皆さんこんにちは。ダイエット開始してから早や4ヶ月が経ったQです。 順調に痩せたのは最初の1ヶ月。 それ以降はずっと停滞期。。。 結果が全く出てないのでネタにも出来ません(T . T) 実際、 3ヶ月も停滞期なんて聞いたことがありません( ;∀;) それは単にQのやる気と努力が足りないということ。 (単に自分に甘いQなのです) ダイエットは頑張った分だけ結果が出ます これは人類皆共通。 結果が出てないということは単に頑張りが足りないということ。 それはもうQの覚悟の問題( ゚д゚) 小さな一歩の追加 今までダイエットで気をつけていたことは以下の通り。 ① 体重計に毎日乗る これはもうクセになりました。計らないと気持ちが良くありません。 ② 家でご飯を食べた後に酢を飲む(約15ml) これもクセです。Q専用のりんご酢が冷蔵庫の中に常備されています。 ③ 糖質を出来るだけ避ける(炭水化物、お菓
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