起業してから、とてもストイックに仕事一筋で、 「いつ寝ているの？」というような生活をしていた時期がありました。 そんな生活をしながら、 「なにか間違えているような気がする」と思っていたのですが、 「将来への不安」はどんどん膨らみ、より仕事に没頭する悪循環。 心が不安に支配されるていくと、どんどん病んでいく体験をしました。 私は「このままでは、心が壊れる…」と感じ、 コーチングを受け、そこから脱出するヒントを得ました。 ここでは、 「不安が心を支配しているときの思考法」をお伝えします。 ストイックに仕事をしている人は成功しない？ 「仕事をしない自分」を許す 「仕事をしない時間」は、仕事のための発想の時間 頭の中を空っぽにする方法 仕事を「愉しみ」に変えてしまう工夫 仕事ができる人はプライベートも充実している法則 ストイックに仕事をしている人は成功しない？ 自分で仕事をしているフリーランスや起

出来事には、いろんな側面があって、 「なぜ、今なんだろう？」と考えると、 いま、自分が置かれている状況を俯瞰できたりするものです。 嫌な出来事も、ラッキーな出来事も 「タイミング」という側面から考えることで、 打開策が見えてくるかもしれません。 タイミングが良い？タイミングが悪い？ タイミングがいい人は、準備が8割できている タイミングが悪い状態を自分でつくらない 必要なことは、必要なタイミングで訪れる タイミングが良い？タイミングが悪い？ 「チャンスをつかめる人はタイミングがいい人」なのだと感じます。 万全に準備してきたものに対して チャンスが訪れたのなら、 タイミング良く流れに乗ることができますが、 まだ準備が出来ていなくて、 「あー、いまは、まだ無理だ…」という状況だと、 やってきたチャンスの波に乗ることもできません。 これが 「チャンスをつかめる人はタイミングがいい人」だと 感じる

「天才と凡人の違いは？」と聞かれたら、 私は「集中力と発想の柔軟性」と答えます。 なぜなら、 ホンモノの天才に出会ったことがあるからです。 その天才は、 当時、小学生の女の子でした。 天才少女との出会い 天才と、ちょっと人よりできるレベルの凡人との違い 天才の集中力と発想の柔軟性 人は、天才のように称賛されたい 天才が背負うもの、諦めるもの 自分の人生を精一杯生きていれば、輝かしい人生 天才少女との出会い 「ホンモノの天才だ…」と思った、 当時、小学生の女の子と出会ったのは、 私が高校3年生のときでした。 私は音楽大学受験に向けた 「音楽専門の塾」のような学校に通っていて、 受験に向けた声楽とピアノ実技・楽典を学んでいました。 通常、その学校は「音楽大学受験用」にあるもので、 高校1年生から3年生が通っている中、 その天才少女は小学生で、 ピアノの英才教育を受けていました。 有名音楽大学創

ストレス社会において、 「ストレス発散できる自分の方法」を知っている人は強いです。 なぜなら、 ストレスの原因は人それぞれ違っているし、 同じように ストレス発散方法も人それぞれ違っているからです。 自分のストレスをコントロールできるようになれば、 イライラして人に八つ当たりすることもなくなります。 もちろん、その八つ当たりによって、 人からの評価を落とすことも防げます。 「違い」から発展するイライラ 違っていても、間違っていることにはならない 八つ当たりと安心 自分なりのストレスコントロールを知ろう！ 「違い」から発展するイライラ この世の中には、 いろんな考え方の人がいます。 アカデミックな視点でいえば、 その「考え方」の背後には、 文化・習慣・言語・政治・宗教・国などの様々な要因があり、 違っていて当たり前なのです。 そんなふうにいうと、 「そんなこと、わかっているよ！」と 思う人も

オーラがある人に惹かれるのは、 みんな同じだと思う。 何かを人で選ぶとするのなら、 その「何か」に未来を感じさせてくれる人がいい。 その要素の１つとして 「醸し出すオーラ」という演出は、 選ぶ要素の１つなのだと思う。 職種に適したオーラ＋未来を感じさせてくれるオーラ 人との出会いが数限りなくある 職種に適したオーラ＋未来を感じさせてくれるオーラ たとえば、 美容室を選ぶとしたら、 外観はオシャレな方がいい。 ドアを開けた瞬間に 清潔感とシャンプーやリンスの香りが漂うと、 帰るときの清々しさを想像する。 担当のスタイリストは、 男性であれ、女性であれ、 センスを感じさせてくれる容姿がいい。 初対面で会った瞬間に そのスタイリストの技術のレベルはわからないから。 「この人に任せたい！」と思わせる 「醸し出すオーラ」で選ぶのだと思う。 そう、 醸し出すオーラから、人は期待値を膨らませる。 そして

どうしても行動できないときは、 誰にでもあることだと思います。 「行動することで、人生が変わる」 そんなことも、 みんなわかっていて、 それでもできないとき、 「そんな自分と、 どう向き合っていったらいいんだろう」と、 悩んでいる人も多いのです。 どうしても行動できない原因は「変化に対する恐怖」 それでもやっぱりブレーキをかけてしまうのなら… どうしても行動できない原因は「変化に対する恐怖」 アクセルを踏みながら、ブレーキを踏む。 この矛盾している感情や行動は、 誰でももっていて、 誰でも自分自身を言い包めるように、 自分が納得できる理由をつけます。 そして、ほとんどの人は、 そんな状態が「変化に対する恐怖」なのだと 理解しているのだと思うのです。 もし、理解していないのなら、 それはちょっと問題かも…(笑) 嫌々でも、渋々でも、 「変化に対する恐怖」から少し目をそらすことができる 「タス