女性なら誰でも憧れる「小顔」。 モデルさんのような小顔だと、それだけで「可愛い」「キレイ」と見られることも多いと言います。 表情筋を鍛えリンパの流れを良くすることで、簡単に小顔になることができます。 そこで、たった３分でできる「表情筋を鍛える顔ヨガ」と「リンパの流れを良くするマッサージ」をご紹介します。 小顔になるためには、表情筋を鍛える 小顔になるためには、表情筋を鍛えることが重要です。 「顔の運動不足」と聞くと変な感じがしますが、カラダの中でも顔は運動がしにくいパーツ。 日本人は、外国人の半分ほどしか表情筋を使っていません。 わたしたちからすると、オーバーリアクションに感じる外国人でも、6割程度しか使っていないんです。 表情筋があまりつかわれないため、リンパの流れが悪くなり、むくんだりたるんだりするのです。 マッサージだけでは、引き締まったフェイスラインをキープできないため、表情筋も鍛