ノースリーブのワンピースや水着など薄着になると目立つ部分と言えばバストラインですよね。モデルや海外セレブのような、胸の谷間が協調されるワンピースやタンクトップ姿に憧れる方もいるのではないでしょうか。 成長期であればバストサイズが大きくなる可能性もありますが、既にその時期を終えた場合には「もう無理」と諦めているかもしれませんが、バストアップの鍵を知ることで憧れの谷間は夢ではなく現実になることはご存知でしょうか。 その鍵とは、女性ホルモンです。女性ホルモンの分泌を正しく理解することでバストアップ効果を実感できるのです。 女性ホルモンとバストの関係とは？ 幼児の頃の胸は、男性も女性も違いが無く意識することもありませんが、私たちのバストは、思春期から変化が起こります。 思春期には、母乳を与える時期に必要な分泌腺が発達するので20代にかけて少しずつ胸が大きくなっていくのです。 成長が早い子供であれば

正しい足の洗い方をマスターしよう 足をキレイに洗うコツ、それは「足は足だけで洗うこと」。上半身から順番に洗っていくと、足に到達する頃には石鹸の洗浄力も落ちてしまっています。 身体を洗ったついでに洗うのではなく、改めて石鹸を泡立てて、足だけをしっかり洗うようにします。 ＜正しい足の洗い方＞ 洗う前に湯船につかります。シャワーだけの時は、頭を洗っている間、洗面器にお湯を張って底に足をつけておきましょう。しっかり3分以上浸します。 石鹸を泡立てて、手で優しく足全体を洗います。 指と指の間も丁寧に洗います。 爪の間も汚れが溜まりやすいのでブラシなどを使って丁寧に洗う。 泡をよく洗い流す。 タオルで優しく拭き取りましょう。 洗った後が大事です。寒いからといってすぐに靴下をはいたりしないように。足がしっかり乾くまで放置してください。 足の角質を溜めないために、週に1回は角質ケアをしましょう。

女性は美容のために半身浴をしたり、代謝を上げるために冷水シャワーを浴びたりといろいろと努力をしていますね。 岩盤浴やサウナに通って毒素を排出させて体のメンテナンスをしているという女性も多くいます。 しかし、岩盤浴やサウナは時間がないと通えません。そして、半身浴も長時間入浴するため、毎日は難しくなります。 冷水シャワーも、寒い時期はできないため、長続きしないという人も多いようです。 そこで注目されたのが、毎日の入浴でできる「ヒートショックプロテイン入浴」です。 ヒートショックプロテインとは細胞を修復するタンパク質 ヒートショックプロテインとは、細胞内の傷ついたタンパク質を修復してくれる成分を言い、別名「ストレス防御たんぱく」とも言われています。 細胞の修復機能があるため、美容や健康にも良いと注目されるようになりました。 また、ヒートショックプロテインには次のような働きもあります。 こういった

人と接することが多い人は特に顔の印象って大切ですよね。むくんでしまった顔や、たるんだ顔では、人に会うのが億劫になってしまうことありませんか？そんな悩みを解決するためにフェイスマッサージを取り入れている人も多いでしょう。 一方で、フェイスマッサージは難しいという認識を持つ人も多く、マッサージのスキンケアは行っていないという人も少なくありません。 しかし、肌の若々しさを保つためには化粧品だけのスキンケアだけでなく、マッサージを行うとより効果的と言われています。 そこでここではフェイスマッサージの効果や、セルフマッサージのやり方をご紹介します。 是非毎日のスキンケアに取り入れて若々しさをキープしましょう！ リラクゼーションや血流改善など。フェイスマッサージの効果 マッサージといえばその効果は主にリラックス効果や血行改善などがあります。 リラクゼーションの効果を目的とする場合はエステサロンなど、プ

ダイエットをするとき、必ず考えなければならないのが摂取カロリーの量ですよね。 また、ダイエットをしていなくても何かを食べたいと思ったときに「カロリー高いから…」と断念した経験は多くの女性が経験済みのはず。 しかし、実は「カロリーの高さ=太りやすさ」というわけではありません。

女性はいくつになっても綺麗な肌でいたいと思います。そのために毎日スキンケアをするのですが、若い頃は「まだ大丈夫」と手を抜いていませんでしたか？ 実は肌の衰えは若い頃に行っていたケアによって変わってくると言われています。将来後悔しないためにも20代からしっかりお手入れをしておくのがベストです。 なぜ20代から肌のお手入れを始めた方がいいのか 20代から肌のお手入れを始めた方がいいと言われているのにはいくつかの理由があります。その理由にはどういうものがあるのでしょうか。 メイクで肌の劣化年齢が早くなった 最近は小学生の頃からメイクをしていたという女性も増えています。メイクはしっかりとクレンジングなどをしても肌への負担はかかります。 メイクを若い頃から始めると肌の劣化年齢も早くなると言われています。特に小学生・中学生からメイクをしている場合、大人のようなきちんとしたスキンケアをしていないことがあ

使わなくなった化粧品て、どうしていますか？どうやって捨てればいいかご存知でしょうか。 せっかく買ってみたけど肌に合わなかったり、思ったような効果がなくて使わないでいるうちに使用期限を過ぎてしまったということもありますよね。 いざ捨てようと決めた時に「あれ、どうやって捨てたらいいんだろう？」と疑問になり結局また今度まとめて捨てようとあきらめて、使わない化粧品をためこんでしまう…これはひとつの「コスメ好きあるある」です。 そんな化粧品が溢れて困っている方へ、正しい捨て方についてご紹介しましょう。使う時だけでなくて、捨て方もキレイにスマートにいきたいものですね。 基本的には住んでいる地域の捨て方を確認 ごみの捨て方は、基本的には住んでいる自治体の方針に従うことです。 ホームページなどを見ると、ごみの名称からどの分類になるのかということを調べることが出来ます。 容器は燃えないゴミ 飲み物などの瓶は