糖質制限は、ダイエッターなら一度は試しみたいダイエットですね。朝食を抜くと逆に太りやすくなってしまうのをご存知ですか？１日の最初に食べる食事は朝食から、糖質制限ダイエットは朝食が大事！糖質制限ダイエットにおける朝ごはんの重要さを見直していきましょう。 糖質制限や糖質制限ダイエット、テレビや本でよく耳にしますね。 糖質は体の中でエネルギーに直結する大切な栄養素です。 糖質は、エネルギーとして一番最初に分解されますが、 溜めこむとグリコーゲンとして体内に蓄積されます。 一度溜めこんでしまうと、エネルギーは、胃の中の糖質から分解を始めるため、 胃の外のエネルギー源からは分解が後回しになってしまいます。 溜めこまず、適量の糖質を毎回摂取出来れば、ダイエットは苦労しませんが、 カロリーとはアバウトなものでもあるので、なかなかそうはいきませんよね、、、。 糖質制限ダイエットは個人差はありますが比較的す

妊娠すると誰もがなる可能性がある妊娠糖尿病。これまで糖尿病ではなかった人も油断は出来ないため、なるべく詳しい内容を理解して、回避改善を試みましょう。今回は妊娠糖尿病の原因から予防法・入院の事まで、幅広くまとめてみました。 妊娠や出産は女性にとっては最も大きな事柄です。出産はもちろんのこと赤ちゃんがお腹にいる十月十日（とつきとおか）は肉体的にも軽快に過ごせる期間ではありません。そんな中に妊娠中に発症する妊娠糖尿病というものがあります。 妊娠前までは糖尿病ではなかった正常な体が、妊娠を機に糖代謝が悪いと判断されたものが「妊娠糖尿病」です。 通常の糖尿病と同様に、食事によって得た栄養分のなかでぶどう糖という成分を処理すべく、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。 インスリンはぶどう糖を細胞内に送り出したり、エネルギーの常備品をつくるなどと重要な役割をしますが、いくつかの原因によってイン

妊娠中は、妊娠前より、血糖値が下がりにくくなります。 食べたものの血糖値が下げられなくなり、高血糖状態に陥ってしまう事があります。 それを妊娠糖尿病といいます。 妊娠糖尿病は妊娠中にはじめて見つかる糖尿病のことで、 もともと糖尿病だった方は妊娠糖尿病とは言いません。 妊娠糖尿病については2010年に定義と診断基準が発表され、それまで曖昧だった点がクリアになりました。 ”妊娠糖尿病・・・妊娠中にはじめて発見または発症した、糖尿病に至っていない糖代謝異常” 妊娠中に行う検査で糖尿病の診断基準を満たすほどの高血糖が確認された場合や、妊娠前から糖代謝異常が判明した場合は「妊娠糖尿病」ではなく「糖尿病合併妊娠」という事になります。 糖尿病患者さんの妊婦さんのことを指します。 妊婦さんなので、一般的に若年層世代の若い女性の糖尿病患者さんということにまります。 このことから、若年層世代に好発するのは一般