疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
![ふわとろなスクランブルエッグができる「低温ゆっくり調理法」を一流シェフが伝授! | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d02022d77b9fba048ba41c74d6fb50d1f19797be/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2013%2F01%2F130110fluffy_scrambled_eggs.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)
悩めるクリエイターが、ライターズブロック(書けなくなってしまう状態)を乗り越えたり、新しいアイデアを思いつたりするために「ちょっと外を歩いてくる」なんてありがちですよね。でも、ありがちで済ませてはいけないようです。 最新の研究で、ハイキングや屋外での長時間ウォーキングは創造性を高め、幸福感も増してくれることがわかったそうです。以前ご紹介した通り、自然の中で過ごすと知的能力が向上することがわかっています。米誌『Psychological Science(心理科学)』に掲載された2008年の研究もさらなる裏付けを提供しました。そして、カンザス大学とユタ大学による新しい研究によると、自然の中で活動することで「創造性」もアップすることがわかったそうです。 この研究は平均年齢28歳の健康な個人56人を対象に行われました。被験者の約半数はハイキングツアーに行く前に言語連想テストとスキルテストを受け、残
もう旅行や出張の時でも、きっぷを買わずに済みます! 「Suica」や「PASMO」などの電車やバスで使える「ICカード乗車券」を一枚はお持ちかと思います。ところが関東から北海道や関西、九州などへ行ってみると、ICカード対応の改札であっても手持ちのカードが使えない!という場面に遭遇したことはないでしょうか。そして結局は、不慣れな土地の案内板を見つつきっぷを買うハメになることも...。 この事業者によってICカードが異なる問題、来年の春にはさよならできるようです。TBSの報道によると、2013年3月23日から全国の鉄道系ICカード乗車券が相互利用できるようになるとのこと。相互利用できるようになるICカードは以下の10種類。 ・Kitaca(JR北海道) ・PASMO(株式会社パスモ) ・Suica(JR東日本) ・manaca(名古屋市交通局) ・TOICA(JR東海) ・PiTaPa(株式会
ここ数年、ありとあらゆるセキュリティ侵害が起こっていることからも分かるように、もはやパスワードだけでは安全とは言えません。最近では、ソーシャルエンジニアリングで、本当に簡単にアカウントにアクセスされてしまいます。 「WIRED」のライターで、セキュリティ関連の情報に詳しいMat Honanさんが、パスワードが使えないような時はどのようにして身を守るべきか、について書いていました(Honanさんは、ギズモード・ジャパンのこちらの記事にもあるように、自身のiCloudアカウントを乗っ取られた経験をもっています)。個人情報を守る方法のひとつとして、パスワードを取り戻すための専用メールアドレスを使うのがおすすめです。 ハッカーがあなたのパスワードをリセットする方法を知ってしまったら、アカウントへの攻撃は止まりません。そんなときのために、メールのやりとりや連絡手段として一切使っていない、パスワード用
スマホやタブレットが普及するにつれ、便利なガジェットもどんどん増えてきました。パッと思いつくところではBluetoothでつながるスピーカーやキーボードがあるでしょうか。今回紹介する「LDR-PS8WU2BKW」は、メーカーのロジテック株式会社いわく「日本初」のガジェットです。 LDR-PS8WU2BKWはWi-Fi機能を搭載したポータブルDVDドライブ。再生したDVDやCDを、Wi-Fiを経由させてスマホやタブレットで楽しめるのです。それだけなく、スマホ内のデータをDVD-Rに焼いたり、USBメモリをドライブに接続してスマホからデータを見られたりします。もちろん、PCにつないで通常の外付けDVDドライブとしても使えます。 スマホやタブレットの用途が広がり、手持ちのDVDやハードウェアも存分に生かせるガジェットでしょう。設定も公式サイトにあるように、本体裏のSSIDとパスワードを入力するだ
言われてみれば、たしかにそのとおり。人にツッコミを入れることによって、我々は無意識のうちに自己防衛をしているのかもしれません。つまり、著者が「一億総ツッコミ時代」と呼ぶのはそんな現代のこと。そして本書では、そんな時代を生き抜くための方法が紹介されています。 そのなかから、特に興味深く感じたいくつかの項目をご紹介しましょう。■ 「自我ダイエット」のススメ(71ページより) ツッコミを受ける側にまわると、ぶくぶくと太った「自我」を減らすことができる──。著者はこれを「自我ダイエット」と呼んでいるそうです。 上司からダメ出しをくらったり、叩かれて修正されたり、自我を削られたりすることは喜ぶべきこと。叩かれて削られることで「自分」が形作られていくのだから、「しょうもない部分」を持つ自分を「ボケ」として周囲に提示し、周囲からツッコミを受けてみるべきだという主張です。 ■ 「好き/嫌い」を表明しよう(
iPhoneを最近購入された方であれば、リモコンとマイクを搭載したイヤホンがついてきたかと思います。リモコンといってもボタンがたった3つしかない、いたってシンプルな作りのものです。 実はこのリモコンを使って、さまざま操作ができることをご存知でしょうか? ニューヨークのAppleショップ「Tekserve」のChris D'Landoさんが、iPhoneリモコンでできる8つの操作をまとめてくれていましたので、ご紹介します。 知っているようでよく知らないリモコン(主にこの真ん中のボタン)を使ってできる小ワザたち。普段からイヤホンを使っている方も知らなかった! という機能があるかもしれません。 Photo by Nicholas Lundgaard. 1. Siriの起動 iPhone 4Sユーザーの方であれば、本体に触れることなく「インテリジェントパーソナルアシスタント」ことSiriを立ち上げ
やっと春めいてきて、そろそろ衣替えの季節ですね。「断捨離」なんて言葉も流行りましたが、捨てようかどうしようか迷っているモノはありませんか? そんな方にオススメなのが「Whytelist」というサイトです。 Whytelistは、Facebookアカウントを持っていれば誰でもすぐに自分のお店を作ることができるオンラインフリーマーケットです。最低販売価格は370円で、それ以上であれば自分で好きな価格を設定できます。アイテムが売れた時に販売価格の5%が手数料として差し引かれる仕組みなので、初期コストは一切かかりません。 Whytelistのコンセプトは「どこで買うかではなく、誰から買うか」。出品者は写真や価格、個数だけでなく、1. Episode(思い出)、2. Recommend(オススメ)、3. Reuse(リユース)の中から選んで、アイテムに関するストーリーを登録します。アイテムページでは
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