp%2Ft%2Famd-img%2F20240317-00000001-hbcv-000-3-view.jpg%3Fexp%3D10800)
ロードバイクに乗ってヒルクライムをしている時やロングライドをしている時に限って腰が痛くなる と言うお声は、フィッティングを実際におこなっていてよく聞かれます。 この記事では、腰痛に悩むサイクリストの方々を指導してきた経験を踏まえて、 ロードバイクに乗っていると腰が痛くなる人に向けて、腰痛の原因を3つまとめた上で、対策のためのストレッチをまとめています。 ロードバイクは前傾姿勢を長時間キープするため、腰を痛めることが多いです。 しかし、正しくフォームを取りペダリングをすることと、適切なケアをすることで、こうした腰痛は改善されます。 この記事に書かれた内容を実践すれば腰痛改善に一歩近づきます。 それでは始めていきましょう。 ロードバイクに乗っている時の腰痛の原因 腰が立ったフォームになっていて腰への負担が大きくなっている ロードバイクの乗車姿勢はそもそもママチャリと違い前傾の深い姿勢です。 ま
7月25日の13時から行われた東京オリンピック 女子ロードレースで起こった奇跡について書いた前回の記事(https://anond.hatelabo.jp/20210727115101)が思いがけず多くの人に読んでいただけたようなので、その時に2位となったオランダ選手についても解説してみました。 そう、前にいたキーゼンホファー選手を見落として自分が1位だと思ったまま、2位でゴールしてしまった彼女の物語です。 (前の記事を読まれているのを前提で書いてます) 彼女はどんな人なのか名前はアネミーク・ファンフルーテン、1982年生まれの38歳です。 38歳という年齢は選手として決して若いとは言えませんが、現在でもスペインのプロチーム「モビスター」に所属し、エースを務めています。 「エース」というのはそのチームで1番の実力者であり、チーム全員が力を合わせて1位を取らせる人です。 他の選手は「アシスト
どうも、こんにちは。 奥只見の記事を書いてからサボること、 丸5ヶ月。 その間何も無かったわけではないです、 というか色々有りました。 ・11/16、AR日本橋ミステリーブルベ 完走 ・12/28-30、年末ランドネ@千葉 ・2020年元旦、弓立山で初日の出。寒い。 ・2020年度fleche出走決定。 ・2/1、BRM200km伊勢志摩めぐり 完走 ・2/7-12、Australia Adelaideへソロ自転車旅。 ついに仕事を放り投げて国外逃亡を果たす。 ・2/22、BRM200km浜名湖 完走 ・3/14、BRM200km西伊豆しおかつお松崎 →悪天候のためDNS ・3/21、BRM300km井川 →メカトラにより120km地点でDNF ・3/28、BRM300kmアタック常陸 →新型コロナの煽りを受け、開催延期 多いな… まぁそんなことは些末…ではないのですが、 久しぶりに重い腰
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