2013年3月29日のブックマーク (5件)

  • 寝過ぎもダメ!なこれだけの理由:日経ビジネスオンライン

    8時間睡眠が理想、というのはよく聞く俗説。体内時計25時間説が、過去の研究で正当だった時代があるのに対して、こちらはなぜそう言われるのか三島さんも知らないという。睡眠についての既存の教科書にもそのようなことは書いていない。しかし、なぜか「もっともらしい話」として流通してきた。 それに対して、現在の睡眠学の常識は、「必要な睡眠時間は年齢によって違い、また、同じ年齢でも個々人によって違う」だ。たとえば8時間睡眠がしっかり必要で、なおかつそれくらい眠ることができるのは10代なかばくらいまでで、40代で7時間台の前半、70代になると正味6時間くらいが平均だそうだ。そして、くどいようだが、平均はあくまで平均で、それを中心に個々人の違いがある。 結局、我々は、個々人として、何時間くらい眠るのが適切なのだろうか。 実は、人がどれだけ眠っているかという研究はたくさんあって、それらを年代別に見ていくと、相当

    寝過ぎもダメ!なこれだけの理由:日経ビジネスオンライン
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    h8rbc2w5 2013/03/29
    寝すぎると体がしんどい。頭痛もするいな。けど、程良い睡眠時間わからんわ。
  • 「551蓬莱の豚まん」はなぜ東京に出店しないのか? | キャリア | マイナビニュース

    「551蓬莱の豚まん」は大阪人のソウルフードです。いえ、大阪人でなくても、「551蓬莱の豚まん」を小さいころからべ、「故郷の味」として愛する人は多いのではないでしょうか。もちもちとした皮、肉汁たっぷりのジューシーな餡(あん)はほかに代えようのない「味」です。 ところが、なぜか551蓬莱の出店は関東にはありません。「せめて1店舗だけでも東京にできないものか」と思っている関西出身の人は多いのではないでしょうか。なぜ出店がないのか、その理由を551蓬莱さんに聞きました。 広報ご担当の杉井雅彦さんにお話を伺いました。 ■大阪に根付いた味でありたい! ――551蓬莱の「豚まん」をなんとかべたいと思う関東在住の関西出身者は多いと思うのですが、なぜ東京に出店しないのでしょうか? 何かポリシーでもあるのでしょうか? 杉井さん はい。大きく二つの理由があります。一つは、私どもの「豚まん」は大阪

    h8rbc2w5
    h8rbc2w5 2013/03/29
    大阪だけでとどまっててほしい。別に出店疑問なんかわかんわ。帰り買ってかえろ~。食べたくなった。
  • 東京、定番つけ麺20選

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    東京、定番つけ麺20選
    h8rbc2w5
    h8rbc2w5 2013/03/29
    制覇したーーーーいっ。
  • 坂口良子さん 急逝 昨夏再婚したばかり 57歳の若さで (スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース

    女優の坂口良子さんが27日に都内の病院で亡くなっていたことが分かった。57歳だった。 昨年8月にプロゴルファーの尾崎健夫(59)と再婚したばかりだったが、わずか7カ月で帰らぬ人となってしまった。 坂口さんは1955年(昭30)10月23日、北海道余市町生まれ。71年、「ミス・セブンティーンコンテストで優勝し」モデル活動を開始。72年にフジテレビの「アイちゃんが行く」で女優としてデビュー、同年「あこがれ」でレコードも出した。その後も笑顔がかわいい女優として人気を博し、「新・サインはV」「前略おふくろ様」などに出演。日テレビのドラマ「池中玄太80キロ」では西田敏行らと共演した。 86年に不動産会社社長と結婚し、1男1女をもうけたが、94年に離婚。12年にプロゴルファーの尾崎健夫と再婚した。娘の坂口杏里もタレントとして芸能活動をしている。 今月12日発売の週刊誌で消化器系の疾患による重

    h8rbc2w5
    h8rbc2w5 2013/03/29
    結婚したばっかりでこれからやのに…天然ぶりが好きやったのにな。
  • http://ameblo.jp/kamekichipapa/entry-11499120497.htm

    h8rbc2w5
    h8rbc2w5 2013/03/29
    ささみのやつ作ろ~っと。