セルフカウンセリング的ブログセラピー - 魚に羽根が前回の虐待についての記事に、スターやブコメやコメントをいただけて、とてもうれしかったです！ 前回の rikoriko.hatenablog.com なのでちょっと補足のようなことを… もともと子供の頃から自己流セルフカウンセリング(？)として、妄想の中で誰かに自分の話を聞いてもらうというということをずっと続けていました。 親からは家庭内のことは、誰にも言わないようにと約束させられていたので、親戚にすら言えません。 でも誰かにわかってもらいたい、という気持ちで編み出したのが、脳内カウンセリングもどきでした。 脳内でクラスメートとか、先生、親戚に、父の暴力、祖母の発狂、姉とのこととかの出来事を話し、 ひっでぇ…とかきっつーみたいなリアクションをしてもらう(妄想です)。 特にアドバイスや、ヒーローみたいに助けてもらうということはなく、うんうんと聞いてもらうだけなんですが(妄想)、これは結構有効だ
