脚が“太くなるスクワット”と“細くなるスクワット”には違いがあった！ 正月太りにも最適な超簡単インドアダイエットって？ | ダ・ヴィンチWebやせているだけでなく、程よく筋肉のついた引き締まった身体を手に入れるため、ここ数年“筋トレ女子”が流行になっています。ダイエットをしたのに、内もものお肉がなかなか取れない！これからでも“筋トレ女子”になって美しいボディメイクに取り組みたい！という人のために、とがわ愛さんの『はじめてのやせ筋トレ』（KADOKAWA）から正しい筋トレ方法をご紹介します。
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