これは賢い！電気を使わないペットボトル製のクーラーがバングラデシュで人気 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
暑い夏にはクーラーがあると助かる。だが、日中の最高気温が45度にもなるバングラデシュでは、70％の家に電気が引かれていない。そこで発明されたのが、電気の要らないクーラー「エコクーラー（Eco-Cooler）」だ。これなら電気代がかからないだけでなく、適当な板とペットボトルだけで作れるので、とても安上がり。ペットボトルを切って差し込むだけ作り方は簡単。板にドリルでたくさん穴を開け、そこに、ペットボトルの首部分を切って差し込むだけ。これを窓に取り付ければエコクーラーの設置完了だ。 実際に温度が5度下がる信じられない話だが、これを窓に取り付けると、室内の温度が少なくとも5度下がる。外が30度の時に室内は25度になるとのことだ。その理由は？エコクーラーには、熱い食べ物を冷ます時に口をすぼめてフーフーやるのと同じ原理が使われている。口を大きく開けたまま、自分の手にハーッと息を吹きかけると、熱く感じる
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まるで紙みたい！軽量で耐水性に優れた「デジタル時計」に購入希望者が殺到 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
腕時計のベルトが暑苦しい、金属や皮革アレルギーだから腕時計が着けられない……というお悩みを持つ人でも、こんな腕時計なら大丈夫かもしれません。
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【酒好きに悲報】週にたった1日でも飲み過ぎると、糖尿病になるリスクがアップすると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
日頃は健康のためにお酒を控えているから、たまには思いっきり飲み明かしたい！というアルコール好きに悲報だ。なんと、週にたった1日でもお酒を飲み過ぎると、糖尿病になる確率がグンとアップするというのだ。 アメリカのケースウェスタンリザーブ大学やオーストリアのウィーン医科大学らが共同でおこなった研究によると、実験用のマウスに3日間アルコールを与え、人間が飲み過ぎたときと同じ状態にしたところ、血中からアルコールの痕跡がなくなった後も血流にかなりの量のインスリンが存在していることがわかったそう。これは、インスリン抵抗性の状態を示しており、メタボリックシンドロームの原因になるほか、2型糖尿病や冠動脈疾患、脳卒中を引き起こす危険性もあるという。 同研究をおこなったChristoph Buettner医師は、「例え週に1回でも飲み会などで飲み明かす日がある人は、その習慣を長年続けているとインスリン抵抗性の状
【やっぱり運動最強】頭も体もスマートになる有酸素運動の方法があるらしい - IRORIO（イロリオ）
運動は中年男女を二重の意味でスマートにしてくれる最強の活動のようだ。 モントリオール大のアニルニガム博士によると、BMI値28から31の被験者6人（それぞれ何らかの心疾患リスクを抱えている）に、有酸素運動のレベルを30秒ほどの短いスパンで緩急変えて交互に行うトレーニングを週2回、これをエアロバイクを使って行い、他にウェイトトレーニングを同じく週2回実践してもらい、4カ月の後に認知機能を含み計測したという。 運動の結果、脳の最大酸素摂取量が上がり、被験者たちの認知能力に大幅な改善が見られた、と博士は語っている。同時に腹囲、殊に太ももの脂肪が減少したことも判明した。計測には近赤外分光法を用い、装置を装着した被験者たちの、運動中の脳内血中の酸素に反応して実際に何が脳の中で起こっているかを映し出した。装置は微量な血流の変化も見逃さずに、思考中や運動中の脳内で血量や酸素投与される様子を検出するという
【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
若い頃は多少の暴飲暴食は何ともないが、40を過ぎると食べた分がしっかり身に付く!!と実感されている方も多いのではないか?! 事実30歳を過ぎると10年ごとに7％ずつ代謝が落ちるという研究結果もあるくらいだから、若い頃と同じ食生活を続けていたら太る一方である。そこで心臓病や糖尿病、コレステロールや血圧なんかも気になりだす40代になったら、積極的に摂取したい食品8選を以下のとおりご紹介しよう。 1．オーツ βグルカンと水溶性繊維が豊富で、悪玉コレステロールを下げてくれる。また抗酸化作用で動脈硬化も予防。毎日わずか3gのオーツを摂取するだけで、5～10％もコレステロール値が下がるという。オートミールにしたりヨーグルトに混ぜて召し上がれ！ 2．チェリー 痛風や関節痛に効果がある。抗酸化物質であるアントシアニンが豊富。朝食に200gのチェリーを食べると60％も尿酸値が下がるとの調査結果あり。生で食べ
【悲報】「お肌の奥まで浸透」はウソだった!!化粧品の粒子はお肌の表面にさえも浸み込んでいないと判明 - IRORIO（イロリオ）
高級なアンチエイジング用フェイスクリームを毎晩人知れず顔に塗りこみ、時の流れに少しでも逆らおうと涙ぐましい努力をしている女性に悲報だ。英バース大学の研究により、“肌の奥まで浸み込む”と謳われているこれらのクリームは、実は一切肌の奥などに届いておらず、どんなに小さな“ナノ粒子”であっても肌の表面には浸透していないことがわかった。 同研究を行ったRichard Guy教授によると、一般的な化粧品に使われている粒子は、人間の髪の毛の100分の1ほどの大きさだそう。そこで、20～200ナノメートルの大きさのポスチレンビーズに蛍光タグをつけ、肌に浸み込むかどうかを共焦点レーザー顕微鏡を用いて観察したところ、これらのビーズは角質層と呼ばれる表皮の一番外側の層にさえも浸透することはできなかったという。 「クリームの粒子が肌に入り込むといった魔法のようなことはまず起こらない。理由はただ単に、粒子が大きすぎ
ダイエット中に甘いものを食べてしまうのは、記憶力が乏しいためと明らかに!! 英大学研究 - IRORIO（イロリオ）
ダイエット中なのについつい甘いものを食べてしまうという人は、意志が弱いのではなく、記憶力に問題があるのかもしれないことがわかった。 ダイエットが続かない人は、正しい選択をする、優先順位を決める、マルチタスクをこなす、前もって考えるなどを含む、総じて「実行機能」がうまく機能せず、つい魔が差してしまいがちだという。この実行機能には、計画を実行するのに欠かせない“展望的記憶”も含まれ、これが大きな要因とされる。 展望的記憶が欠如した人は鍵をかけ忘れたり、友達との約束を忘れたり、手紙を出し忘れたりという“ついうっかり”が多い。彼らはついうっかりダイエットしていることを忘れてしまうのだという。 英アバディーン大学では、この展望的記憶が健康的な食事に直接関与しているとし、ボランティアを募り、数日間食べた物を記録してもらった。その結果展望的記憶の弱い人は、野菜や果物などはあまり摂らず、本人が思っている以
アダルトビデオを見た後に競技に臨むことで、男性アスリートのパフォーマンスが向上することが明らかに！ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
次のオリンピックでは、控室でビデオに見入る男性アスリートが増えるかもしれない。真面目な研究結果で、男性の重量挙げ選手がポルノ動画を見た後に、パフォーマンスが向上することが判明したのだ。 実験は、被験者の唾液サンプルを様々な動画の視聴前と後に採取し、同時に3最大反復リフティングの効率を調べたもの。ポルノ画像の他にも暴力的であったり、面白く、訓練的な内容の動画を見た後は血中の性ホルモンのテストテロンの値とコルチゾールの濃度が顕著に上昇し、呼応するようにパフォーマンスが改善、とりわけ高度な訓練を受けたアスリートグループのパフォーマンスが著しく改善されたという。一方で悲しい動画、大人しい内容の画像にはこの反応は見られなかった。 実験は、セックスはアスリートのパフォーマンスを向上させる、という最近の考え方を裏付けることとなった。50～60年代には真逆の考えが主流を占めていたが、メキシコの研究者は、「
一服50円の「有料喫煙所」が御茶ノ水にオープン!! 5年後に3億5千万円の売り上げを見込むらしいぞ
分煙や受動喫煙防止の意識が高まった昨今、各自治体では路上喫煙禁止条例を導入され、喫煙者が喫煙場所に困ることは日常茶飯事だ。煙草を吸いたいがために喫茶店に入り、飲みたくもないコーヒーをオーダーしてしまう、なんていう人もいるのでは。 そんな社会状況に目をつけた新ビジネス「有料喫煙所」がこの7月、都内に登場する。 この有料喫煙所「いっぷく」を運営するのは、不動産関連事業のゼネラルファンデックス（東京都台東区）で、今後3年間に東京都内で36店舗の開設を予定、5年後に3億5000万円の売り上げをめざす。 7月には御茶ノ水（千代田区）や神田（同）に３店舗を開設。利用料は１回50円で、他に１週間使い放題で全店舗を利用できる500円のコースもある。店内はたばこの臭いが残りにくいよう、芳香を放つ空気を送って工夫する。 罰則付路上喫煙禁止条例を制定してからこの6月で10年が経つ東京都千代田区で、これまで徴収さ
「性欲低下」「肥満」「短命」・・・睡眠について知っておきたい10の豆知識 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
人間の生活において、睡眠は必要不可欠。睡眠不足は大病につながることもわかっている。では、どれだけ大事なのか。睡眠について知っておいた方がいい10の豆知識を伝授しよう。 1. 睡眠不足は性欲低下の原因に。充実したセックスライフを送りたいのなら、まず休息をとることから。 2. 1日にカフェイン入りの飲み物を4杯以上飲む人は、睡眠時無呼吸症候群になりやすい。 3. 睡眠が足りないと肥満の原因になる。逆に、よく眠ると痩せやすい体になる。 4. エクソンバルディーズ号原油流出事故も、チャレンジャー号爆発事故も、チェルノブイリ原発事故も、睡眠不足が原因。 5. 睡眠不足の人はそうでない人に比べて空腹感を25%も感じやすい。 6. 旅客機パイロットの5人に1人は、飛行中睡魔に襲われミスを犯したことがある。 7. 睡眠時間が6時間未満と9時間以上の人は寿命が短い。ベストなのは7～8時間。 8. 新しいこと
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