どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 前回の記事でご紹介しましたが、2019年9月17日(火)より香川丸亀国際ハーフマラソンのエントリーが開始されました(°▽°) www.rimanblogger.work 私がランニングを継続している最大の理由が、このレースをゴールまで歩かずに完走すると言う目標があるからです👊 （前回は残り数kmは歩きました💧） 香川丸亀国際ハーフマラソンまで➡︎137日 この本番までの期間を効率の良い練習により、しっかりと21kmを走り切れる体作りをしていきたいので、ブログで進捗報告していきます😆 さて、今回はこの記事に辿り着いたマラソン大会出場未体験の初心者ランナー🏃‍♂️の方が、意外と知りたい『標準的なペース』について、分かり易く説明していきたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ ペースの表現方法 一般的にランニング界では走るペースの速さを、〇〇分／kmと表現します

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 何も分からなかった素人の状態からブログを開始して4ヶ月が経過しました😆 そんな私にもついにアレがやって来ました。 そう、『Google砲』です😎 Googleに認められた証として、初心者ブロガーの卒業証書と言われるあのGoogle砲です。 （⬆︎勝手に言ってます💦） そんなGoogle砲に直撃した私が、直撃前後の心境の変化や、Google砲によるPV数や収益について大公開したいと思います✋ 今回の記事の内容をお伝えしたい相手👇 今からブログを始めようと思っている人 収益を目的にブログを始めた初心者の人 収益を上げられずに心が折れかけてる人 特に3.に該当する方には勇気を与えられる内容になっていますので是非読んで欲しいです👍 では、早速本題に入りましょう。 ブログを始めたキッカケ Google砲直撃前の精神状態 秘密兵器発動 ついに初のGoog

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 9月に入って秋らしさが一層深まってきましたね😄 まだまだ昼間は暑いですが、夜になると涼しい夜風を感じながらのランニングを楽しめる季節になってきました🤣 あと、何となく始めた禁煙も順調で趣味に使える資金が増えてます(￣▽￣) www.rimanblogger.work 競馬の方も来週から秋競馬がスタートします🐎 今日が夏競馬最終日‼️ 秋の重賞戦線に殴り込みをかけるべく実力均衡の馬たちが熱い戦いを繰り広げる様を見られるのも今日が最後(°▽°) そんなこんなで、 『今週の鉄板レース』 始まりまーーーーすヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 『今週の鉄板レース』のルールと趣旨 現在までの回収状況 現在までの成績 今週の鉄板レース① リーマンブロガーの予想 リーマンブロガーの買い目発表❗️ 『今週の鉄板レース』のルールと趣旨 毎月の小遣いが2万4千円の平凡なサラ

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 長かった会社の夏休みも今日で終わります。 正確に言うと今から約10時間後には会社でパソコンの前に座ってます。 次の長期休みは冬休み⤵︎ 後4ヶ月間をブログのアクセス数アップをモチベーションにして頑張るしかありません👊 では早速、今週の競馬の結果をまとめて発表したいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 企画❶ 『WIN5当てるまで買い続ける！』 企画❷ 『今週の鉄板レース』 豪華2本立ての結果発表でーーーす(*´ω`*) （⬆︎豪華だと思ってるのは私だけ？？） WIN5当てるまで買い続ける！ 8月18日(日) WIN5の結果発表 ◆ 新潟10R 阿賀野川特別 芝2200 13頭 ◆ 札幌10R 大通公園特別 ダ1700 12頭 ◆ 小倉11R 北九州記念 芝1200 18頭 ◆ 新潟11R NST賞 ダ1200 15頭 ◆ 札幌11R 札幌記念 芝2000 14頭

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 約1ヶ月ぶりの更新になります💧 大人気企画『リーマン厩舎 vs ブロガー厩舎』の POG対決‼️ まだまだブログ村ランキングの【POG】カテゴリーで1位を死守してますよ👍 久しぶりの更新なので改めて企画内容の説明を(=ﾟωﾟ)ﾉ リーマン厩舎 私が仲間内のリアルPOGで実際に指名した12頭が滞在する厩舎です。 当然、全ての馬がこのブログ内で紹介した「特選馬」です。 指名馬のラインナップはコチラ👇 まだ4位指名のブルーミングスカイが1回出走しただけで、まだまだこれからポイントを稼いでくれる馬ばかりのラインナップです(°▽°) ブロガー厩舎 私が過去のブログ内で取り上げた全26頭の指名候補馬の中で、実際にPOGで指名することのできた12頭を除く14頭の中から厳選した12頭です。 当然こちらの厩舎も全ての馬が、このブログ内で紹介した「特選馬」です。 指

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 最近の私のブログのメイン企画の１つである『今週の鉄板レース』ですが、約2ヵ月間続けてきた事でGoogleさんにも認知されてきたらしく、このキーワードでの検索順位がジワジワと上がってきました(°▽°) ここらでもう１つくらい検索上位を狙える人気キーワードを作りたいと思い、新企画を発表したいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ ちなみに『今週の鉄板レース』をご存じない方は、コチラの最新の記事をご参照ください👇 www.rimanblogger.work 新企画発表 『WIN5当てるまで買い続ける』 この新企画名で検索上位を狙います(￣Д￣)ﾉ やっぱり私のブログでは競馬以外にもランニングやダイエット、たまには全然関係のない音楽紹介などもしてきましたが、アクセスが多いのも検索順位が高いのも競馬関連の記事なんですよねぇ〜💧 なので新企画には、将来的に柱になれそうな競馬

ランニングダイエットを開始して1ヶ月。 長かったようで、短かった1ヶ月。 皆さん、走ってますか？ ダイエット、してますか？ どうも❗️ リーマンブロガー です‼️ 本ブログの中で、競馬に次ぐ人気コンテンツとなったランニングとダイエット。 この２つのコンテンツをMIXした本企画(°▽°) 『ランニングダイエットで何kg痩せるのか⁉️』 さぁ、はじまりま〜すヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 企画の趣旨や、私のスペック（身長・体重など）はコチラ👇 www.rimanblogger.work 本企画のコンセプト ◆ 10日間の記録👇 ◆ 18日間の記録👇 30日間の苦悩 体重・体脂肪率が減らない原因は？ ❶ ランニングの頻度が少ない ❷ 基礎代謝を上げられなかった ❸ 呑み過ぎ・食い過ぎ 方針変更します 方針① 本格的な筋トレを取り入れる 方針② ランニングは基本的に週末のみ 方針③ 晩酌のアテ

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ 先週は小旅行のおかげで、週末恒例の『今週の鉄板レース』の予想記事を更新する事が出来ず、モヤモヤした1週間を過ごしました💧 やっとあれから1週間が経って週末競馬が始まります(￣▽￣) やっぱりこのブログは何だかんだ言っても競馬ブログのようです🏇 自分が書いていて楽しい事もありますが、Google先生の認識も【競馬ブログ】のようでして、検索順位が高い記事は競馬絡みばっかり(笑) いいんです‼️ だって競馬が好きだから(°▽°) でわでわ久し振りに始めましょう❗️ 『今週の鉄板レース』 第7週目を開催します(^^) もうこの企画も折り返し地点まで来ました。 6月〜8月までの3ヶ月がとりあえずの検証期間。 目標の回収率100%は達成出来るのでしょうか？ 今週の鉄板レースのルールと趣旨 企画の趣旨やルールの詳細はコチラ👇 www.rimanblogger.

皆さん、今日も元気に走ってますか？ 目標に向けて努力してますか？ どうも❗️ リーマンブロガー です‼️ さて、始まりますよ(￣∇￣) 一部のダイエッターに大人気の企画👊 『ランニングダイエットを3ヶ月継続すると中年サラリーマンは何kg痩せるのか？』 18日間の軌跡を大公開(=ﾟωﾟ)ﾉ 企画の趣旨や、私のスペック（身長・体重など）はコチラ👇 www.rimanblogger.work 本企画のコンセプト 私リーマンブロガーが、ランニングのダイエット効果はどれくらいあるの？と疑問に感じている皆さんに代わって3ヶ月での効果を検証する事を目的としている企画です(￣^￣)ゞ 前回は10日時点の中間報告を記事にしていますので、こちらを先にご覧いただけると本記事も3割増しで楽しめると思います(°▽°) www.rimanblogger.work 18日目の軌跡 早速実績報告といきますか＿φ(￣ー

どうも❗️ リーマンブロガー です‼️ これ、やってみたかったんです(°▽°) 『○○○PV達成‼️今後の目標は？』的なやつ。 弱者ブロガーの私ですが、何とか最初の目標としていた累計10,000PVを達成しました‼️ 本来なら2ヶ月以内に達成する事を目標にしていたのですが、予定より1週間も長く掛かってしまいました💧 10,000PVまでの軌跡 ブログ開始日        ：2019/5/2 10,000PV達成日：2019/7/7  2:25 達成時の記事数    ：65記事 達成までに掛かった日数と記事数は一般的な初心者ブロガーと比べてどうなんでしょうか？ 私の尊敬している同時期に始めたブロガーさんや、後輩ブロガーさんのペースが凄すぎて、この記録はあまりにも遅過ぎる気がしてならない💧 と、周りと比べる事に意味がない事は誰よりも理解しているつもりです(°▽°) 自分のペースで、方向性を