肩こりにならない人になるには？〇〇を動かすべし
肩こりに悩んでいる人は多いと思います。 しかし、絶対に肩こりにはならない人というのも存在します。 肩こりに絶対ならない人というのは結論から言えば 胸椎が動く人です。 現代人の殆どは胸椎が動かない 元々、肋骨があるから腰椎みたいには動かないのだけど 胸椎を動かせると肩こりから解放されます。 胸椎が動くと肩こりが治る理由 肩こりというのは主に僧帽筋が緊張したままになる症状 これを緩和するためにマッサージをしたりストレッチをしたり整体に行ったりする。 胸椎が動くと肩こりが治る理由はシンプル 僧帽筋を自分の意思で動かせるから。 正座で足が痺れたら屈伸をするし筋トレで上腕二頭筋がパンパンに張ってしまったら 伸ばして休ませる。 筋肉を自在に伸ばしたり縮めたりできる場所はコリなんてない。 胸椎が動く事で僧帽筋が動くため ちょっとでも僧帽筋が疲れたら僧帽筋を動かしたり位置を変えたりする事ができるため 血行
バレーボールとビーチバレーの違いとは？徹底解説！
バレーボールとビーチバレーの違いと言っても バレーボールは屋内、体育館でやるもの ビーチバレーは文字通りビーチでやる球技という印象しかない 今回はもう少し突っ込んで解説していこうと思います。 バレーボールとビーチバレーは、両方ともボールを使ったチームスポーツですが、いくつかの違いがあります。 以下にそれぞれの特徴を説明します。 バレーボール: プレイ場所: バレーボールは屋内で行われることが一般的です。コートは床に線が引かれたプレイエリアで、囲まれた空間で競技が行われます。 チーム構成: バレーボールは6人制が一般的です。9人制の場合もある。各チームはセッター、アウトサイドヒッター、ミドルブロッカー、オポジット、リベロなどの異なる役割を持つ選手で構成されます。 ルールとプレイ: バレーボールは、サーブ、レセプション、セット、アタック、ブロックなどの基本的なプレイが組み込まれています。セット
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蚂蚁有哪些特征？ 熟悉但令人惊讶的生态学
