2017 - 06 - 03 酢しょうがダイエットの効果は？ゆりあんレトリィバァも実践！ ダイエット 記事一覧 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日は人気の「 食べるダイエット特集 」を取り上げたいと思います♪ 食べるダイエットシリーズとして今まで、 焼きりんごやばなな、乳酸キャベツやほうれん草、そして大根おろしやホット梅干しなど 、定番メニューから「えっ？」となるダイエット方法をご紹介してきました(*´ω｀*) どれも結構反響があって 、ご紹介した甲斐があったなぁ～♪って思っています！ 今日はまた新たな食べ物をご紹介しますね！それは、お寿司でも定番の「しょうが」を「酢しょうが」にした食べ物です。 人気テレビ番組である「ピラミッドダービー」でもゆりあんレトリィバァがこの酢しょうがダイエットに１週間取

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、普段のおやつに何を食べていますか？ ポテチやジャガリコなどのスナック菓子？ どら焼きやお饅頭などの和菓子もいいですし、ケーキなどの洋菓子も僕の大好物です♪ 栄養補助食品であるカロリーメイトやソイジョイを食べている人もいると思います(*´ω｀*) 暑～い夏についつい食べたくなるアイスクリーム、でも太ってしまうからそれを我慢して氷を口に含んで我慢している人もいるんじゃないでしょうか？ 今日はそんなアイスクリーム好きな人に朗報です！ アイスクリームで痩せちゃいましょう♪ (ただし、条件はありますが(笑)) 今日はそんなアイスクリームについてのお話です(*´ω｀*) アイスクリームは太るんじゃないの？ どうでもいいマメ知識 アイスクリームダイエットとは？ 脂肪分が少ないアイスク

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はまさかの「緑茶アレルギー、お茶アレルギー」についてお話しようと思います。 みなさん、「緑茶」や「お茶」と聞いてどんなイメージを抱きますか？ ・健康に良い。 ・カテキンが豊富。 ・ダイエットに良い。 ・アンチエイジング効果がある。 ・アレルギーにも良い。 などがあると思います。えっ？ダイエットに良いなんて知らない？ 実は緑茶を入浴前に飲むとダイエットにも美肌にも効果的なんですよ♪詳しくはこちらに書いてます(*´ω｀*) ⇒入浴前に緑茶を飲むだけで美肌効果アップ？林先生が驚く初耳学でも紹介！ なかなかマイナスなイメージはないですよね・・・でも中にはお茶がダメな人もいるんです。。。 今日はそんな話です( ;∀;) お茶(緑茶)のメリット お茶のメリットその①：殺菌効果 お茶のメリ

2017 - 05 - 25 100記事達成！特化ブログとして毎日更新してきた結果と今後の抱負(運営報告 PV 収益など) Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はいつもとは違うブログを書いてみます！ 初の運営報告？ になるのかな？ 僕がブログを始めた理由 なんでこんなカテゴリーにしたの？ 毎日更新の特化ブログ100記事達成時のPVはこんな感じ これからどうするの？ 僕の目指すところ じゃさいごにお待ちかねの「収益報告！」 毎日連続更新でやっと100記事達成！！ 今日で僕がブログを開始してから ３ヶ月と9日(98日間) です♪(中途半端・・・) まずはいつも読んで下さっているみなさんにお礼を言わせて下さい♪ いつも本当に有難うございます( *´艸｀) 最初はほとんどアクセスが無かった僕のブログ、１記

こんばんは！須田祐樹です！ 今日の内容はマメ知識なんですが、実際の医師(祖母)からの裏技情報です！ その他も色々な情報を書いているので、もいつでも大歓迎です(*´ω｀*) 今回のしゃっくりを止める技は絶対に１回で止まります！！ しゃっくりって一旦で出すとなかなか止まらないですよね？試験中や会議中、そしてお客さんとの打ち合わせ中とか最悪です(笑) 「ビックリさせたら止まるよ」とか「水を一気飲みしたら止まるよ」って情報もあるんだけど・・・実際なかなか止まらないですよね(; ･`д･´) そこで今回ご紹介する「しゃっくりの止め方」を是非実践して下さい！確実に１呼吸で止まります。(万が一止まらない場合は２回やって下さいね)正しくやれば必ず止まります！ 今回はしゃっくりのしくみからではなく、先に結論を書きますね！ 超簡単！確実にしゃっくりを止める方法！：たった４ステップ(１呼吸) 1回でしゃっくりが

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) いつも私たちが何気なく食べているはちみつ。人気の高いお菓子である「フィナンシェ」にもはちみつが入っていますし、はちみつ入りのパンも販売されていますね♪ ヨーグルトにそのままはちみつをかけて食べると、ヨーグルトの酸味とはちみつの甘さが何とも言えないコラボレーションを生み出して、美味しさを倍増させますね♪ でも先日、「はちみつを乳児に与えたことによって、ボツリヌス症で男児が死亡した」という事件が起こってしまいました。 以前、僕が記事にした「ほうれん草の危険性」でも、ほうれん草を食べた乳児が次々と病院に運ばれたという内容を紹介しています。 (良ければ参考に見て下さいね) ほうれん草は体に毒!?有毒物質化させない食べ方!! - すだっちのコージーライフ(cozy life) 普段、私たち

2017 - 03 - 13 自宅でお灸…は難しいのでどの家庭にでもあるコレで代用！ Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω｀*) 先日はパソコンからの肩こりと、その対処法について書きました。 www.cozylife27.com 以前の記事は「 肩が凝らないように 」という事前策でした。今回の内容は「 凝ってしまった時の対処法 」です！ 肩こりはマッサージが一般的な解消法ですね！整骨院に行ってマッサージをしてもらったり、鍼灸院に行って針治療やお灸治療を行ってもらったり、気持ちいいですよね。 私は昔はマッサージなんてこしょばいだけで全く気持ちよくなかったのですが、少し年齢を重ねるたびにマッサージが気持ちよく感じる「時」もあります(笑) 「自宅でマッサージ」と言えば、 マッサージチェアー などか定番でしょうか？し

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもいつもこんなしょーもないブログを見にきて下さり、本当に感謝しています(*´ω｀*) こんなブログでも見にきてくれる人もいるんだなぁ～と思うと涙します(*´▽｀*) さてさて、みんなが興味を持っているダイエットですが、同じぐらい美容にも興味があるのではないでしょうか？今や女性だけでなく男性も美容に興味がある時代ですね！ 今回は寒い冬のコタツに最適なだけでなく、ビタミンCが豊富なみかんを特集しますね！ みかんの効果 シミやそばかす対策 焼きみかん？？ 覚醒効果 風邪予防と動脈硬化予防 疲労回復や便秘解消 まとめ みかんの効果 シミやそばかす対策 みかんにはβクリプトキサンチンというメラニン色素を抑制してくれる成分が含まれています。人は太陽からの紫外線を浴びることによってメラノサイトと呼ばれる組織が刺激されます。このメラノサイトはメラニ

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*´ω｀*) いつもブログを見てくれて有難うございます(*'▽') さてさて、みなさんは人前でおならを我慢する人ですか？それとも豪快に「ぷぅ～」っとしちゃう人ですか？ 外出中、仕事中、食事中、会議中、テスト中、電車の中そして旦那さん、奥さんの前・・・特に女性の方はかなり我慢している人は多いのではないでしょうか？ 先日、探偵ナイトスクープで「彼氏の前でおならをしたい」という内容が取り上げられていましたね(笑) 今回はみなさんがこの我慢しているおならが体臭が実は体臭を悪化させている事実についてお話ししたいと思います。 さまざまなおならの原因 ・腸の活動が活発 ・大腸がん ・便秘 ・食事と共に空気を摂取 ではおならを我慢するとどうなるのでしょうか？ ・体臭が悪化する ・美容にも悪い ・腸内悪玉菌の増加 対処法 ・腸の動きを活発に ・体を温め、ストレスを溜

こんにちは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日は睡眠についてお話ししようと思います。ストレスの多い現代社会では、夜になかなか寝付けない人も多いのではないでしょうか？中には睡眠時間を削って仕事をしたり、睡眠薬を導入して無理やり寝ている人もいると思います。 ですが、「薬」となるとやはり気になるのが「副作用」ですよね。 国の調査によると、国民の約５人に１人は満足のいく睡眠を確保出来ていないと言われています。それゆえに仕事中や日中活動している間に睡魔に襲われる人も少なくなく、この数は50%を越えていると言われています。 最新の研究でまさかのバナナに睡眠効果があることが発見され、アメリカで大人気になっています。 アメリカで人気になっているのは「バナナティー」だそうです。アップルティーやバナナオーレは日常生活でも馴染みがあると思いま

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) みなさんの周りには「太りたくても太れない」と言っている人や、「食べてるけど痩せちゃって」と言うような、一般的な私たちからすればうらやましい事この上ない発言をする人がいませんか？？ また、テレビの大食い選手権などに出てくる人も太っている人より痩せている人の方が圧倒的に多い印象ですよね？でも、私たちの身近では「太っている人」＝「大食い」というイメージが強いんじゃないでしょうか？ 今回はこれらについてお話ししていこうと思います。 太っている人＝大食い？ 太っている人は周りからよく食べる印象を持たれやすいとは思いますが、全員がそうとは限りません。フードファイターの人たちの方が一般的な肥満体型な人よりもはるかに多く食べているはずです。 太っている人は一般の人よりも「量」も多少ながら多目に食

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω｀*) 今日は先日もダイエット記事にも載せたほうれん草についてです。ダレノガレ明美さんもこのほうれん草ダイエット、チラコイドダイエットで大幅な減量に成功しましたね！ ほうれん草ダイエットはこちらをご覧下さい。 www.cozylife27.com ほうれん草にはビタミンや食物繊維、そして鉄分が非常に豊富で血糖値の上昇を抑えたり、赤血球を作る成分でもある鉄分を多く含んでいたりすることから貧血防止にも役立ち、豊富な食物繊維はダイエットにも非常に効果があるほうれん草ですが、食べ方によっては有毒物質に姿を変えることもあるんです。 栄養満点なほうれん草か、毒物化したほうれん草、あなたはどっちを食べたいですか？ 今回はあまり知られざるほうれん草の毒物化についてお話ししますね|дﾟ) 多くの乳幼児が