こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg キープ・・・じゃだめなんですが・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:お饅頭 昼:お饅頭 夜:お饅頭 本日の歩数:14036歩 働いた! 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、ダンベルローイング、シーテッドローイング) 人生で初めて、一日3食饅頭というものを体験しました。二度とやりません・・・(´・ω・`) 当分、やぶれ饅頭は見たくありません・・・。 昨日のパスタで学習していないみたいです。 (個人的なIPOメモ) ・ココナラ 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、大和証券 ・シキノハイテック 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、大和証券、野村証券、SMBC日興証券 ・SharingInnovation 申し込み済み SBI証券、野村証