昨夜、ちょっと夜更かしをしてしまったので、今日は一日中頭が重くて眠かったです。 やっぱり、規則正しい生活をしないとダメですね。 子供には「夜更かししたらダメだよ」「早く寝ないと、明日の朝しんどいよ」と常々言っているというのに、なんとも情けない話です。 昨日は月末で、ちょうど仕事がひと段落したこともあってついつい気が緩んじゃったんですよ。 寝室には行ったものの、スマホを見ていたり、のどが渇いたからとチューハイを飲んでしまったり。 いかんいかん。これでは、お肌にも良くないですよね。それがいちばん怖いかも・・・。 今日は反省して、早く寝ようと思います。 ってことで、もう少ししたらお風呂行こうかな。 みなさんも、夜更かし、寝不足はNGですよ。 今日は土曜日、平日にできていない掃除やら片付けやらが山のようです。 よーし、まずは近所のスーパーとホームセンターへ買い物に行って、そのあとで掃除して靴を洗っ