今朝ランニングを終えて、ごはんを買いにセブンイレブンに立ち寄った。 朝ラン二ング。雨ふりだったけど、いいタイムで走れた！#札幌マラソン pic.twitter.com/pqYL2XcPwh— はなパル (@pal_hana) July 26, 2019 さーて、今日も健康的にサラダチキンを食べよう！（嘘） おや、新製品があるではないか。 つけめんか、こんなカロリー高そうなもの。 こんなもの・・・ 買いました。 チャーシューが2枚ある！ お湯をいれて飲んで下さい とみ田監修の濃厚豚骨冷やし焼豚つけめん セールで３０円引き、のこり１個たったので衝動的に購入。 今日の朝食はつけめん。 具はメンマ、長ねぎ、チャーシューが２枚の上にゆずが乗っている。 チャーシューが2枚ある！ どうせチャーシュー１枚だと思っていたからびっくりした、太っ腹である。 具をカップに移動して、つゆを投入。 めんを付属のほぐし

久々のマラソン関連の記事。 ２０１８年フルマラソンの大会に応募、その練習のため札幌から小樽まで３０ｋｍを走ろうとした。 その結果エネルギー切れを起こし見事失敗した。 www.hanapal.com 食生活について少し勉強し、「自分できそうなものを」実践してみてフルマラソン無事完走できたので書いてみた。 ちなみに主な情報源はYouTubeである。 大会１週間前の食生活について よく食べたもの お米とパン 大福、ようかん 豚肉 あまり食べなかったもの 揚げ物や激辛料理 お寿司、お刺身 アルコール類 食物繊維 どうしても我慢できなかったもの コーヒー 食事の他にアミノ酸もとったほうがいい 大会当日の食事について じつは・・・ さいごに 大会１週間前の食生活について よく食べたもの 自分の好物ばかりが多いので苦にならなかった。でも油を取り過ぎるとカラダに負担がかかるので極力ひかえた。 お米とパン

数年前、セックスアンドザシティーというドラマにハマってた時期があった。 映画化にもなったアメリカの有名なドラマだ。 今でこそ、ドラマはネット上から好きなときに見られるが、ちょっと前までTUTAYAまで借りに行ってたので、便利な世の中になったとしみじみ思う。 そんなセックスアンドザシティーの映画で、自分の人生観をかえる出来事があったので書いてみた。 ２００９年７月 ２０１０年７月 そして時は流れ２０１９年７月 ２００９年７月 自分は国民的ゲームの最新作、ドラゴンクエスト９を買おうかどうか悩んでいた。 ニンテンドーDSのソフトだが、ゲームの本体を持っていなかったので、全部買うとかなりの出費である。しかも、奥さんの誕生日と重なり経済的にかなり厳しい状態だった。 普通は奥さんにお金を使うだろうが当時の自分は、 「ニンテンドーDSをプレゼントにすればお得じゃね？」 とい考えに至った。愚かである。 誕