こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 数日にわたり私の断食ストーリーをお伝えしてきました。いかがでしたでしょうか。 少しでも断食に興味を感じていただけたなら嬉しいです。 まずは、重く考えずに「試してみる」。今度の週末にどうでしょうか？ この週1断食は約2年間続けました。今思うとよく2年間も続けられたと思います。 止めたきっかけは、あるコミュニティに参加したことでした。 そのコミュニティは、毎週土曜日、午後1時～8時頃までの開催。 この長丁場に備えるべく（？）、参加メンバーみんながお茶菓子や軽食を差し入れていました。休憩時間にそれらを食べながら談笑するのですね。 当初は、その時間帯は席を外していました。断食習慣を優先したいと思っていたのです。 ですが、しばらくしてその思いを改めました。その場で交流を深めることがより重要と判断し、その和に加わることにしたのです。 自分のや

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

一昔前、たぶん20年以上前に流行った哲学を題材とした小説、「Sophie's World（ソフィーの世界）」を読んでいます。 洋書多読：Sophie's World（ソフィーの世界）／第1章 The Garden of Eden - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～ ＜あらすじ＞ 第1章：ノルウェイの片田舎に住む14歳の少女ソフィーのもとに、謎の封筒が届く。 第1章でソフィーに降りかかった謎は3つ。 1つ目は、誰が白い封筒を郵便受けに入れたのか。 2つ目は、白い封筒に書いてあった難しい問い（Who are you? Where does the world come from?）。 3つ目は、Hilde Moller Knagとは誰で、なぜソフィーのところにHilde宛のバースデーカードが送られてきたのか。 第2章：また謎の手紙がソフィーに届く。 良い哲学者であるために唯一必要な

8 arrested in Lapu-Lapu City for playing volleyball MANDAUE CITY, Cebu - Eight individuals ended up cleaning the comfort rooms at the Hoops Dome in Barangay Gun-ob in Lapu-Lapu City as a punishment for violating ... バレーボールをしていて逮捕されたそうですが、なぜでしょうか？ 答えはバレーボールすること自体が不法行為です。 バレーボール→逮捕→トイレ掃除って、日本人の感覚的には理解できないと思います。ニュースを詳しく見てみましょう。 ニュースの概要 ラプラプシティで健康プロトコルに違反して逮捕された8人が、罰であるトイレ掃除を終えました。8人はバレーボールをしていたため逮捕され

縁を切るべき人 いつも読んでるブログの新しい記事に共感したので貼っておきます。 タイトルは、 あなたの周りにも？人間関係を乱す「縁を切るべき人」の特徴 7選 この記事を読んで、こんな言葉が思い浮かびました。 「お気に入りのものを身の回りにおこう」 「身近にいるドリームキラーに気をつけろ」 頭の片隅にはずっとある言葉。 縁と言われてもその時にはよくわかりませんが、自分が気づかないうちに良い方に導いてもらえる人やモノのような気がします。 このリンク先の記事で縁を切るべき人というのは、考え方の幅が狭くて自分の考えで決めつける人をイメージしました。 その人の考え自体は何の問題もないと思いますが、決めつける言い方をされたらいい感じはしませんよね。 自分はそのつもりがなくても、相手が「決めつけ」と思ってしまったら決めつけです。 いつどこで知ったのかは覚えてませんが、ご縁は人が運んでくるそうです。 自分

日本のドーナツ屋さんと言えばどこが思い浮かびますか？僕的にはミスタードーナツ1強です。 先日Yahooニュースで、いくつ覚えてる？ 日本から消えた「ファストフードチェーン」の数々という記事を見つけました。これによると日本ではミスタードーナツとクリスピークリームドーナツの2強らしく、1970年に銀座1号店がオープンしたダンキンドーナツは1998年に消滅したそうです。（米軍基地にはあります。） フィリピンでは上記3つとJ.COドーナツの4強です。甘いものが好きなフィリピン人にとって、ドーナツは大人気で、ミスドのドーナツも日本のものよりもっと甘いです。 今回はフィリピンの4つのドーナツチェーンとセブ島にある店舗をご紹介します。

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こんにちは、ヒロシです。 相手に好かれようとするから、居心地の悪さを感じられるもの。 好きでもない相手に合わせようとしたり 理解の出来ない相手のことを受け止めようとすることで 無意識の中では居心地の悪さを感じてしまうので そうした人間関係では上手く取り繕っているように見えて どこかで綻びが出てきてしまうものですよね。 会社やチームといった制約がある場合には 人間関係が選べないこともあるので より一層、感じられるところもあるかもしれません。 苦手な上司がいたときにも 自分のことを押えてでも合わせていることが 精神的な消耗に繋がってしまうことにもなります。 そうしているうちに 自分の変えられない運命に対して 嘆きの声をあげて抜け出せないというループに入ってしまいます。 合わない人と上手くやっていくこともある。 そんなときにマイナスの感情を生み出さないためにも 自分のことを信頼出来ることが 相手

１９７８年１月２７日が私の誕生日でございます。 芸能界でいうと、雛形あきこさんが生年月日が同じになります。 今もなお見目麗しい雛形さんと、 年相応？にショボくれた私(´・ω・｀) 全然違うじゃん！！ ということは、「生年月日占い」は当てにならねーな（´・ω・｀）と思う、今日この頃です。 こんな幼い４３歳でいいのかな？ いやぁ、なっちまったぜ、４３歳！ ２０年前に４３歳っていったら、かなりオトナなイメージを持っていたけど 今思うのは「こんな幼い４３歳でいいのかな？」と率直に考えます。 生きれば生きるほど、問題点や課題点が目に付くようになり これを潰して回って、何とかマシにしようと試みるも、 新たな課題や問題が次々と立ちはだかってくる。 この調子でいくと、向こう２０年も同じようなことをしているだろうし、 下手すると、この世をオサラバするまでずーーーっと続けている可能性すらあるなぁ。 少なくとも

みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviで、昨年の6月26日から運用を始めましたので、7か月目までのパフォーマンスを紹介させていただきます。 長期積立分散投資なのでほったらかしでいいのですが、さすがに月1回はパフォーマンスを確認したいですからね。 WealthNaviが昨年12月に上場して、時価総額は1,200億円を超えてますね。 今年の春からNISAにも対応する予定なので、預かり資産の増加がさらに加速しそうですね。 WealthNaviの株価は1月6日に3,150円の高値をつけましたが、今は2,800円ぐらいで推移しています。 WealthNaviに追加入金という選択肢もありますし、WealthNaviの株を買うという選択もありますね。 2021年1月までの運用状況は？ 2021年1月までの運用資産毎のパフォーマンスは？ 長期積立分散投資の効果は