@nifty:為末大オフィシャルサイト「侍ハードラー」:練習の辛さと、練習効果の関係について
練習が辛い事と、練習効果があるかどうかは、関係がない。とツイッターで呟いた所、反響が大きく、また説明してほしいという意見も多かったので少し説明します。 まず、練習効果がある＝競技力向上と定義して話を進めます。次から書く三つの理由から、辛い練習が練習効果が高いわけではない事を説明します。 『辛さは負荷の強さではない』 辛い思いとはどういう時に感じるでしょうか。例えば、量的に多いもの、たくさんやれば確かにしんどいです。次に瞬間的負荷がかかるもの、瞬間とはいえ苦しい思いをするのは辛いです。だいたいこの二つに分けられると思いますが、では実際に競技やっている瞬間はどうでしょうか。 例えば100m。おそらくほとんどの選手が、練習よりは試合の方が楽というでしょう。 すごく簡単にいって負荷が強い＝練習効果が高いとみなしていいと思います。100m選手にとっての強い負荷とは、試合での全力疾走に他なりません
さど☆まさし 題名のある音楽会
げんさん @genza_1 うわー、ありがとう！私も予約ﾎﾟﾁ♪ まさに夢のﾀｯｸﾞだわwww RT @momofuji3: 予約ﾎﾟﾁ♪ RT @nhk_hensei: 【佐渡裕とさだまさしが歌で復興支援】総合 あす3日午前8:20～「さど☆まさし 題名のある音楽会」 2011-11-02 22:35:58 すし🌗 @e0sus おやじギャグ見ます RT @genza_1: うわーありがとう！私も予約ﾎﾟﾁ♪ まさに夢のﾀｯｸﾞだわwww RT @momofuji3予約ﾎﾟﾁ♪ RT @nhk_hensei【佐渡裕とさだまさしが歌で復興支援】総合 あす3日午前8:20～「さど☆まさし 題名のある音楽会」 2011-11-02 22:39:26
寝ちゃってもOK！ むしろ寝て！ なプラネタリウム
｢○○君、寝てたでしょ｣｢ギクッ！｣というプラネタリウムデートでのあるある。 でも、心休まる音楽、やさしいナレーション、ゆっくりとリクライニングする椅子、そして目を見開けば満天の星空。寝れる要素が盛りだくさん！ というよりも、寝れる要素しか無い!! 個人的には行きたいデートスポットNo.1なんですが、あまりの快適さに星空観察よりも睡魔との戦いがメインとなりかねないため、敬遠しているスポットでもあります。逆に言うなれば一人で行って、ゆっくり寝てみたいスポットNo.1であるとも。 そんな中、飛び込んで来たニュースがこちら。明石市立天文科学館で開かれる寝ていいプラネタリウム『熟睡プラ寝たリウム』。11月23日の勤労感謝の日限定で、午後6時～7時の一時間開演されます。 日々の仕事に追われて癒し成分の足りない方、勤労感謝の日くらい、ゆっくりとしてみてはいかがでしょうか？なお、この熟睡イベントはスタッ
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