先月から月曜断食を始めて1ヶ月が経ちましたので結果報告です。 月曜断食とは？については前回の記事をご覧下さい↓ www.jabobeat.com 月曜断食１ヶ月の結果！ゆるめの月曜断食、わたしなりのやり方だったけど痩せました わたしのルール 月曜断食１ヶ月の結果 山形の郷土料理『だし』 夏こそ鍋！その１。豚バラレタスのレモン蒸し 副菜：小松菜とツナのオイマヨ胡麻和え 夏こそお鍋！その２。お野菜もりもりシークワーサー(レモン)しゃぶしゃぶ 副菜：きゅうりのかつおぶし煮 冷しゃぶとお豆腐の梅ポン STAUBは優秀！疲れている時はあるものをSTAUBに放り込んで。 トルティーヤのかわりにリーフレタスを使ったタコス おまけ、麺やパンが食べたい時に！ シャトレーゼの糖質８４％カットテーブルパン 紀文の糖質０ｇ麺 月曜断食を１ヶ月やってみたわたしの感想と、月曜断食以外に始めたこと 月曜断食１ヶ月の結果