キレイな髪を作るのは落とすケアだった！正しいシャンプーをおさらい：女子力アップcafe Googirl
女子の憧れ、美しい髪。与える方面のプラスのケアに力を入れがちですが、落とすものを落とさないと、美しい髪は育ちません。 正しいシャンプーできっちり落とすマイナスのケアが髪にも重要。リッチなシャンプーの効果を感じられなかった人も、正しい手順のシャンプーをすることでシャンプーの効果を最大に引き出せます。正しいシャンプーのコツをまとめました。 シャンプーは夜が正解 肌と同じく髪や地肌のゴールデンタイムも夜１０時から２時。髪の伸びる時間は朝４時から８時と言われています。この時間に髪や頭皮に汚れが残っているのはNG。 また、眠っている間は体温が下がるので、皮脂汚れが毛穴につまったまま固まり、落ちにくくなります。不快なにおいの原因にもなるので、夜は髪もすっぴんに！加えて夏でも湯船につかる習慣をつけると、頭皮の血行が促進され、強く美しい髪が育ちます。 ブラッシング＆予洗いをしっかり 目の粗いブラシで毛先の
ダイエット中に甘いものを食べてしまうのは、記憶力が乏しいためと明らかに!! 英大学研究 - IRORIO（イロリオ）
ダイエット中なのについつい甘いものを食べてしまうという人は、意志が弱いのではなく、記憶力に問題があるのかもしれないことがわかった。 ダイエットが続かない人は、正しい選択をする、優先順位を決める、マルチタスクをこなす、前もって考えるなどを含む、総じて「実行機能」がうまく機能せず、つい魔が差してしまいがちだという。この実行機能には、計画を実行するのに欠かせない“展望的記憶”も含まれ、これが大きな要因とされる。 展望的記憶が欠如した人は鍵をかけ忘れたり、友達との約束を忘れたり、手紙を出し忘れたりという“ついうっかり”が多い。彼らはついうっかりダイエットしていることを忘れてしまうのだという。 英アバディーン大学では、この展望的記憶が健康的な食事に直接関与しているとし、ボランティアを募り、数日間食べた物を記録してもらった。その結果展望的記憶の弱い人は、野菜や果物などはあまり摂らず、本人が思っている以
糖質制限で髪の毛が太くなってきたのであります｜低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告
前にも書いたかもしれませんけれども、低糖質（糖質制限）ダイエットをやって、痩せて半年ぐらいしてみたら髪の毛が増えてきました。 もともと癖っ毛で剛毛だったから、顔なじみの床屋さんに「はさみが痛む」とか文句言われながら散髪してもらってたましたけど（ひどい話だよね）、年をとるとともにだんだん細くなり、薄くなり、ぺちゃんとした感じになってきてました。 まあ、それでようやく人並みにまとまりのいい頭になった、ともいえたんですけどね。 でも、ウィッグの広告なんか気になったりして・・・ 良心的なショップ！絶対低価格・高品質【レビューで送料無料】専用ネットとプレゼント付き★お... ところが、今回、糖質ダイエットして、体重が減ってから半年ぐらいその体重をキープし続けていると、だんだん、髪の毛が癖っ毛に戻って、量も増えてきたのです。 髪の毛をかき分けてみると日焼け部分が明らかに減ったことでも、髪の毛が増えてい
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