少し前のこと。 週一ペースで通うスーパー銭湯で 何となく目にした血圧計が気になって 遊びのつもりで計ってみた。←たぶん10年振りだ。 ぶ―――――ん ぶ――――――――――ん ↑ 計っている時はこんな音がする(笑) それで、結果がこれだ。 ↓ 160/100!? おいおい・・・見事に高血圧じゃんか・・・(_ _) まあ、去年からストレスだらけで 大酒を飲み続けて来たからなぁ。 体重もうんとこさ増えたし 血圧だって上がっていて当然だろう。 だが、このまま放置すれば 何時、頭の血管が切れて あの世に行っても不思議じゃないレベルだ。 う~ん、死ぬのはそれ程怖くないが 中途半端にヨイヨイになれば 家族に迷惑を掛けてしまう。 それでな。 真面目に、血圧を下げることにした。 先ずは 一日の食事を一回にした。 減量の取り合えずの目標は 2カ月で10キロ減。 あっ、病院には行かないよ(笑) 行っても降圧剤